新時(shí)期高中體育籃球教學(xué)的優(yōu)化方案分析

高保芳

【摘 要】 高中生對(duì)于籃球這一體育運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣，因此提升高中體育籃球教學(xué)能夠有效加強(qiáng)高中生的身體鍛煉，使其達(dá)到德智體美勞全面發(fā)展的要求。

【關(guān)鍵詞】 籃球教學(xué)；現(xiàn)狀；優(yōu)化方案

籃球是一門全球熱門的體育項(xiàng)目之一，高中生十分喜歡并關(guān)注著籃球運(yùn)動(dòng)。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)高中生的身體有著多樣的鍛煉效果，能夠有效提升高中生們身體和心理方面的綜合素質(zhì)。

一、籃球教學(xué)在高中體育中的現(xiàn)狀

1. 高中生的體能強(qiáng)度過低。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生們的體能有著較高的要求，在籃球運(yùn)動(dòng)中體能消耗快，經(jīng)濟(jì)條件較差的地區(qū)學(xué)生缺乏營養(yǎng)，身體素質(zhì)低下，而在發(fā)達(dá)地區(qū)的同學(xué)們由于學(xué)習(xí)壓力過大，忙于日常高中學(xué)習(xí)，導(dǎo)致缺乏鍛煉，體能不能達(dá)到籃球運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。并且在高中期間為了備戰(zhàn)高考，同學(xué)們每天都忙著應(yīng)對(duì)各種試題，處于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)中，心理存在較大的壓力，在籃球教學(xué)中容易受到其心理因素的影響。

2. 教育模式過于陳舊。大多數(shù)高中體育籃球教學(xué)中仍然使用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，學(xué)生根據(jù)教師示范相關(guān)動(dòng)作之后進(jìn)行模仿式的個(gè)人練習(xí)，教師給予指導(dǎo)和糾正，在學(xué)生能夠熟練掌握規(guī)范的動(dòng)作之后，由學(xué)生個(gè)人進(jìn)行練習(xí)。這種教學(xué)方式過于單調(diào)，且學(xué)生自己練習(xí)感覺無聊、乏味，對(duì)籃球活動(dòng)的興趣降低，使得籃球教學(xué)質(zhì)量低下。

3. 教學(xué)重心偏移。在傳統(tǒng)教學(xué)模式當(dāng)中，教師僅是讓同學(xué)們掌握籃球的基本技巧，然后放任學(xué)生自由練習(xí)，而沒有組織同學(xué)們進(jìn)行團(tuán)隊(duì)練習(xí)等活動(dòng)。只不過是在學(xué)生領(lǐng)會(huì)籃球基本動(dòng)作之后，讓其自己練習(xí)，隨波逐流，許多同學(xué)在教師給了自己自由活動(dòng)時(shí)間之后，就可能不在練習(xí)籃球而是在玩耍嬉戲，同學(xué)們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣逐漸降低，這種教學(xué)模式過于單調(diào)，籃球教學(xué)效果明顯不足。

二、高中體育籃球教學(xué)的優(yōu)化方案

各大高中的領(lǐng)導(dǎo)及體育教師應(yīng)該把體育籃球教學(xué)重視起來，通過改革、優(yōu)化和創(chuàng)新教學(xué)理念和教學(xué)方法，針對(duì)目前籃球教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，進(jìn)而優(yōu)化教學(xué)方案，從而有效提高籃球教學(xué)的整體質(zhì)量。

1. 鍛煉高中生的身心綜合素質(zhì)。由于籃球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、體能消耗高等特點(diǎn)，因此對(duì)同學(xué)們的體能有著較高的要求，目前高中生普遍忙于學(xué)習(xí)，體能較差。學(xué)校跟體育教師應(yīng)該加大力度針對(duì)高中生的體能進(jìn)行訓(xùn)練，例如：早自習(xí)前增加晨跑，上午增加廣播體操等運(yùn)動(dòng)，下午的自習(xí)課時(shí)間開設(shè)一些其他體育活動(dòng)等，增加同學(xué)們鍛煉身體的機(jī)會(huì)，在提高同學(xué)們體能的同時(shí)又能提高身體素質(zhì)。在體育課上，教師應(yīng)當(dāng)組織同學(xué)們進(jìn)行對(duì)抗性的比賽，通過互相競爭讓同學(xué)們得到更好的學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)。這樣能夠同時(shí)讓同學(xué)們從身體、心理兩方面得到鍛煉，增強(qiáng)高中生的綜合素質(zhì)。

2. 優(yōu)化改良教育方式。教師應(yīng)該在同學(xué)們熟練掌握籃球基本動(dòng)作之后，將同學(xué)們進(jìn)行分組練習(xí)，基礎(chǔ)能力較差的集中在一起，針對(duì)其弱勢(shì)進(jìn)行加強(qiáng)鍛煉，例如：運(yùn)球、傳球、投籃等。將基礎(chǔ)能力較高的同學(xué)組織在一起互相進(jìn)行練習(xí)賽，增加其籃球競技的意識(shí)和對(duì)基本動(dòng)作的實(shí)踐操作。

3. 多參加校外體育活動(dòng)。體育教師應(yīng)該在同學(xué)們熟練掌握籃球的基本動(dòng)作之后，組織同學(xué)們進(jìn)行練習(xí)賽、對(duì)抗賽等增加同學(xué)們對(duì)籃球教學(xué)的積極性，同時(shí)應(yīng)當(dāng)組織同學(xué)們參加或觀看市里舉辦的籃球比賽，讓同學(xué)們通過觀看更高超的籃球技術(shù)，學(xué)習(xí)更多的籃球知識(shí)，并通過參加比賽體會(huì)自己在籃球運(yùn)動(dòng)中所存在的不足，之后針對(duì)這些不足進(jìn)行加強(qiáng)鍛煉，使得自己更加全面。

【參考文獻(xiàn)】

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