探析高中體育折返跑教學的有效策略

吳政

摘要：高中折返跑的教學對于增強高中生身體素質有著重要的作用，同時，折返跑也是體育運動之母，折返跑一直以來對于人類的發展具有重要的意義。讓學生掌握折返跑的運動技巧，需要教師運用科學的方法，給予學生適宜的指導。

關鍵詞：折返跑；學習興趣；教學形式；游戲化；信息技術

本文從折返跑的特點和學生實際出發，提出了折返跑學習中教師的指導策略，并通過積極的反思，找到折返跑教學的有效教學形式，為類似體育教學的高效開展提供方法借鑒。

一、折返跑的基本課例分析

折返跑教學中，首先教師通過講解、示范、掛圖展示，讓學生明白折返跑的基本知識，然后再對學生進行分組討論，通過同伴互助的形式，讓學生積極參與，試著練習折返跑。緊接著，教師組織學生進行折返跑的專門性練習，教師要引導學生糾正折返跑中的不規范動作，讓學生體會動作，掌握動作技能。最后，采用站立式起跑，分組練習，聽信號起跑。教師糾錯并做個別指導，課堂結束。

《折返跑》體育教學課，體現了《新課標》所提倡的“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。第一，本次課教師能緊緊圍繞“學習目標”，充分利用現有的資源創設情景，運用不同的練習手段，讓學生在玩中學、學中玩、玩中創，充分感受自主與合作的樂趣。第二，本課所設立的教學步驟，思路清晰，引導學生“練一練、創一創、評一評、樂一樂”。讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。第三，創設情景方法新，充分挖掘學生的思維能力，使學生對體育課產生濃厚興趣。充分調動學生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性，體現了“快樂體育”的思想。第四，本課的教學重點是提高學生的快速跑的能力。教師在教學設計上，充分發揮了學生的主體作用，注重培養學生的自主鍛煉和創新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。第五，教師在實施《折返跑》的教學中，力求目標分層化、組織游戲化、學生個性化，給學生創設一定的空間和時間，讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣，通過想象進行各種創編練習。

二、培養學生折返跑運動的參與興趣

教師在體育教學中，要重點激發學生學習體育的興趣，運用多種方法激發學生的學習熱情和探索欲望。擁有一個良好的教學氛圍，是學生愿意主動學習的首要條件。營造一個輕松和諧的學習環境，首先需要建立體育教師和學生之間平等、和諧，信任的關系。日常的教學中，老師對學生的表揚和激勵可拉近距離。應讓學生積極主動地參與到學習中來，提高學生學習的興趣和熱情。學生可以憑借著自身的興趣愛好更加積極主動地探索新的知識，在學習的過程中，體育教師要不斷表揚、激勵學生，提高學生的自信心。

讓學生維持學習體育的積極行為是培養學生學習興趣的第一步，學生對環境的依賴程度很高，學生的學習行為直接受環境所影響，這里的環境同時也包括同伴營造的體育學習環境和學習行為所處的硬件設施環境。培養學生學習體育的興趣，還需要教師轉變理念，積極探索適宜學生實際的新方法。首先，體育教師應盡量避免枯燥無味的教學模式，教法也要靈活多樣，多采用游戲化及活動形式的教學；其次，學生喜歡動手，而不愿意總是聽老師的說教，體育教師可以讓學生邊聽邊學邊唱，或采用小范圍輔導的形式開展體育教學；體育教師自身的素質在學生體育興趣的培養中尤為重要，教師要有熟練的體育技巧和語言藝術，使學生感受到輕松和愉快，讓學生在歡快的學習環境和氛圍中收獲體育課堂的快樂。

三、折返跑教學過程游戲化

網絡游戲之所以能夠讓學生如此癡狂，就是能讓游戲者能夠在闖關過程中獲得等級，感受到成就感。作為教師，可通過游戲對學生吸引力的找出適宜課堂教學的積極元素，服務于課堂教學，體育教師可開發出針對田徑不同項目的“闖關”游戲，學生可以自由選擇等級與難度，完成每一關都能得到相應的成績。在體育課之前，教師可以把“闖關”任務拋給學生，讓學生自由選擇學習內容，讓學生分別選擇初級、中級、高級學習任務，每個等級完成之后所獲得的學習獎勵分也不一樣，為了能夠得到更高的學習獎勵分，同學們會自覺地選擇較高等級的學習任務。選擇了學習任務之后，學生就可以根據任務提示，借助于自學書本知識、求助于同學與老師進行邊學邊做。通過“闖關”的運用，可以讓不同層次的同學都能找到自己學習的目標，這也體現了因材施教的育人理念。在“闖關”過程中，能夠讓學生理念聯系實際，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生在游戲中充分感受效能感，在強烈的好勝心和趣味性驅使下，學生必然全身心地投入到體育運動的學習中，讓學生在學習中收獲知識，最終愛上體育課堂。

四、充分借助于多媒體技術開展教學

折返跑項目有著大量的動作技巧，光靠教師的講解與動作演示，學生很難在運動之初就掌握基本的方法。借助于多媒體技術，通過微課可以讓學生更有效的掌握本課的技術。微課也叫微視頻，是以視頻片斷的形式展示教學重難點內容，時間一般控制在十分鐘以內。第一，采用錄播設備制作微視頻。第二，采用專業錄制軟件制作微視頻。兩者都可在錄制完成后加入文字、特效等對視頻進行美化。

錄制折返跑微課可從單個動作環節入手，切入口要小，一個微課就是一個折返跑項目動作。由于視頻可以反復的播放、暫停，可滿足不同基礎學生的學習需求。視頻學習，讓學生可以在課前基本掌握折返跑項目的運動方法與技巧，最大化地服務于課堂教學、服務于學生。

興趣是學習之母，學生只有愿意學習，才有可能學會。針對折返跑項目動作要領多，教師講解與演示復雜的特點，充分運用多媒體技術，讓學生在微視頻的助力下，更好的學習折返跑的動作要領與技巧。體育教師應該讓學生在游戲活動中提高運動技能，提升競爭意識，強化體育運動精神，為打造體育強國這一“中國夢”作出應有的貢獻。

參考文獻：

[1]郁章永. 有效教學模式在中學田徑課中的實驗研究[D].武漢體育學院，2013.