試析高校健美操運動競賽及訓練的現狀和對策

孫小娟

摘要：隨著近年來高校體育改革的不斷深入，健美操運動開始逐漸受到人們的喜愛，同時，健美操運動也成為當前各大高校的體育專業必修課，它在增強學生身體素質，培養學生身體協調性和優美形體方面起著十分重要的作用。但是，現階段我國各大高校在健美操運動競賽和訓練方面存在一些不足，針對這些問題，文章進行了深入的探究分析。

關鍵詞：高校體育；健美操運動；訓練方式

健美操是一項集音樂、舞蹈、體操為一體的運動，它既可提高學生的身體素質，也能幫助學生增強身體協調能力。當前健美操的類型主要分為兩種——競技健美操和健身操，通過一定的比賽規則，來按照學習動作的難度判斷獲得的分數。健美操可以有效緩解學生的學習壓力，同時，增加學生肢體動作的優美度，提高學生的藝術修養和審美能力。

一、高校開展健美操運動競賽的意義

（一）選拔競技人才的需要

高等學校在校學生人數眾多，是一支不容忽視的優秀運動員儲備力量。但要成一名優秀運動員，需要提高運動技能和運動智能，促使其各項綜合技能全面發展。而現代健美操運動訓練可以幫助學生在獲得較高科學文化知識的同時，提高學生的吃苦耐勞能力。通過健美操運動的專業競賽訓練，可以對高校體育人才進行進一步的深化改造，為我國健美事業注入新鮮血液。

（二）提高高校教學質量

高校是學生進行自我表現的舞臺，多舉行一些競賽活動可以幫助學生展現自身特長，獲得更多人認可，同時幫助學生建立在生活各方面的自信心。健美操運動競賽還可增強學生自身文化體育修養，提高學生的實際工作能力，增強學生對各方面學習、訓練的積極性，這可以有效促進學生實踐能力和理論知識的結合，豐富他們的學習思維，增強他們的學習能力，有效提高高校教學質量。

二、當前高校健美操運動競賽現狀

（一）競賽制度不完善

現階段，高校健美操競技比賽主要包括全國性和地方性兩種，全國性比賽是指體育院校的健美操專業比賽和青少年錦標賽、健美操錦標賽等，而地方性健美操比賽大多是省市舉辦的運動會和學校自行舉辦的健美操競技。當前多數高校學生參加的健美操競技訓練，一般都是為了參加地方性比賽，原因不僅包括全國性比賽的賽事舉辦地點遠，而且參賽經費較高。這不僅阻礙了高校健美操運動的發展，同時也對學生個人能力的發展產生不利影響。

（二）教練員專業水平素質缺乏

在整個健美操運動備賽的過程中，教練員起著至關重要的作用，他不僅是健美操運動的組織和實施者，同時也是提高健美操運動競技水平的關鍵人物。一個優秀的專業教練員，對于健美運動開展的有效性以及學生技能培養的高效性起著至關重要作用。而當前高校健美教練員多數是從其他體育項目中臨時培養出來的，缺乏專業競賽的組織經驗，也不具備相關訓練指導能力，無法有效提高健美操教學質量。

（三）科研水平低

健美操運動是集體育、音樂、舞蹈、美學、運動學等各個學科的姿勢，是一項具有高技能和全面性體的育活動，但目前教練員由于缺乏相關專業水平，使得高校健美操運動訓練方法落后，動作單一，增加了學生動作學習的局限性。而由于相關科研水平低下，很多專業知識學習、理解較為落后，無法為學生提供高質量教學活動，同時也無法有效實現健美操運動理論知識和訓練實踐結合。

三、提高健美操運動競賽的策略

（一）完善健美操運動競賽制度

由于當前健美操運動競賽具有一定的局限性，使得很多高校學生不能有效參與到活動比賽中去，因此要想提高健美操運動的競技水平，首先需要完善地方性健美操運動競賽制度，從健美操運動發展的實際情況出發，如給予國內地方性比賽更多重視，提高地方比賽的競賽規模和賽事開展次數，增加健美操運動的宣傳吸引能力，從而更好促進高校學生相關比賽技能水平，實現學生健美操素養的全面提升。

（二）提高教練員的科研水平

隨著健美操運動發展速度的不斷加快，越來越多的人投入到健美操學習訓練中，為提高我國健美操比賽的整體水平，首先應加強教練員對于國內外健美操運動發展現狀了解，增強教練的外語和計算機學習能力，其次，應提高健美操教練員的專業技能，通過專業化的訓練學習來提升教練員的整體素質，真正做到有的放矢。

（三）爭取更多的政策支持

由于當前健美操運動投入經費有限，使得很多高校健美操運動開展困難，經費不足也是導致當前高校健美操比賽科研水平低下的主要原因，為推動健美操運動賽事國內的普及，各大高校應積極拉進贊助企業，爭取更多的地方支持。如可借助廣播、電視進行有效宣傳，爭取各方政策和資金支持，從而實現高校健美操競賽和訓練活動的有效開展。

四、結束語

隨著健美操運動在我國各高校的快速發展，各大高校相關人員需加強其重視度，認清當前健美操訓練和競賽中存在的問題，并有針對性處理和解決。通過加強健美操運動競技訓練，提高學生的綜合學習能力，增強學生對健美操運動競技和訓練的興趣，培養學生外向思維和優美身形，從而更好的實現學生身心素質的全面發展。

參考文獻：

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[3]劉笑梅，李葉林，譚文輝.淺談高校健美操運動競賽的現狀與發展趨勢[J].文體用品與科技，2015（14）：233.

（作者單位：運城學院）