淺談運(yùn)動心理測量在青少年運(yùn)動員中的應(yīng)用狀況

沈虹

摘 要：在運(yùn)動心理學(xué)中，運(yùn)動心理測量具有很強(qiáng)的實(shí)用性。運(yùn)用運(yùn)動心理量表的測量可以了解青少年運(yùn)動員各階段訓(xùn)練或競技中的運(yùn)動心理狀態(tài)，使運(yùn)動心理訓(xùn)練可以有針對性的實(shí)施，減少青少年運(yùn)動員不良運(yùn)動心理狀態(tài)，能有助于較好的發(fā)揮運(yùn)動競技水平。體育運(yùn)動學(xué)校的青少年運(yùn)動員可以合理應(yīng)用運(yùn)動心理測量，提供青少年運(yùn)動員訓(xùn)練比賽心理狀況以及作何心理訓(xùn)練必要的信息，有效提高改善青少年運(yùn)動員訓(xùn)練比賽的能力，獲得優(yōu)異的比賽成績。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動心理測量 運(yùn)動心理學(xué) 運(yùn)動心理量表 青少年運(yùn)動員

中圖分類號：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（a）-0251-02

運(yùn)動心理學(xué)是一門應(yīng)用學(xué)科，其研究動力主要來自社會需要，母科學(xué)心理科學(xué)，體育科學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的發(fā)展。我國學(xué)者比較一致的認(rèn)為，其是研究人在體育運(yùn)動中心理活動的特點(diǎn)及其規(guī)律的科學(xué)。德國著名心理學(xué)家，科學(xué)心理學(xué)的創(chuàng)始人馮特在其《感官知覺理論貢獻(xiàn)》論著中提出“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”一詞以來，以實(shí)驗(yàn)的方法開展人類個體心理或行為規(guī)律的研究并獲得富有價值的研究結(jié)論，為人們客觀了解自己、探索自己提供了最為有效的途徑。此后研究者們?yōu)榱D準(zhǔn)確地描述人類的心理狀況，并進(jìn)行比較和預(yù)測，由此產(chǎn)生了心理測量。心理測量在運(yùn)動中的應(yīng)用，就是運(yùn)動心理測量。

1 運(yùn)動心理測量概述

研究運(yùn)動員運(yùn)動心理狀態(tài)，需要掌握一定的心理實(shí)驗(yàn)、心理測量研究方法。心理測量就是根據(jù)一定的法則用數(shù)字對人的 行為加以確定。即依據(jù)一定的心理學(xué)理論，使用一定的操作程序，給人的行為確定出一種數(shù)量化的價值。運(yùn)動心理測量是運(yùn)用量表（問卷）及評分，簡單有效的了解和評定學(xué)生、運(yùn)動員心理活動，是一種簡單有效的良好監(jiān)測手段。運(yùn)動心理測量根據(jù)測驗(yàn)的功能也分為能力測驗(yàn)和個性測驗(yàn)。在運(yùn)動心里測試中，有關(guān)于心理技能，情緒，意志品質(zhì)，動機(jī)，人格，創(chuàng)造力及運(yùn)動員心理健康等幾方面的測驗(yàn)。在體校的實(shí)際教學(xué)中，教學(xué)用的教材中安排有8個運(yùn)動心理測量常用量表，前兩個屬于人格量表，分別是氣質(zhì)類型和內(nèi)外向人格測驗(yàn)，1個運(yùn)動動機(jī)量表，1個運(yùn)動表象量表，兩個關(guān)于競賽焦慮量表，還有比賽失誤應(yīng)對方式量表和運(yùn)動員疲勞問卷。這8個測驗(yàn)操作簡單實(shí)用。

