緩解高中生英語閱讀焦慮的策略

沈泗珍

閱讀在高中英語學習中的地位毋庸置疑，但是作為一線老師筆者了解到高中生普遍存在英語閱讀焦慮，影響了閱讀成績。因此，教師應關愛學生，努力幫助其緩解英語閱讀焦慮，提高閱讀成績。本文試圖探索導致閱讀焦慮產生的因素。然后結合筆者自身教學實踐，就緩解英語閱讀焦慮提出一些建議，希望對高中英語教師的閱讀教學有所幫助。

1 高中生閱讀學習的現狀及原因分析

（1）常言道“得閱讀者得天下”。然而，筆者和現任教的學生交流其英語閱讀成績差的原因時，為數很多的學生提到：但凡遇到閱讀，他們就難免焦慮浮躁不安，閱讀進程也就因此受到阻礙。焦慮簡單說就是緊張、焦急和憂慮等的綜合體。《普通高中英語課程標準》明確指出：在諸多會干擾學生的學習和發展的因素中，情感態度是其中之一。焦慮是左右學生閱讀水平發揮的重要情感因素之一。筆者的教學實踐表明，閱讀焦慮越高的學生，那么閱讀成績往往不盡人意。

（2）根據克拉申的情感過濾假說，只要學習者在進行外語閱讀時，出現一些負面情感例如焦慮，其情感過濾程度就變得很高，影響了大腦的記憶和對閱讀信息的獲取。人本主義心理學也指出，倘若讀者的情感受到抑制就會誘發外語閱讀焦慮的產生，使得學習者否定自己的閱讀能力。

（3）通過與學生的進一步交談，筆者發現，學生英語閱讀焦慮的產生原因有不少，例如有的同學不夠自信，閱讀就沒辦法繼續。有的對英語語言的模糊容忍度較低，一碰到不懂的單詞短語句式，就停住了。有的英語語言相關的基礎知識匱乏，這必定會阻礙其閱讀的進程。

2 緩解學生閱讀焦慮，提高閱讀成績的策略

綜上所述，在英語教學過程中，教師應重視英語閱讀焦慮對學生閱讀帶來的消極影響，充分認識到其誘因，并關愛學生，幫助其緩解閱讀焦慮，提高閱讀成績。

（1）引導學生正確認識英語閱讀焦慮

閱讀過程是一個認知加工的過程，某些消極的情感，如伴隨焦慮所產生的緊張、急躁以及疲憊等都會讓學生的注意力無法集中。學生就沒辦法獲取閱讀材料的有用信息，更談不上加工閱讀信息。這樣，閱讀成績當然就不好了。因此，平時，在教學中教師應真正貫徹“以人為本，以學生為中心”的教育理念，關愛學生，注意觀察，關注學生的英語閱讀焦慮狀況。要引導學生知道很多人在閱讀過程中都會產生焦慮，促使學生積極地對待閱讀過程中出現的焦慮。

（2）創設輕松和諧的英語課堂和閱讀氛圍

現實中的英語課堂，環環相扣，容量大，經常是學生比較容易產生焦慮的地方。因此，輕松和諧的英語課堂和閱讀氛圍無疑能確保英語閱讀教學正常有序進行。教師應以人為本，真心關愛學生。在閱讀課堂上，肯定學生的每一點進步，逐漸給他們閱讀的動力和信心。同時，最大程度地寬容學生所犯的語言錯誤，降低學生在學習過程中出現的異常心理的可能性。也可以精心地布置教室，讓學生置身于比較放松的學習環境中，這樣無形中也緩解了焦慮煩躁的情緒，從而提高學習效率。

（3）幫助學生增強自信心，降低情感過濾

自信心不足的學生，沒辦法科學地對自己做出評估，一遇到閱讀，往往更會焦急不安。中學是一個特殊的年齡階段。他們希望得別人能認可接納自己。因此，教師首先應了解尊重這個年齡段的學生的心理發展需要。對那些因缺乏自信而導致焦慮的學生，不要吝嗇稱贊和肯定，要努力讓這些學生不斷看到點滴進步，逐步體會到成功帶來的喜悅，慢慢地樹立學習英語的自信心，充分發揮英語閱讀的主觀能動性，挖掘自己的學習潛力。

（4）通過自主合作學習，緩解英語閱讀焦慮

學生間也是同伴間，他們的思維方式無疑是相似的。他們更容易理解和接受同學的講解。在自主合作學習中，同學間是平等互助的，他們積極交流，有效地溝通，這樣，開發了他們埋藏的潛力，發揮了每個成員的優勢。毫不疑問，這種方式使每個成員都有一種歸屬感，在充分感受到合作的愉快的同時也就使其萌芽了積極閱讀的心情。因此，合作學習給了那些有英語閱讀焦慮，性格比較內向的人表達的機會，從而能夠有效地緩解甚至避免英語閱讀焦慮的產生。顯然，合作學習是一個不錯的選擇。

（5）對學生進行宏觀和微觀的閱讀策略指導

通過與學生的交流，筆者發現，尚未掌握有效的閱讀策略是誘發英語閱讀焦慮的一個重要原因。英語閱讀策略，通俗地說就是學生為解決英語閱讀問題而采納的學習方法。有效的閱讀策略毫無疑問是閱讀成效的一個助推力。因此，依據認知閱讀策略的基本內容，并且結合高中英語閱讀理解所要求的閱讀技能目標，筆者認為在閱讀方面，英語教師可以從兩個角度：宏觀和微觀入手，對學生進行解題策略的指導。

（6）滲透西方文化背景知識，提高人文綜合素養

在閱讀過程中，文化背景知識的匱乏，很容易誘發英語閱讀焦慮的產生。鑒于此，教師可以采用各種形式，可以通過課件，音頻等直觀地向學生展示與書本的文章相關的文化背景知識。在平時進行英語閱讀訓練時，精選一些有關英語文化習俗，滲透西方風土人情的原滋原味的文章。這樣多渠道多方位地讓學生既習得了語言，也在潛移默化中提高了自身的人文綜合素養，也就逐漸地緩解在閱讀過程中由于不了解相關的文化背景知識而導致的閱讀焦慮情緒。

3 結語

綜上，筆者通過與學生座談找到了學生閱讀焦慮產生的原因。并結合自身教學實踐，針對這一問題提出了一些參考性的策略。希望能給高中英語教師同行在閱讀教學中一些啟發。當然，假如能對英語閱讀焦慮進行多層次，多方面的分項研究，教師就可以針對閱讀問題，指導得更具體、更高效。

（作者單位：福建省漳州二中）