芻議高職院校體育教學中排球發(fā)球教學的有效方法

【摘 要】排球作為三大球之一有著大量的愛好者，不僅能有效鍛煉學生身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和應(yīng)變思考能力，成為高職院校體育教學的重點。排球發(fā)球教學作為排球教學的基礎(chǔ)，如何運用有效方法開展發(fā)球教學，激發(fā)學生學習興趣提高其發(fā)球能力，是高職體育教師教學研究的重點。本文首先對排球發(fā)球水平影響因素進行分析，進而指出高職院校體育教學中排球發(fā)球教學的重點，并對發(fā)球教學的具體有效方法作專門探究，以期為排球教學研究和應(yīng)用提供有效借鑒。

【關(guān)鍵詞】高職院校；體育教學；排球發(fā)球教學；方法

一、排球發(fā)球水平影響因素分析

排球發(fā)球是排球比賽進攻的開始，發(fā)球水平的高低很大程度決定了比賽的得分高低。對于排球發(fā)球水平的影響因素而言，主要包括發(fā)球的穩(wěn)定性和發(fā)球的攻擊性兩方面。首先，對于穩(wěn)定性而言，要有效控制排球的運動軌跡、方向和力度，使得發(fā)球符合發(fā)球者自身的期望，滿足發(fā)球方的戰(zhàn)術(shù)要求，其穩(wěn)定性要求也就相對較高。因此，為保證發(fā)球穩(wěn)定性，在日常排球訓(xùn)練中，就應(yīng)當注意對發(fā)球的教學和訓(xùn)練。其次，對于攻擊性而言，達到威懾對手作用，并實現(xiàn)對方一攻的有效遏制，爭取一發(fā)得分，實現(xiàn)發(fā)球攻擊性，就顯得至關(guān)重要。在保證發(fā)球穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上提升發(fā)球攻擊性，才能體現(xiàn)較高的排球發(fā)球水平。

二、高職院校體育教學中排球發(fā)球教學的重點

在高職院校體育教學中抓住排球發(fā)球教學重點，才能確保教學當中教學方法的準確性，達到最佳教學效果。以正面上手發(fā)球技術(shù)教學為例，其教學重點主要包括發(fā)球手型、拋球引臂和心理引導(dǎo)等。

首先，對于發(fā)球手型教學而言，因手型將直接影響擊球準確性和發(fā)球力量，故正確指導(dǎo)發(fā)球手型成為教學的重點。發(fā)球期間，學生應(yīng)確保手型的固定，避免隨意變動，同時保證發(fā)球過程中手部對排球的包滿和推壓，在保證發(fā)球方向和擊球準確性的同時，確保發(fā)球的力度；其次，對于拋球引臂而言，即做到發(fā)球拋球時發(fā)球高度與位置的有效協(xié)調(diào)，在拋球過程中完成引臂動作，實現(xiàn)全身協(xié)調(diào)和對排球的有效掌控；此外，心理引導(dǎo)即充分關(guān)注學生在發(fā)球期間心理因素的巨大影響，引導(dǎo)學生進行自我心理調(diào)節(jié)，增強發(fā)球自信心，確保發(fā)球成功率和高質(zhì)量。

三、高職院校體育教學中排球發(fā)球教學的有效方法探究

1.教師做好發(fā)球示范教學

在排球發(fā)球教學中，教師應(yīng)做好發(fā)球示范教學，通過正確動作要領(lǐng)和發(fā)球技巧的展示教學，完成基礎(chǔ)的排球發(fā)球教學。教師在進行發(fā)球示范過程中，引導(dǎo)學生進行模仿練習，并在期間對學生的拋球高度、位置以及引臂要領(lǐng)、身體運動要領(lǐng)進行有效指導(dǎo)，確保動作要領(lǐng)和基本技巧的正確。同時，在學生掌握基本的發(fā)球方法之后，結(jié)合發(fā)球的不同進行對應(yīng)要領(lǐng)示范教學。

2.結(jié)合學生特點開展相應(yīng)練習

在完成基礎(chǔ)性教學之后，結(jié)合學生學習情況和發(fā)球特點，指導(dǎo)學生進行相應(yīng)練習。如學生基礎(chǔ)較差，發(fā)球要領(lǐng)領(lǐng)會和掌握不足，則指導(dǎo)學生進行基礎(chǔ)性練習，不斷復(fù)習和體會發(fā)球動作要領(lǐng)和技巧，打好發(fā)球基礎(chǔ)。對于領(lǐng)悟力較強、發(fā)球執(zhí)行效果較好的學生，則可指導(dǎo)其對墻練習發(fā)球。隨著練習的不斷推進，可由固定地點對墻練習、固定距離連續(xù)發(fā)球練習到制定墻面范圍練習，逐步推進，不斷提高學生的發(fā)球能力和發(fā)球水平。此外，還應(yīng)結(jié)合身體素質(zhì)與發(fā)球技術(shù)相結(jié)合的練習方式，鍛煉學生各方面身體素質(zhì)，實現(xiàn)發(fā)球技能的長足進步。

3.實現(xiàn)發(fā)球技能訓(xùn)練游戲化

在進行排球發(fā)球基本技能訓(xùn)練當中，教師可充分利用游戲教學法，實現(xiàn)發(fā)球技能訓(xùn)練游戲化，既激發(fā)學生學習積極性，也能有效緩解學生的審美和身體疲勞。如引入“越網(wǎng)傳球”“鯉魚跳龍門”和“發(fā)電梯球”等游戲訓(xùn)練形式，極大豐富發(fā)球訓(xùn)練形式。同時，可在接球區(qū)設(shè)置人造靶子，讓學生以其為目標進行發(fā)球擊靶游戲，不僅有效提高學生發(fā)球精準度、穩(wěn)定性，還能極大提升教學趣味性，讓學生在娛樂和游戲當中快速掌握發(fā)球技能，提高發(fā)球能力。

4.有效結(jié)合多媒體設(shè)備教學

在排球發(fā)球教學中引入多媒體設(shè)備，實現(xiàn)常規(guī)教學與多媒體教學的有機結(jié)合，是排球發(fā)球教學的重要方法之一。多媒體設(shè)備能夠清楚直觀地向?qū)W生展示排球發(fā)球技巧，通過動作分解和講解分解的方式，讓學生快速掌握拋球、擊球和發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。多媒體生動形象的優(yōu)勢能夠極大避免常規(guī)發(fā)球?qū)W習和練習過程中枯燥和機械的問題，也能有效規(guī)避學生對教師發(fā)球姿勢標準與否的質(zhì)疑，確保學生全身心投入到發(fā)球?qū)W習當中，提高其動作技能水平，為實踐訓(xùn)練打下重要基礎(chǔ)。

四、結(jié)語

排球發(fā)球是排球比賽中得分的重要手段，掌握高超的發(fā)球技巧，能極大提升學生參與排球運動的積極性和自信心。在教學方法上，教師應(yīng)首先掌握排球發(fā)球教學的要點，進而充分結(jié)合基礎(chǔ)示范教學、個性化練習和游戲教學、多媒體教學等方法，實現(xiàn)發(fā)球教學活動的有效開展，不斷提高學生的發(fā)球技能水平。

參考文獻：

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[2]曹士波.情境式教學在高職院校排球技術(shù)教學中的應(yīng)用研究[J].當代體育科技，2014，22：52-53+55.

作者簡介：

劉樹彬（1980.10～），性別：男，學歷：本科，籍貫：內(nèi)蒙古，職稱：初級，研究方向：高職院校體育教學方面（扎蘭屯職業(yè)學院）。