2 青少年運(yùn)動員運(yùn)動心理測量應(yīng)用的情況

在體育運(yùn)動學(xué)校教學(xué)，學(xué)生都是青少年運(yùn)動員。在中專專業(yè)課運(yùn)動心理學(xué)的教學(xué)中，學(xué)生需要完成課程中的運(yùn)動心理量表測驗(yàn)，量表經(jīng)過評分，然后評定結(jié)果。對體育運(yùn)動學(xué)校青少年運(yùn)動員進(jìn)行個案分析，發(fā)現(xiàn)量表測驗(yàn)結(jié)果能夠較好得反應(yīng)該青少年運(yùn)動員的一些真實(shí)訓(xùn)練比賽的運(yùn)動心理狀態(tài)。學(xué)生也經(jīng)常驚訝于評定的準(zhǔn)確性，有不少學(xué)生都提及早點(diǎn)接觸相關(guān)知識該有多好。教學(xué)過程中，對許多往屆青少年運(yùn)動員和現(xiàn)在在校中專二年級，中專三年級青少年運(yùn)動員進(jìn)行詢問，相關(guān)各個不同項(xiàng)目運(yùn)動員在訓(xùn)練比賽中是否接觸過運(yùn)動心理測量，絕大部分回答是沒有。只有射擊射箭隊(duì)有少數(shù)接觸。運(yùn)動心理學(xué)本屬于大學(xué)教材，以前體育運(yùn)動學(xué)校級別青少年運(yùn)動員不會接觸到，現(xiàn)因?yàn)?+2的教學(xué)模式，青少年運(yùn)動員得以接觸運(yùn)動心理學(xué)以及運(yùn)動心理測量。但作為專業(yè)性比較強(qiáng)的運(yùn)動心理測量在體育運(yùn)動學(xué)校級別青少年運(yùn)動員中的應(yīng)用缺乏實(shí)際操作的鏈接，在基層進(jìn)行訓(xùn)練的教練也容易忽略運(yùn)動心理測量個方面的應(yīng)用。在目前的運(yùn)動心理測量量表主要有23個在體育領(lǐng)域是常用的，在本校的運(yùn)動心理學(xué)教材中的運(yùn)動心理測量量表是其中的 8個。經(jīng)過多年教學(xué)實(shí)踐，這八個運(yùn)動心理測量量表在中專青少年運(yùn)動員的測驗(yàn)結(jié)果分析都比較符合他們的狀況，只是結(jié)果大部分在課堂結(jié)束就結(jié)束了，沒有及時轉(zhuǎn)化成訓(xùn)練相關(guān)信息。只有少數(shù)青少年運(yùn)動員會在課后和我進(jìn)行交流，想把測量結(jié)果進(jìn)行細(xì)化，確定自己的運(yùn)動心理方面狀況，討論如何針對這些運(yùn)動不良心理狀態(tài)采取措施。

3 青少年運(yùn)動員運(yùn)動心理測量應(yīng)用的必要性

3.1 為心理技能訓(xùn)練效果提供反饋

國外早在20世紀(jì)就有運(yùn)動隊(duì)開始專業(yè)運(yùn)動心理訓(xùn)練。我國的運(yùn)動隊(duì)運(yùn)動心理訓(xùn)練開始的比較晚，但后期發(fā)展比較快，主要應(yīng)用在省隊(duì)或國家對運(yùn)動員的訓(xùn)練比賽中。在現(xiàn)代的訓(xùn)練體系里，運(yùn)動心理訓(xùn)練被日漸了解廣泛應(yīng)用。大量的運(yùn)動心理學(xué)資料顯示運(yùn)動心理訓(xùn)練的重要性。各種研究，各種總結(jié)、歸納著運(yùn)動心理訓(xùn)練中各種運(yùn)動心理技能的方法。針對不同運(yùn)動項(xiàng)目的主要心理素質(zhì)要求，開展運(yùn)動專項(xiàng)相關(guān)的運(yùn)動心理技能訓(xùn)練。

