初中生足球球性訓練策略探究

甘建軍

【內容摘要】隨著時代的不斷發展，素質教育逐漸在全國范圍內開展，在初中階段的教學中，素質教育要求教師在教學中將學生作為教學的主體，通過教學培養學生的綜合素質，引導學生德智體美勞全面發展，這就使得教師必須對體育教學提起重視，培養學生的體育素質，提升學生對體育鍛煉的興趣，促進學生身體素質的成長。本文以足球為例分析了初中生足球球性訓練的策略，希望可以為廣大正在思索的教師提供參考。

【關鍵詞】足球球性?初中體育教學?足球技能

足球是初中體育教學的一項重要教學內容，是一項綜合性對抗類運動，對學生身體素質的提高有著極大的好處。足球球性即球感，是指學生在進行足球運動的過程中對球有相應的掌握，能夠清晰地感受到足球，并且完成對足球的操控，這是足球運動中最基本的元素，貫穿著整個足球運動，是學生掌握足球這項體育運動的必要條件。因此，若是想提升學生的足球水平，對學生的足球球性進行訓練是必不可少的。

一、足球球性對初中足球運動的重要性

在初中足球運動中，足球球性的好壞，能夠直接影響到學生對足球技能的掌握，學生若是擁有良好的足球球性，就能夠在足球運動中對自己腳下的球有一個清晰的認識，知道足球的速度以及高度，能夠更好地操控足球，最終在足球運動中取得勝利。同時，良好的足球球性也能夠讓學生感受到足球運動的魅力，激發學生對足球運動的興趣，使得學生積極主動地參與足球運動，提高學生的身體素質，促進學生的全面發展。

二、初中生足球球性訓練策略

1.引導學生練習顛球

顛球，是指用身體的某個部位將足球顛起并將球保持在空中的動作。足球是一項對抗性運動，學生在進行足球運動時必須能夠保證時刻掌握足球的情況，能夠在不同角度迎接足球，顛球能夠幫助學生熟悉足球，掌握足球，從而提高學生的球性，促進學生足球水平的提高。因此，教師在進行教學時要注意對學生顛球的練習。例如，教師可以在體育課堂上讓學生先練習原地顛球，對表現好的學生進行表揚，調動學生的積極性，在學生練習好原地顛球后教導學生用身體的不同部位顛球，如腳的內外兩面，腿、肩部等。然后教導學生在運動中顛球，在運動中用身體的不同部位顛球，在學生取得每一次進步時都對學生進行表揚，讓學生感受到自己的進步，使得學生積極主動地練習顛球，在教師的引導下逐步提升自身的足球球性。

2.教導學生左右拖球

初中階段的學生身體素質較足球運動員相差頗大，因此足球運動員的球性訓練并不一定適合初中生的球性訓練。在傳統的初中體育教學中，教師沒有根據學生的身體素質有針對性地設置訓練項目，使得學生的訓練強度過大，不愿積極主動地進行訓練，影響學生足球球性的提高，也不利于學生身體素質的提高。教師在教學中要注意學生的身體狀況，左右拖球相較于其他動作來說難度較低，對學生的身體素質的要求也不會太高，趣味性較高，教師在進行足球教學時可以教導學生聯系左右拖球。例如，教師在體育課堂上將學生兩人分為一組，每組有一個足球，先為學生講述左右拖球的動作要領，左右腳叉開比肩寬，將球從左腳拖到右腳，再由右腳將球拖回左腳，進行反復練習，讓學生以小組為單位相互進行左右拖球練習。拖球的速度由慢到快，兩腳交替的速度也要相應加快，小組內的另一位學生負責觀察練習的學生，為學生指出動作中的錯誤，兩位學生互相查漏補缺，共同進步，最終共同加深對足球的掌握程度。

3.教導學生左右腳交替踩球

在初中足球運動中，學生常常會出現不能夠準確的掌控球的情況，踩球這個動作能夠幫助學生掌控球，提升學生的球感，讓學生更靈活地掌控足球，對學生足球球性的提高具有一定的幫助，因此，在進行足球教學時，教師要注意學生左右腳交替踩球的練習。例如，教師在體育課堂上先為學生講述左右腳交替踩球的動作要領，身體直立，兩腳前后方向分開，用左腳踩住足球，右腳支撐身體，雙腳跳躍，在跳躍時將左右腳對換，左腳支撐身體，右腳踩球，反復練習。引導學生先看著自己雙腳的動作進行練習，在學生動作熟練后讓學生逐漸脫離目光的幫助，憑感覺左右腳交替踩球，逐步加快踩球的頻率，保持動作的標準，在反復練習的過程中提升學生的足球球感球性。

4.教導學生手拋球接球

在初中足球運動中，接球也是一個重要的環節，若是學生每次都能夠準確地接到隊員傳來的球，就標志著學生的足球水平已經到達了一定程度。手拋球接球是指學生在扔出球后對球的落點進行預判，用腳接球，能夠教會學生如何接球，提升學生的球性，因此，教師在進行足球教學時要注意學生的手拋球接球的練習。例如，在體育課堂上，教師先為學生講述動作要領，將足球拿在手中，身體挺直站立，將足球扔向前上方，預判足球的下落點，在足球即將落地的瞬間接球，確保能夠接住足球。在反復練習的過程中掌握接球的技巧，逐步完成對足球的掌控，使得學生的足球球性得到提高。

結束語

學生足球球性的訓練不是短時間就可以看到效果的，需要持續不斷的長時間的積累，作為教師，應當明確學生的身體狀況，根據學生的身體狀況制定訓練計劃，幫助學生提升足球球性，促進學生足球水平的提高。

【參考文獻】

[1] 蔣曉銘. 初中足球教學有效性探討[J]. 讀寫算：教師版， 2016（37）：207.

（作者單位：廣東清遠連州市北山中學）