若干現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與球類運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的再認(rèn)識(shí)

[摘 要] 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論已經(jīng)隨著時(shí)代的變化而有所更新，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式已經(jīng)不能適應(yīng)球類運(yùn)動(dòng)的需求，從新型的訓(xùn)練理論出發(fā)對(duì)球類運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練進(jìn)行了全方位的分析，加深了對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練安排以及恢復(fù)能力的訓(xùn)練，切實(shí)提高運(yùn)動(dòng)員的球類運(yùn)動(dòng)技能。

[關(guān) 鍵 詞] 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論；球類運(yùn)動(dòng)；實(shí)踐

[中圖分類號(hào)] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）16-0048-01

一、當(dāng)代背景下對(duì)于訓(xùn)練周期理論的認(rèn)知

傳統(tǒng)的訓(xùn)練周期理論是馬特維耶夫提出的，將一年劃分為雙周期以及單周期，在每個(gè)周期內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練、比賽以及過(guò)渡提升，這一傳統(tǒng)的訓(xùn)練周期理論給予運(yùn)動(dòng)員很長(zhǎng)的準(zhǔn)備周期，參與比賽的時(shí)間較少，球類運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐機(jī)會(huì)很少，雖然此類的訓(xùn)練方法讓運(yùn)動(dòng)員扎實(shí)基本功，但是時(shí)間冗長(zhǎng)、訓(xùn)練內(nèi)容單一讓球類運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)以及神經(jīng)系統(tǒng)從最佳的競(jìng)技狀態(tài)轉(zhuǎn)化成為疲勞厭倦的神態(tài)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員取得良好的比賽成績(jī)沒有幫助。

在全新的社會(huì)背景下，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目得到了大家的廣泛關(guān)注。全民運(yùn)動(dòng)的時(shí)代悄悄來(lái)臨，球類運(yùn)動(dòng)成為大眾非常喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，球類運(yùn)動(dòng)員的整體素質(zhì)也非常高，比賽的機(jī)會(huì)以及次數(shù)逐漸增多，多數(shù)球類運(yùn)動(dòng)員在一個(gè)賽季內(nèi)幾乎是連續(xù)性的比賽，此時(shí)如果依舊沿用傳統(tǒng)的訓(xùn)練周期理論調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)顯然是不合理的，這個(gè)時(shí)候需要根據(jù)比賽的時(shí)間以及頻次加速訓(xùn)練周期的輪轉(zhuǎn)與過(guò)渡，打破傳統(tǒng)訓(xùn)練周期理論的束縛，更新自己的訓(xùn)練方法，讓每個(gè)球類運(yùn)動(dòng)員的實(shí)踐機(jī)會(huì)不斷增多，不再拘泥于傳統(tǒng)訓(xùn)練周期的規(guī)律，而是根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)節(jié)訓(xùn)練周期、訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練內(nèi)容。……