淺談初中陽光體育教學(xué)

張廷治

摘 要 隨著社會不斷發(fā)展和物質(zhì)生活水平的快速提高，中學(xué)生的身體素質(zhì)隨之出現(xiàn)了一些健康問題。中學(xué)生是國家未來的希望，他們的身心是否健康、體魄是否強健、意志是否堅強直接關(guān)系到中華民族的未來?！瓣柟怏w育”就是讓青少年更加陽光的參加學(xué)校的各種體育活動，為樹立學(xué)生的終身體育思想打下堅實的基礎(chǔ)。它對于對青少年的思想品德、智力發(fā)育都有不可替代的重要作用。本文從多個角度來探討如何科學(xué)、正確的來指導(dǎo)少年兒童在陽光體育運動中的活動，并確定學(xué)生對陽光體育運動中比較感興趣的活動內(nèi)容及對學(xué)生體質(zhì)的影響。

關(guān)鍵詞 初中 陽光體育 身心健康發(fā)展

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A

百年大計教育為本，教育大計學(xué)生為本。近年來，在素質(zhì)教育的背景下，我國各年齡組學(xué)生體質(zhì)健康不容樂觀的狀況引起了國家的高度關(guān)注，體質(zhì)持續(xù)下降并嚴重影響他們的健康成長，為緩解這種現(xiàn)狀，2007年，教育部、國家體育總局和共青團中央聯(lián)合發(fā)出通知，號召在全國開展學(xué)生“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”。

隨著陽光體育步入校園，我們從大課間體育活動的教育功能、導(dǎo)向功能、輻射功能和潛在功能著手，開展中學(xué)大課間體育活動。發(fā)揮學(xué)生的動手能力，增強學(xué)生體質(zhì)，促進身心健康，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育意識。同時也能較好的緩解、釋放學(xué)生心理壓力，幫助其解決心理困惑，糾正心理缺陷，更能促進學(xué)生的心理健康。

1吸引學(xué)生從課堂走向操場

身體素質(zhì)是運動能力的基礎(chǔ)，良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)是提高運動技能的前提。少年兒童處于這個長身體、增素質(zhì)的關(guān)鍵期與敏感期的特殊生理階段，在這個階段中能否打下良好的素質(zhì)基礎(chǔ)，對于少年兒童的健康成長，會產(chǎn)生極為重要的影響。

教師要在課余時間里，運用各種身體練習(xí)和多種方法，以發(fā)展身體、增進健康、提高運動技術(shù)水平和豐富課余文化生活為目而進行的多種形式內(nèi)容的體育教育活動。陽光體育運動就是課余體育的一種形式，也是學(xué)校課外教育的組成部分，是實施素質(zhì)教育的一種內(nèi)容和手段。課余體育也是實現(xiàn)學(xué)校體育目標的重要途徑，是少年兒童健身活動基本形式，具有突出的特點、多元化的功能以及靈活多樣的組織形式。與體育課相互配合，共同完成學(xué)校體育的任務(wù)。

2規(guī)范開展形式多樣的自主性體育活動

陽光體育運動的內(nèi)容豐富多彩，遠遠超過了體育教學(xué)大綱所規(guī)定的內(nèi)容，從娛樂性活動、健身性活動到競技性運動項目等，無所不包。而它的組織形式也非常的多樣化，可以個人活動、小組活動、班級活動，也可以年級甚至全校的方式進行，還可以共同興趣小組、各種學(xué)生社團等組織形式開展陽光體育運動。

陽光體育運動中的某些活動形式是學(xué)生必須參加的，如：早操、課間操等，屬于強迫性體育活動，它對于統(tǒng)一確保學(xué)生的身心發(fā)展和體育教育具有規(guī)定性的作用。但是陽光體育運動中的絕大多數(shù)活動形式是屬于學(xué)生自愿參加的樂趣性很強的自主性活動，學(xué)生可以根據(jù)興趣來選擇。

3把陽光體育和體育競賽相結(jié)合

廣泛組織學(xué)生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展，每年按季節(jié)氣候的不同開展全校性豐富多彩的體育競賽活動。選擇的活動方式要充分考慮青少年的年齡、個性、特征，靈活多樣、富有趣味性地進行運動，這樣才能夠積極調(diào)動他們的主動性和自覺性，使他們樂在其中，輕松愉快地自覺進行鍛煉。學(xué)校要及時舉辦春季球類運動會和秋季田徑運動會，營造人人參與、個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學(xué)生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。

4以安全為主實施陽光體育教學(xué)中

體育活動的目的就是促進健康、增強體質(zhì)，如果在活動中發(fā)生了傷害事故，就違背了體育鍛煉的宗旨，因此在組織學(xué)生活動過程中應(yīng)牢固樹立安全意識。要經(jīng)常檢查場地、器材，發(fā)現(xiàn)不安全因素要及時采取措施。查運動場地和跑道是否平整無堅硬雜物、沙坑沙質(zhì)是否符合標準，有無雜物、單雙杠、組合器械是否牢固等；要教育學(xué)生遵守運動安全的衛(wèi)生要求，加強自我安全保護，鍛煉時要穿運動鞋，服裝一般要求寬松適合，禁止將別針等尖銳鋒利物品放在衣服口袋里以免發(fā)生傷害事故；要做好準備活動和整理運動，人體各器官機能都有一定的生理惰性，而準備活動可以提高人大腦皮層神經(jīng)細胞的興奮性，克服人體機能活動上的惰性，協(xié)調(diào)各器官系統(tǒng)的工作，為參加劇烈運動做好準備；另外，做好鍛煉前的準備活動，會使人體體溫略為升高，肌肉和肌腱的粘滯性減少，彈性和伸展性增強，避免傷害事故的發(fā)生。當活動結(jié)束時，應(yīng)組織學(xué)生做好整理運動，這可使人體恢復(fù)平靜，消除疲勞，使緊張的人體機能放松，盡快適應(yīng)下一階段學(xué)習(xí)的需要。

要做好運動鍛煉期間的醫(yī)務(wù)監(jiān)督防護。醫(yī)務(wù)監(jiān)督是指用生理衛(wèi)生知識和醫(yī)學(xué)知識對自己參加體育鍛煉后的身體健康和身體機能進行監(jiān)護，預(yù)防鍛煉中各種有害因素可能對身體造成的危害，通過自我檢查，了解對鍛煉內(nèi)容和運動量的適應(yīng)情況，為今后的體育鍛煉提供依據(jù)。

綜上所述，通過陽光體育活動的開展，使中學(xué)生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，充分調(diào)動了他們的積極性，形成了全校學(xué)生參與的體育鍛煉良好風氣，達到了鍛煉身體，增強體質(zhì)的目的，有力地促進學(xué)校的體育工作開展和提升體育教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻

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