瑜伽教練執教與培養問題研究

王迎春

摘 要：進入日新月異的科技時代，獲取知識與更新知識是培養瑜伽教練成功特質的關鍵，它包含對瑜伽教練自己的認識和對未來預期目標的認識。未來努力的方向應該幫助運動員培養其獨立性、自主性以及綜合判斷的能力，是許多現代瑜伽教練希望努力達成的目標。成功的瑜伽教練的執教歷程有一些共同的特性，大致可分成六個作為成功的瑜伽教練的發展時期，具體包括：投入漫長的時間在瑜伽運動項目內；一開始就是做瑜伽教練方面的工作；原本被動地追求瑜伽教練專業知識，開始逐漸轉為主動；被認可為瑜伽教練角色；成為特殊專項的瑜伽教練；擁有卓越的覺察能力。

關鍵詞：瑜伽 教練員 培養

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）11（b）-0254-02

成功的瑜伽教練的執教歷程有一些共同的特性，大致可分成6個作為成功的瑜伽教練的發展時期，具體包括：投入漫長的時間在瑜伽運動項目內；一開始就是做瑜伽教練方面的工作；原本被動地追求瑜伽教練專業知識，開始逐漸轉為主動；被認可為瑜伽教練角色；成為特殊專項的瑜伽教練；擁有卓越的覺察能力。以下我們分別展開論述，希望給瑜伽教練執教與培養提供一些理論參考。

1 瑜伽教練的培訓周期問題

前面5個時期充其量只能成為一個專項運動的瑜伽教練。發展到第6個時期，培養出比別人更卓越的覺察能力，可能更能適用于團隊競賽項目的領導。不只關乎在賽場上的各種臨時決策、戰術應用，也許也與團隊中日常發生各種征兆的敏銳覺察力更有關系。瑜伽教練應認清運動員的素質和可塑性，確立合理與效率的訓練計劃，并強調團隊的合作精神。

有經歷瑜伽教練培訓過程的瑜伽教練，比起沒有參與培訓過程的瑜伽教練，要擁有更多的專業知識與他人的經驗分享，而且節省了他們學習專業知識的時間。所以，這樣多樣化的瑜伽教練學習過程、經驗，將能提供邁向高成就瑜伽教練的目標。

然而，帶領團隊運動項目的瑜伽教練，其成就表現與個人是否曾經有過運動員經驗沒有明顯的關系。但是，對于帶領單項運動（個人項目）的瑜伽教練成就表現，是有直接影響的。顯然，單項運動的個人技術要求，是與瑜伽教練的運動經驗方面的知識是有交互影響的。高成就表現的瑜伽教練都曾經有過參與其他團隊運動或不同單項運動的經歷。這也說明，成功瑜伽教練是需要經歷過不同運動訓練的運動員經驗，這對于他往后的執教生涯會有幫助。

2 瑜伽教練執教與培養問題研究

瑜伽教練執教與培養創新問題，所謂的創新并非一蹴而就，創新的概念必須經由一段長時間的潛伏、醞釀與培養，而在經驗與教訓累積至一定程度時升華開來。將創新成功地轉為創新的產品后，尚須進行產品的測試、評估與反饋，而這些過程都必須耗費相當的人力、精神與資源，可是一旦創新的種子開花結果，瑜伽健身業界將發現一切都是美好的。以開發瑜伽俱樂部的新課程為例，業界須先透過會員運動現況的調查，理解會員的運動需求與偏好，據以作為新課程或新活動的依據，開發完成后仍須透過一系列的體適能身體檢測或活動調查，評估該課程的運動強度、運動特性、安全等級與趣味性等，再經過一段時間的試講試教，始可正式納入瑜伽俱樂部的課程編排中，且一旦其中任何一個環節出了狀況，就必須重來一次。

愛迪生說過，創造力是1%的靈感和99%的努力。瑜伽俱樂部內即使有堆積成山的新創意與新點子，若未經開發與執行則一切都是枉然。業界應鼓勵成員積極地分享個人所擁有的瑜伽知識與新觀念，并由公開會議的方式研究創新的可行性與難度，如果確定該創新策略具體可行，瑜伽俱樂部方面就必須迅速投入必要的人力資源，使產品或服務的創新價值能夠有效發揮，勿使創新淪為口號。

進入日新月異的科技時代，獲取知識與更新知識是培養瑜伽教練成功特質的關鍵，它包含對瑜伽教練自己的認識和對未來預期目標的認識。未來努力的方向應該幫助運動員培養其獨立性、自主性以及綜合判斷的能力，是許多現代瑜伽教練希望努力達成的目標。

瑜伽教學創新的成果要轉換成可長久的事業才算成功，即創新瑜伽經營的終極目的在于延續瑜伽項目的發展周期，否則創新就只是企業運作過程中曇花一現的產品或現象而已。任何企業欲激發成員創造力并轉型為創新性組織，除了持續性地開發成員的新概念，通過管理功能的有效執行與回饋，使顧客需求滿足與組織目標的達成度為最大化，亦為不可或缺的作法，以期使創新的產品或服務效能可充分發揮。

運動員第一，獲勝第二。雖然這是美國運動教育模式的座右銘，盡管它們是為少年兒童所寫，但那些基本權力仍適用于各種年齡的運動員。也就是說，瑜伽教練負責培養運動員，也是一名教育家。瑜伽教練確實在運動員的培養過程中扮演了重要的角色，瑜伽教練的言行與觀念影響運動員甚深，諸多家長非常期盼自己的孩子可以成為林書豪式的術德兼修的運動員，態度可以決定高度，堅持信念，術德絕對可以兼顧。事實上，運動員第一，獲勝第二并非意味著獲勝不重要。恰恰相反，在比賽公平、公正的規則范圍內努力去爭取勝利，正是每一位運動員和瑜伽教練享受比賽的最終目的。

3 結語

綜合上述，未來研究的方向大致可以歸納為下列幾個要點，對培養和挑選新一代有潛力及表現優良的瑜伽教練，提供檢驗評價的依據可參考：受過嚴謹正規瑜伽教練培訓過程的瑜伽教練，會有較高的職業成就。在其運動員生涯中，曾經被優秀瑜伽教練指導過的經驗，未來可能有好的瑜伽教練成就。團隊運動的瑜伽教練，最好擁有領導其他團隊的經歷。單項運動的瑜伽教練，最好擁有該單項運動的運動員經歷。不論是哪一類型的運動瑜伽教練，盡可能擁有較高層次的求學經歷，將有助于往后所擔任的瑜伽教練工作。

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