排球運動員的科學選材研究

沈鐘 吳萍

摘要：采用文獻綜述法，對排球運動員的選材指標的理論基礎、意義及指標的優劣等進行論述，目的是為體育科研人員及排球教練員的選材及訓練提供幫助。

關鍵詞：排球運動員；遺傳度；形態；機能；素質；心理

選好材是培養優秀運動員成功的一半，排球運動更是如此，排球選材更多的是對優秀青少年選手身高和體型的要求[1]。運動員選材是一個系統工程，傳統的自然淘汰法，已不能適應當前需要。科學選才可以充分挖掘和利用運動員的先天運動能力。運動選才可保證多年系統訓練的順利完成，為運動員訓練過程最佳年齡區間的確定提供依據。教練員感到僅憑經驗進行選材和訓練不適應時代要求，可望提高選材的成功率和準確性。

1 身體形態

文獻資料顯示，運動員的身體高度，將成為排球競技空中絕對實力的體現。根據我國多年來排球運動員選拔的成功經驗，男、女運動員身體高度最終分別要達1.95米和1.80米以上[5]。

排球運動員的形態特征：身材高大，前臂較長，上臂相對較短，下肢較長，踝圍細，軀干較短，體重適中。排球運動員的參考標準：頭頂尖，頸部長，四肢修長，手腳較大，手指長，腳趾長，足弓高，踝圍小，跟腿長，骨盆小，皮下脂肪層較薄，肌肉線條比較清晰[3]。

2 機能類

安靜心率次數少，運動后恢復快，收縮壓和舒張壓壓差較大，血紅蛋白高，肺活量較大。

選白肌纖維占有較大比例的運動員。可用肌肉活檢來檢測，如無條件活檢，可通過立定跳遠或縱跳間接測試。選睪酮高的人入選。

脈搏：目的是了解心臟機能狀況和運動員承受負荷的能力。應選脈搏次數少、最好測在“次最大強度負荷”時的脈搏。

血壓：青少年時期不宜看得過重。

肺活量：男高于女，13歲前差別較小，成年女子為男子的70%。

最高心率遺傳系數高大0.859，血型和血紅蛋白完全由遺傳決定。挑選與心血管系統關系較大運動項目的運動員時，需重視這兩個指標。血紅蛋白12歲時可用來預測。

最大攝氧量是許多項目的決定性指標，其遺傳度為69%93%，通常用1112歲時的值來預測。

選白肌纖維占有較大比例的運動員。可用肌肉活檢來檢測，如無條件活檢，可通過立定跳遠或縱跳間接測試。

選睪酮高的人入選。

3 素質類

彈跳力是排球運動員的首要素質。因為扣球和攔網等技術均需要此素質。在選材的過程中要測驗縱跳摸高，連續高跳的能力，跳得連貫、輕松者為好。另外，立定跳遠可測試運動員的爆發力。

力量素質采用握力、背力、屈臂懸垂、引體向上、俯臥撐、一分鐘快速仰臥起坐。

靈敏素質：反復橫跨、十字跳。

速度素質：反應速度采用聲光電子測試儀。位移速度用50米跑。

動速度要求要快，由于選材時多數是孩子從未參加過或沒有系統的參加過運動訓練，對于素質上的要求與身高相比可適當放寬[4]。

各種素質的自然增長都有增長階段和穩定階段，其中增長階段包括：快速增長階段和緩慢增長階段。運動素質由快速增長階段過渡到穩定階段的先后順序是：速度素質最先、耐力素質次之、力量素質最晚。教練員要了解運動員的素質增長階段，在素質增長敏感期進行有針對性的訓練，可以起到事半功倍的效果。

平衡能力敏感期6～8歲、柔韌性6～12歲、反應速度7～12歲、模仿能力7～12歲、靈敏性10～12歲、節奏性10～12歲、協調性10～12歲、速度7～14歲、力量13～17歲、耐力16～18歲。

4 技術類

在選材過程中，對墊球、傳球、扣球、攔網等各方面的技能進行評估。要注意運動員掌握動作的能力。一般在訓練半年～兩年時，成績增長最快。普遍認為以這一時期的運動成績預測今后的成績才最可靠。

5 心理類

心理素質選材應從心理過程和個性心理特征兩方面考慮。

常用的有神經類型（808表測定）、個性（用16PF量表測定）。排球運動技能的學習與掌握、運動水平的發揮與比賽成績的取得，都與運動員的心理素質密切相關，心理訓練已是現代科學訓練不可缺少的內容，而心理素質也成了排球運動員選材的重要條件，心理素質有很大遺傳度，后天改變難度較大，選活潑好動，性格開朗，精神飽滿，模仿和接受能力強，掌握動作快，善于思考，好勝敢拼，敢于勝利，堅忍不拔，斗志頑強，集體觀念強，富有責任心，能團結互助。

6 結語

排球運動員的選材在重視遺傳、青少年生長發育發育及發育程度鑒別等理論的基礎上，在選材的初級階段，應從遺傳角度考慮，而在優秀運動員選材階段應主要看運動員成績提高的幅度、成績的穩定性和專項能力的強弱。在選材的高級階段，注意技術、心理等指標的選擇。

參考文獻：

[1]束啟華.對排球青少年運動員選材和早期訓練的若干問題的探討[J].南京體育學院學報（自然科學版），2010，9（4）：9194.

[2]苗秀麗，等遺傳力與運動員選材[J].哈爾濱體育學院學報，1994，（12）4：40.

[3]曹茂穩.青少年排球運動員科學選材的再思考[J].體育大視野，2015，（5）23：245247.

[4]汪鑫.淺談我國青少年排球運動員選材的影響因素[J].民營科技，2014，12：292.

[5]吳磊，袁浩南.對排球專項女運動員身體形態特征的研究[J].中州體育，少林與太極，2015，11：5860.

[6]謝燕群.運動員選材學[M].成都：四川教育出版社，1990：36.

[7]魏金水.運動員選材的選育結合理論與實證研究[M].北京：北京體育大學出版社，2006.

[8]鄧松.論籃球運動員的科學選材[J].湖北經濟學院學報（人文社會科學版），2009，6（2）.

作者簡介：沈鐘（1960），男， 副教授，研究方向：體育教育、學校體育、競技體育。