運動員心理疲勞與運動機之間的關系分析

王靜

【摘要】對于競技體育來講，運動心理疲勞主要是運動員在實際運動中，當遇到內外壓力，心理以及生理能量被耗盡，同時沒有得到有效的補充，進而表現出的一種機能不足，不能維持原有活動的一種情況。其帶來一定的負面影響，主要體現在運動員自身在情緒具有一定的變化，同時行為方式也具有變化。近些年來，體育科學者對延緩運動員心理疲勞進行了深入性的研究，希望能夠使其得到緩解，同時促進競技水平的提高。

【關鍵詞】運動員；心理疲勞；運動機；關系

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）19-0198-02

對于心理疲勞，又被稱之為心理耗竭。在體育運動中心理疲勞是經常提到的一個詞語，歸屬于運動性疲勞的一種。在運動訓練中，具有著消極的影響，進而得到了科學工作者的關注，同時也是體育運動中研究的焦點性問題。對于心理疲勞以及運動機關系而言，研究者進行了實證研究。在我國研究背景下，運動員更加傾向于外在目標，進而參與到訓練比賽中，對運動訓練缺少一定的興趣，最終導致沒有無動機。因此，當運動員出現心理疲勞后，會回避比賽，最終出現了較少的參與。本文將針對運動員心理疲勞與運動機之間的關系進行針對性分析。

一、運動疲勞概述

疲勞是運動員常見的一種感覺。一方面運動員會利用各種方法來消除疲勞，另一方面，作為運動員，要想促進競技能力的提高，就應經歷疲勞的檢驗。因此，在新的形勢下，延緩疲勞成為了教練員以及科研人員的重要課題。與生理疲勞相比，運動員更加避免出現運動心理疲勞，因為其對運動員日常訓練將帶來負面影響。對于運動心理疲勞，主要是運動員自身表現出來的一種綜合身心反應，表現在體力消耗殆盡，同時運動員運動能力下降等。

二、具體研究方法

（一）被試

本次研究主要是以安徽省運動員以及高校體育專業學生為主，一共選取了大約300名學生，其中男運動員200名，女運動員100名。其年齡分布在23歲左右，訓練年限在5年。被試涉及的項目包含了籃球以及排球和網球等。

（二）研究工具

第一，運動員心理疲勞問卷。在量表中，運動性心理疲勞主要分為情緒耗竭以及成就感降低以及運動消極評價等等。在量表中利用了計分這樣的標準，最終得分越高，則表明疲勞程度高。

第二，運動動機量表。在量表中主要是由參與傾向以及回避傾向構成的，其中具有3個維度條目，同時還包含了6個條目組成。將兩個維度相加，最終能夠將運動動機總分計算得出。進行檢驗后，參與傾向分量表中的內部系統為0.675，而回避傾向分量表中的內部系數為0.732。

（三）測查方式

問卷調查利用集中測試這樣的方式，同時進行當場回收。一共發放350份試卷，回收300份。

（四）數據進行處理

針對收集到的數據，應進行集中化處理。其中統計方法主要包含，描述性統計以及相關分析路徑分析等內容。

三、研究結果

（一）運動員運動動機以及心理疲勞之間的關系

要想對運動員心理疲勞以及運動動機之間的聯系進行檢驗，就應對維度之間的聯系進行檢驗。結果證明，運動員運動心理疲勞以及運動機之間的存在著負相關這樣的聯系。同時與回避傾向間存在著正相關這樣的聯系。另外，運動員運動心理疲勞中的維度得分和運動員堅韌性之間的維度得分，存在著負相關的，進而達到了極為顯著的水平。最后，運動動機其參與傾向維度中的得分以及其心理堅韌性維度得分，達到了正相關這樣的水平。

（二）在運動員心理疲勞以及運動動機中心理堅韌性發揮的作用

據不完全統計，運動心理疲勞以及運動動機之間呈現出負相關這樣的系數，最終達到了十分明顯的水平。這表明擁有較高的心理疲勞，則運動動機較低，同時也可以對心理堅韌性中介效應進行檢驗。

四、分析討論

（一）運動心理疲勞以及運動機之間存在的聯系

據不完全統計，當前運動員在心理疲勞上逐漸升高，但同時運動機逐漸降低。針對運動心理疲勞以及運動機之間的聯系，可以發現，內部動機以及心理疲勞之間存在著負相關這樣的聯系。而缺乏心理疲勞，則出現了正相關。在調查中，一些人員表示，運動機的社會認可度與運動心理疲勞成就感具有著緊密的聯系，其水平提高以及負評價呈現出負相關這樣的情況。

針對這樣的研究成果表明，近些年，運動心理學研究更加傾向于將自我決定理論進行有效的利用，同時對心理疲勞機制進行解釋。在自我決定理論中認為，個體進行自我學習以及自我成長這樣的需要。另外，在理論中，社會環境能夠促進個體動機以及心理健康的作用具有一定的關注。

（二）心理堅韌性具有一定的中介作用

當運動員心理具有一定的堅韌性，在運動中產生了心理疲勞。在一定程度上講，心理疲勞以及運動機之間，心理堅韌性起到了中介性作用。當心理堅韌性逐漸提高，則運動心理疲勞將逐漸降低。另外，運動員運動機的不同，在心理堅韌性上也存在著較大的差異。進而表明心理堅韌性在運動機上具有著中介性作用。曾有學者指出，在心理堅韌性上，知覺以及韌性反應之間具有相互的影響。如果個體具有較高的韌性反應，對負性情緒反應具有威脅性作用。在一些其他因素中，例如：社會支持等，在中介中扮演著調節的作用。

五、結束語

總而言之，運動員心理疲勞與回避傾向的運動機之間具有著正相關的聯系，反之，與參與傾向這樣的運動機具有著負相關的聯系。而在運動機以及心理疲勞中，心理堅韌性起到了中介性作用，能夠預測運動員的心理疲勞。

參考文獻

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