低能量群體大學(xué)生有效幫助途徑探究

[摘 要] 當(dāng)前，由于種種因素，部分大學(xué)生表現(xiàn)出生活中低迷頹廢、負(fù)面情緒高；學(xué)業(yè)上自暴自棄；人際方面出現(xiàn)問題，不能有效自我管理的低能量狀態(tài)。對這些低能量群體大學(xué)生的幫助變得刻不容緩。主要通過理論和實(shí)踐提出了一些有效幫助低能量大學(xué)生的途徑。

[關(guān) 鍵 詞] 低能量；大學(xué)生；心理健康

[中圖分類號] G645 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）16-0030-02

健康的大學(xué)生應(yīng)該是青春、陽光、積極向上，張弛有度，可以較好地管理自己的情緒、生活和學(xué)習(xí)。所謂“低能量”群體大學(xué)生，就像手機(jī)的電池電量低了會(huì)亮度降低、信號不暢、輻射倍增一樣，整個(gè)人呈現(xiàn)出一種低迷頹廢、負(fù)面情緒（抑郁、憤怒、焦慮、悔恨、嫉妒、自卑等）高、學(xué)業(yè)上自暴自棄、人際交往關(guān)系中出現(xiàn)問題、不能有效自我管理的狀態(tài)。關(guān)注低能量群體大學(xué)生的“存在”與“發(fā)展”，提高他們生命的能量不僅有利于生命品質(zhì)的提升，同時(shí)也有利于教育品質(zhì)的提升，進(jìn)而促進(jìn)整個(gè)社會(huì)文明程度的提升。

大學(xué)生的年齡一般處于18～25歲期間，這個(gè)時(shí)間段正是人格形成的重要時(shí)期，也是人生的第二次“斷乳期”，在生理和心理層面都會(huì)發(fā)生很大的變化。他們整個(gè)生命的能量處于一個(gè)強(qiáng)烈波動(dòng)的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期發(fā)生的事情一旦處理欠妥，就會(huì)引起不可忽視的社會(huì)危機(jī)。作為高校輔導(dǎo)員，筆者結(jié)合多年的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出對低能量群體大學(xué)生有效幫助的一些方法：及時(shí)發(fā)現(xiàn)、主動(dòng)干預(yù)、長期關(guān)注。

一、及時(shí)發(fā)現(xiàn)

《韓非子·喻老》中，名醫(yī)扁鵲見蔡桓公的故事為大家熟知，“疾在腠理，湯熨之所及也；……