初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

劉永忠

摘 要： 初中體育教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，也可以引導(dǎo)學(xué)生擁有健康的心理素質(zhì)。因此，在初中體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生的人格塑造和人生發(fā)展有重要的作用。但是初中生正處于青春期，容易產(chǎn)生叛逆的心理，也容易受到社會(huì)、學(xué)校和家庭等因素的影響，而初中階段學(xué)生自身生理和心理的發(fā)展都處于關(guān)鍵時(shí)期，因此，初中體育老師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉顯得尤為重要。本文通過分析學(xué)生的心理素質(zhì)情況，提出一些鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的建議，希望對(duì)初中生的健康發(fā)展有所幫助。

關(guān)鍵詞： 初中體育教學(xué) 鍛煉對(duì)策 心理素質(zhì)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的要求越來越高，不但要有獨(dú)特的技能，更要有良好的心理素質(zhì)，這是衡量人才的標(biāo)準(zhǔn)之一。初中階段是鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的最佳時(shí)期，初中體育是教學(xué)中獨(dú)一無二的戶外課程，應(yīng)該從體育本身的靈活性、競(jìng)爭(zhēng)性等特點(diǎn)出發(fā)，鍛煉初中生具有積極的參與意識(shí)、良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)、堅(jiān)毅的品質(zhì)及良好的自我控制能力，這樣才能從體育的角度培養(yǎng)學(xué)生各方面的綜合能力，也有利于其他科目的順利實(shí)施。

一、初中生心理素質(zhì)的分析

1.容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。

初中生步入青春期后，自身的思想意識(shí)逐漸向主觀世界靠攏，內(nèi)心世界不斷得到豐富，其自身的自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，會(huì)逐漸聽不了別人的意見和不同觀點(diǎn)，對(duì)別人的態(tài)度也非常敏感，容易表現(xiàn)出極端和偏執(zhí)，這會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生壓抑、無趣、叛逆、易怒等負(fù)面情緒。

2.反抗心理嚴(yán)重。

初中生隨著年齡增長(zhǎng)，會(huì)伴隨出現(xiàn)生理發(fā)育和心理發(fā)育不均衡的現(xiàn)象，而自我的意識(shí)又比較強(qiáng)，自尊心越來越強(qiáng)，當(dāng)自身的想法與現(xiàn)實(shí)生活發(fā)生沖突時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)反抗心理和偏執(zhí)的想法與行動(dòng)，不利于學(xué)生的身心發(fā)展。

3.容易產(chǎn)生消極的態(tài)度。

初中生由于生理與心理發(fā)展速度不平衡，自身閱讀較少，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)他們天真的想法與現(xiàn)實(shí)生活發(fā)生矛盾時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)、自卑和羞怯等現(xiàn)象。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，生活在現(xiàn)實(shí)生活中，一些事情難免會(huì)受到各方面的阻礙，進(jìn)而無法成功地做某事，這便會(huì)導(dǎo)致學(xué)生面臨的失敗和挫折增多，受到更多的打擊，致使學(xué)生出現(xiàn)消極的態(tài)度，這樣對(duì)學(xué)生的心理健康是有影響的。

二、初中體育教學(xué)該如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前許多大學(xué)生的心理素質(zhì)都不容樂觀，容易被失敗打倒，承受不了一點(diǎn)點(diǎn)的失敗，在生活中也總是以自我為中心，沒有合作意識(shí)。這種心理是在初中時(shí)期逐漸形成的，高中階段完全形成，因此，初中階段的教育對(duì)學(xué)生的人生有重要的意義。體育老師要充分利用好初中課堂時(shí)間，開展科學(xué)合理的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

1.利用體育課增強(qiáng)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

初中生正處于青春期，所以要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，這是學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件。初中體育老師要把握住體育課堂的寶貴時(shí)間，給學(xué)生安排不同的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，這樣，一來可以使體育教學(xué)目標(biāo)達(dá)成，二來可以通過體育鍛煉學(xué)生的身體，所謂“身體是革命的本錢”就是這個(gè)道理。此外，老師在引導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體的同時(shí)，更要重視加強(qiáng)學(xué)生的心理健康，在平時(shí)的體育課堂或者課外活動(dòng)中，把體育教學(xué)內(nèi)容和心理素質(zhì)教育相結(jié)合，科學(xué)地開展體育活動(dòng)，使學(xué)生的心理素質(zhì)健康發(fā)展。

2.積極參加，進(jìn)行良性競(jìng)爭(zhēng)。

目前，我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，每個(gè)初中生基本都是獨(dú)生子女，生活條件的過分優(yōu)越使學(xué)生在做任何事情時(shí)都喜歡爭(zhēng)高低、愛攀比。

運(yùn)用體育課程的課外運(yùn)動(dòng)可以解決學(xué)生們的這些問題，老師可以通過體育活動(dòng)中的長(zhǎng)短跑、網(wǎng)球、乒乓球等先培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和動(dòng)力，通過激烈的比賽來激發(fā)學(xué)生參與的熱情。就拿乒乓球來說，老師可以先給學(xué)生講一下握拍法、攻球和扣殺球的技巧，并在實(shí)際的演示中利用帥氣的扣殺球來吸引他們的目光，進(jìn)而逐漸培養(yǎng)他們對(duì)乒乓球的感情，同時(shí)也要在演示的過程中加入良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。之后，當(dāng)學(xué)生對(duì)乒乓球有一定的聯(lián)系后，可以設(shè)置實(shí)際的體育比賽，把全班學(xué)生分為幾個(gè)組，進(jìn)行良性競(jìng)爭(zhēng)，從而產(chǎn)生對(duì)勝利的渴望。在這一過程中，學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和良性競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都得到培養(yǎng)，為學(xué)生體育的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)提供有利的條件。

3.進(jìn)行挫折教育，鍛煉學(xué)生的堅(jiān)毅的品質(zhì)。

挫折教育對(duì)于學(xué)生的人格培養(yǎng)相當(dāng)重要，老師可以利用運(yùn)動(dòng)員和奧運(yùn)冠軍來激勵(lì)學(xué)生，如2016年的游泳運(yùn)動(dòng)員孫楊，如果當(dāng)時(shí)第一場(chǎng)沒有奪冠之后放棄了，便不會(huì)有后來的成功與自豪；還可以播放足球明星直播的視頻，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)員在惡劣的天氣中比賽的意志力。以此培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)，讓學(xué)生具有面對(duì)挫折勇于承受和處理的態(tài)度，不僅達(dá)到挫折教育，更磨煉學(xué)生的堅(jiān)毅性，使學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)各種環(huán)境的能力。

三、結(jié)語

初中體育教學(xué)對(duì)于鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)非常重要，老師要多觀察學(xué)生的心理素質(zhì)相關(guān)問題，進(jìn)而提出對(duì)應(yīng)策略，使學(xué)生具有積極的參與意識(shí)、良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)、堅(jiān)毅的品質(zhì)及良好的自我控制能力。

參考文獻(xiàn)：

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