小學足球運動過早專項化訓練的弊端分析

黃錦鵬

摘要：在市場經(jīng)濟不斷發(fā)展，體育事業(yè)持續(xù)進步的背景下，體育產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營已經(jīng)成為一種現(xiàn)代化的發(fā)展方向，而人才培養(yǎng)的專業(yè)化也受到了社會的關注。足球運動，對運動員的身體素質(zhì)、專業(yè)技巧和運動思維都有著極高的要求，因此很多人認為足球人才的培養(yǎng)要“從娃娃抓起”，對于孩子的專項化訓練越早開始越好。針對這種偏激的體育訓練思維，本文論述了足球運動過早專項化訓練帶來的種種弊端，并提出了真正適合兒童的足球訓練方法。希望本文的論述能夠給相關人員帶來一定的警示作用，從而使兒童足球的訓練方式更加科學、合理。

關鍵詞：小學足球；過早；專項化訓練；弊端；科學方法

從世界范圍來看，足球運動是參與人數(shù)最多、影響力最大的球類運動，因此被稱為“世界第一大球”。足球運動深受世界各國和各地區(qū)人民的喜愛，在電視和網(wǎng)絡技術(shù)不斷發(fā)展的時代背景下，足球愛好者群體呈現(xiàn)出了日漸低齡化的趨勢。在我國的足球教育開展過程中，我們發(fā)現(xiàn)，幾乎從小學階段開始，學生們就已經(jīng)開始全面接觸足球運動課程；而一部分家長更是想要以此作為孩子今后的成才方向，所以從孩子小學階段開始，就有目的地將孩子送往專門的足球運動學?；蛘哒n外訓練學校進行系統(tǒng)的專業(yè)化足球?qū)W習。雖然人才的培養(yǎng)“要從娃娃抓起”，從小培養(yǎng)孩子的足球意識和足球技巧無可非議，但是我們在調(diào)研的過程中發(fā)現(xiàn)，為了尋求短期內(nèi)足球運動水平的迅速提升，一些學校和教練不顧兒童成長發(fā)育規(guī)律和心理特點，對兒童采取了成人化的專項訓練方法，這種“掠奪式”的訓練方法，已經(jīng)造成了一些不可逆轉(zhuǎn)的損傷，嚴重影響了兒童的身體健康，縮短了他們的運動壽命，不利于他們在足球運動中的可持續(xù)發(fā)展。

一、足球運動的特點與小學生的發(fā)育特點

足球運動是一種以下肢力量為主要驅(qū)動，同時配合軀干和頭部部位進行的對抗性體育運動，在比賽進行當中，運動員以小組為單位進行皮球的爭奪和跑動，這要求他們必須具備全面的身體素質(zhì)：具有力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等身體特點，在進行起動、沖跑、急停、轉(zhuǎn)身、踢球、頂球等系列運動中，能夠協(xié)調(diào)全身的神經(jīng)、骨骼、肌肉和關節(jié)，與對手進行拼搶和對抗，從而在比賽中取得優(yōu)異的成績。專業(yè)的足球運動員，需要在比賽中保持良好的運動狀態(tài)，因此保證日常的訓練強度和科學的訓練方法異常重要。但是這些成人化的訓練模式，對于提高成人運動員的身體素質(zhì)、保持運動狀態(tài)有積極的作用，并不代表說，同樣的訓練方法能夠照搬到小學生身上。與成人不同，小學時段是人體成長發(fā)育的黃金時期，這個時期的孩子，有著異于成人的獨特的生理特點和心理特點。

小學階段的孩子，年齡一般都在15歲以下，處于身高突增階段，這一階段的青少年，以骨骼的增長為主，肌肉的增長速度明顯落后于骨骼，他們的肌肉力量不強，骨骼也比較脆弱，因此不適宜做過分劇烈或者負荷強度過高的運動，因為稍有不慎就會造成骨骼、肌肉的損傷、硬化，影響肌群的平衡、協(xié)調(diào)發(fā)展，也有可能會因超負荷運動導致骨骺軟骨過早閉合而影響正常發(fā)育。小學階段的青少年在開展足球訓練時，必須嚴格做好傷病預防，堅持適度原則，在此基礎上，建立以人為本的人才培養(yǎng)模式，這對于足球運動在我國的全面發(fā)展有著深遠的影響。