3.2 為個體的運(yùn)動心理狀況提供信息

運(yùn)動心理量表作為運(yùn)動心理測量的工具，可以為青少年運(yùn)動員在訓(xùn)練競賽中提供心理技能，情緒，意志品質(zhì)，動機(jī)，人格，創(chuàng)造力及運(yùn)動員心理健康等幾方面?zhèn)€人運(yùn)動心理狀態(tài)信息。體育運(yùn)動學(xué)校青少年運(yùn)動員由于年齡特點(diǎn)，隨年齡的增長，心理狀態(tài)也在不斷發(fā)展成長變化。可以根據(jù)比賽項(xiàng)目特點(diǎn)，青少年運(yùn)動員年齡及性格特點(diǎn)，應(yīng)用運(yùn)動心理測量，了解心理因素對青少運(yùn)動員體能或運(yùn)動表現(xiàn)的各種影響，同時根據(jù)相關(guān)信息提供可用方法給教練，在日常進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動心理技能訓(xùn)練，讓青少年運(yùn)動員能在訓(xùn)練比賽中有效發(fā)揮高競技狀態(tài)，獲得優(yōu)異的專項(xiàng)成績。他們在長時間辛苦訓(xùn)練后，在各類比賽中，尤其是在四年一次的省運(yùn)會上，有些青少年運(yùn)動員具有很強(qiáng)的實(shí)力，但因?yàn)樾睦硪蛩卦驈臎]有在大賽上發(fā)揮實(shí)力，有些明明具有冠軍的能力，卻和冠軍獎杯失之交臂，他們的心理因素影響了比賽狀態(tài)。有些青少年運(yùn)動員因?yàn)闊o法走出以前賽事的失利陰影，在后續(xù)比賽中一直不能很好發(fā)揮自己的競技水平。不良的運(yùn)動心理狀態(tài)一直存在，只是未能被很好的確診，是什么因素引起的不良運(yùn)動心理狀態(tài)，沒有實(shí)施針對性的措施，沒有對癥下藥，導(dǎo)致比賽前沒有調(diào)整好，比賽時沒有發(fā)揮好，對教練和青少年運(yùn)動員來說都是非常可惜的事。雖然進(jìn)行運(yùn)動心理測量可以監(jiān)測青少年運(yùn)動員訓(xùn)練比賽的心理狀況，不一定能改善所有青少年運(yùn)動員的運(yùn)動心理狀態(tài)，就像去醫(yī)院看病不一定能百分百治好病，但至少可以了解到某青少年運(yùn)動員有什么不良運(yùn)動心理狀況，是否可以通過某些方法來降低不良運(yùn)動心理狀態(tài)水平，盡可能改善運(yùn)動心理狀態(tài)。使青少年運(yùn)動員能夠練有所用，訓(xùn)練的實(shí)力能夠得以在賽場上積極發(fā)揮，以證明自己的運(yùn)動實(shí)力。

4 青少年運(yùn)動員運(yùn)動心理測量應(yīng)用的可行性

應(yīng)用運(yùn)動心理量表進(jìn)行運(yùn)動心理測量對青少年運(yùn)動員訓(xùn)練比賽具有一定的價值，在青少年運(yùn)動員訓(xùn)練比賽中介入運(yùn)動心理測量，對青少年運(yùn)動員成績的發(fā)揮具有必要性。由于體校教學(xué)和訓(xùn)練的分離，青少年運(yùn)動員在學(xué)習(xí)運(yùn)動心理相關(guān)知識后，也進(jìn)行了相關(guān)課程量表測驗(yàn)，但很多學(xué)生已經(jīng)沒有什么重大比賽了。運(yùn)動心理測量應(yīng)用價值就受到了限制，運(yùn)動量表的應(yīng)用也失去對青少年運(yùn)動員在各自重大比賽發(fā)揮優(yōu)異成績的助力作用。今年對本校初三以及中專青少年運(yùn)動員進(jìn)行競技動機(jī)量表，運(yùn)動表象問卷，運(yùn)動競賽焦慮測驗(yàn)（SCAT），競賽狀態(tài)焦慮問卷（CSAI-2）以及運(yùn)動員疲勞問卷共五份運(yùn)動心理測驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)測量效果較好。在初、高中階段的青少年運(yùn)動員，已具備完成大部分運(yùn)動心理測量的知識能力，能夠完成量表測驗(yàn)。同時說明運(yùn)動心理測量在青少年運(yùn)動員中使用是有效可行的。

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