試析提升中職籃球教學質量實效路徑

張海榮

[摘 要]籃球運動一直以來都是備受學生喜愛的體育項目之一，與足球不同，籃球只需要相對較小的場地就可以滿足學生的需求。籃球運動對身體素質的要求較高，因此，在中職的體育教學中加強并提升籃球教學的質量有助于提升學生的體質。

[關鍵詞]提升 籃球教學 質量 途徑

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 16746058（2016）270120

籃球是一項對身體素質要求很高的體育運動，并且深受學生喜愛，對學生而言具有很大的吸引力。據調查，在我國的中職學生中，有70%以上的男生喜愛籃球運動。目前中職院校在籃球教學的質量上存在明顯不足，而如何提升其教學質量就成了當前亟待探索的問題。

一、選擇合適的教材

教材是中職體育教師進行教學任務的最重要工具，教師在完全了解教材的基礎上，結合課時數及學校自身情況，對教學的主次內容進行合理的安排和規劃。與此同時，教材的深度和廣度也是體育教師必須考慮的因素。中職體育教材中關于籃球的部分，其內容不應過多，考慮到教學對象的非專業性，教材所涉及的內容應包括：國際籃聯（非NBA）所設定的基本規則、基礎動作要領、上肢力量訓練方法、傳球方法、標準投籃姿勢、標準罰球姿勢、突破上籃要領等等。而對于要求更高的技戰術水平、快攻與反快攻、階段性防守戰術以及高要求的組織帶球技術等專業性內容，可以簡要介紹但無需詳述，也不應要求學生理解和掌握。而對于籃球最基本的規則、技術和體質上的要求則必須詳盡闡釋，如果教材每章節都設置有相應的練習項目則可以被優先考慮。當然，教材只是教師教學的工具和手段之一，中職體育教師不應盲目照搬教材內容，而是更應結合教材內容和學生實際進行教學。

二、改進教學方法

示范是籃球教學中最基本的教學方法，應強調動作與語言的同時進行以及對細節步驟的拆分講解。以三步上籃為例，教師在助跑運球的同時，告訴學生此時應注意前方對手的站位、離籃筐的距離等因素。當教師開始上籃時，將三步的細節分別慢動作演示給學生看，并在做動作的同時進行講解。直到籃球離手之前，教師都不應停止講解和動作。細節講解完畢后，教師可以以正常的速度、連貫的動作多演示幾次，并配合語言講解。而進行誘導時，教師應引導學生通過實際的籃球游戲自己領悟，在實踐中尋求解決方案。例如，學生疑惑被兩名對手同時包夾的應對策略時，教師可以請幾名學生現場“表演”這一情況。兩名學生包夾他，教師自己充當他的隊友，當該生被逼到險境時，通常會采取傳球給教師的策略，而被包夾時難以正常傳球，因此可以采取先虛晃一招再插縫傳球的方式。

三、進行差異化教學

不同的學生，無論在性格、能力還是對待籃球運動的態度上都不相同，因此，因材施教才是教師提升中職籃球教學質量的最有效途徑。體育教師應根據學生之間的差異進行分組，將表現較為接近的學生分到同一組中，總共可分為三組。身體素質優異的學生分到第一組，對其進行對抗性強和更具有實戰意義的訓練，訓練強度接近專業水平，并對他們提出最高的要求，可以經常組織標準3VS3的半場對抗賽。身體素質一般的學生分到第二組，對其進行符合教材要求的正常訓練，主要練習基本的技術動作，側重對力量和耐力的訓練，可以組織4VS4的半場對抗賽。將身體素質較弱的學生分到第三組，只對其進行最基本的規則和簡單技術動作的訓練，訓練難度低于教材要求，主要進行低強度的體質訓練，以提升其體質為前提任務，改組不進行半場對抗賽。

四、舉辦比賽項目

競技能夠激發斗志，一旦學生的熱情被激發出來，自然就會熱愛籃球，在往后的學習中也會更加認真、刻苦。中職的體育教師組可以商量著舉辦一些籃球比賽，類似于職業比賽那樣，以班級為單位，每個班級一支球隊，每支球隊的隊員可以不固定，但要參賽則必須達到至少10人，安排固定的賽季和賽程。比如安排每月一個賽季，在本月第一周的周一至周五根據學生的其他課程安排合理的賽程（可以和學校領導協商），保證所有球隊均有機會參賽；在第一周的周末進行半決賽，選出4支球隊進入決賽；決賽時間選在第二周的周末，周六從4支球隊中選出2支更優秀的球隊，并進行第3名的爭奪，周日進行第1名的爭奪。每賽季決賽前3名的球隊可以獲得由學校頒發的榮譽或獎品（榮譽需要具有一定的實際意義，不能是空洞的表揚，比如所有隊員加學分等，具體執行方式應和校領導協商好）。

總而言之，籃球教學是培養中職學生優異身體素質的重要途徑，提升籃球教學的質量對于提升學生的身體素質具有重要作用。除此之外，提升籃球教學的質量還有助于增強學生的核心競爭力，也是增強中職學生社會競爭力的有效途徑。

[ 參 考 文 獻 ]

[1]杜鵬.研究分析掌握和提高籃球技術的因素[J].今日湖北（中旬刊），2014（5）.

[2]馮志宏.芻議高中體育籃球教學質量提升的幾點措施[J].才智，2015（6）.

（責任編輯 斯 陌）