二、小學足球運動過早專項化訓練的弊端分析

（一）違背了青少年的身心發(fā)展規(guī)律

通過對小學階段青少年的身體發(fā)育特點進行分析，我們了解到小學足球運動過早地采用專項化訓練方法，強化力量練習和對抗性訓練，對于小學生的骨骼、肌肉發(fā)育十分不利，除了對他們正常的生長發(fā)育造成一定的影響之外，嚴重者還會造成難以逆轉(zhuǎn)的損傷，影響青少年的運動生涯，甚至是今后的正常生活。而如果從另外的心理學角度進行分析的話，小學階段的青少年正處于性格的養(yǎng)成期，他們的心智還不成熟，性格還不穩(wěn)定，一味地強調(diào)嚴格的專項化訓練，會加重他們運動中的心理負擔，讓他們產(chǎn)生對足球運動的厭倦，這種負面情緒和訓練陰影會全面影響他們的心理健康，使他們的性格變得孤僻，面對困難就會想到逃避，更有甚者還會被這種情緒打倒，從而影響了正常生活。

（二）影響青少年文化課成績的學習和正常生活的開展

對小學生開展專項化的足球訓練，會占用他們大量的時間（這種時間概念既包括他們的課余時間，也包括他們的文化課時間），占用青少年過多的精力，導致他們難以平衡足球訓練和文化課學習的關系。過大的訓練壓力和學習壓力，會使青少年感到身心俱疲，有些孩子過分看重訓練的成績和教練對自己的評價，從而分散了他們對于文化課的關注，造成訓練水平提升了，但是文化課成績下來了。這種一得一失之間，損失的不僅是孩子們吸取文化課程的時間，還使他們喪失了參與正常集體學習和生活的機會，造成他們脫離正常的兒童生長環(huán)境，喪失掉真正的屬于兒童的樂趣，有些孩子因此產(chǎn)生對于生活的茫然情緒，不理解自己每天疲于奔波的最終目的，失去了人生的正確方向。

三、小學足球運動應堅持科學的訓練思維和訓練方法

過早對小學生進行足球?qū)ｍ椨柧?，會對小學生的心理和身體健康造成一定的負面影響，但是我們也不能因噎廢食，放棄了足球運動在小學生中的開展。其實，只要立足長遠，堅持以科學的方法展開訓練，同樣能夠取得較好的訓練效果。

（一）以興趣培養(yǎng)為主，更加強調(diào)培養(yǎng)青少年的體育意識和體育精神

興趣是最好的老師，小學階段的足球訓練，應該以興趣培養(yǎng)為主，讓孩子們成為熱愛運動的人，體育要回歸教育，從看重專業(yè)教育轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾曮w質(zhì)教育，從而給孩子們一個自由發(fā)展的空間。在足球訓練的過程當中，要培養(yǎng)孩子們自我保護的體育意識和運動方法，要給他們講授足球運動的團隊合作精神和克服困難、勇敢拼搏的精神，從而幫助學生樹立積極的運動觀念和人生態(tài)度，這對于青少年的全面發(fā)展是大有裨益的。同時，對于青少年的足球訓練，應該堅持與文化課教學的同步進行，幫助學生們正確處理足球訓練與文化課學習的關系，從而實現(xiàn)二者的有效互補、彼此推進。

（二）重視足球基本技術(shù)、動作的規(guī)范化、標準化訓練

小學的足球訓練，應該摒棄超負荷的力量練習，將教學目標轉(zhuǎn)為技巧、準則的掌握和足球動作的規(guī)范化、標準化。足球訓練過程當中，學校應該做好運動中的防護措施；由于青少年運動分寸掌握和控制能力不足，對于頭球、鏟球等一些成人化的危險動作，教師也應適當禁止。青少年時期的足球訓練，是他們的動作和技術(shù)習慣形成的時期，足球訓練中，教練應該將教學重點集中在動作和技術(shù)的講解中，說明技術(shù)動作的具體用途，突出組合技術(shù)練習，從而幫助學生們準確地掌握技術(shù)特征，建立靈活運用技術(shù)的觀念，能夠及時、準確地運用各種技術(shù)，如此扎實的基本功，能為其長遠發(fā)展打下基礎。

四、結(jié)語

合理地對青少年進行足球訓練，不只可以豐富我國的足球運動人才儲備，還可以形成全民運動的社會風潮，從而有效提升我國人民的身體素質(zhì)。青少年是國家未來的希望，社會應該對他們投入更多的關注，以更加科學的方法和模式引導人才的成長，從而實現(xiàn)我國足球運動的可持續(xù)發(fā)展。

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（作者單位：深圳市龍華區(qū)民治小學）