如何有效開展小學生耐久跑教學

史忠云

摘 要：小學是培養(yǎng)學生綜合能力的基礎階段，在小學階段采取有效的措施為學生的健康體魄打好基礎是非常必要的。耐久跑能夠全面提高學生的身體素質，充分鍛煉學生，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，對小學生意義非凡。從小學生耐久跑現(xiàn)狀的原因分析出發(fā)，提出了開展小學生耐久跑教學的相關策略，旨在幫助小學體育教育者提高教學的實效性，強健小學生的體魄。

關鍵詞：練習手段;學習興趣;練習環(huán)境;心理素質

耐久跑是一項具備高鍛煉價值的項目，不僅能夠鍛煉學生的身體素質，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品格，而且對于學生的全面發(fā)展也有著非常重大的意義。耐久跑是小學體育教程中一項非常重要的內容，但是對現(xiàn)階段小學耐久跑現(xiàn)狀進行分析，會發(fā)現(xiàn)其中存在很多問題，例如學生懼怕耐久跑，不愿意進行耐久跑學習，這嚴重影響耐久跑教學任務的完成。

一、耐久跑現(xiàn)狀的原因分析

耐久跑項目可以提高學生的身體素質，增強學生的耐力素質，但是耐久跑教學的現(xiàn)狀卻令人擔憂。分析原因，主要問題在于教學設計不當和教學操作過程錯誤。隨著時代的進步，我國的經(jīng)濟水平有了較大幅度的提升，人們的生活水平也有了很大程度的提高，然而人們吃苦耐勞的精神卻日益衰減。加之耐久跑這種項目對人的耐力以及精神有著非常巨大的挑戰(zhàn)性，教學內容枯燥乏味，這就在極大程度上增強了小學生學習的畏懼心理，使學生不愿意配合耐久跑教學。又因為現(xiàn)階段家庭中獨生子女居多，在溺愛環(huán)境中成長的孩子意志力比較薄弱，嬌生慣養(yǎng)，怕苦怕累，這都導致小學生耐久跑教學難以有效落實。其次，由于人們思想認知的錯誤，普遍比較重視文化課，而忽視學生的體育鍛煉，小學生課業(yè)負擔非常重，文化課學習占據(jù)了體育鍛煉的時間，體育鍛煉的效果難以保證。最后，耐久跑教學內容單一，教學過程枯燥乏味，頻繁的重復性教學內容難以吸引學生的注意力，進而導致學生失去運動的興趣，對耐久跑教學產生厭煩感。

二、有效開展小學生耐久跑教學的相關策略

1.采取有效措施讓學生懂得耐久跑的健身價值

小學體育教育者應該采取有效的措施，讓學生懂得耐久跑的健身價值，幫助學生建立耐久跑是所有運動項目基礎的思想意識。具體的操作步驟可以是通過有效的校內宣傳，幫助學生樹立耐久跑“很有價值”的思想意識;還可以利用權威部門發(fā)布消息，向學生展示相關的數(shù)據(jù)，利用數(shù)據(jù)觸動學生的內心，激發(fā)學生的競爭意識，使之愿意在耐久跑上花費精力，并最終實現(xiàn)提高小學生耐久跑教學質量的根本目標。

2.提高學生耐久跑理性認識，激發(fā)學生的學習興趣

（1）創(chuàng)設多樣練習手段，培養(yǎng)學生學習興趣

影響耐久跑教學質量最主要的因素是傳統(tǒng)的耐久跑教學形式過于單調乏味。因此，教師應該采取有效的措施改善教學模式，在充分考慮小學生自身情況的基礎上，豐富教學內容，靈活教學形式，使教學更符合學生的身心發(fā)展特點，用不同的教學形式實現(xiàn)同樣的教學目標，充分利用有限的教學資源，培養(yǎng)學生耐久跑的興趣，激發(fā)學生自主進行耐久跑練習。例如，在落實耐久跑教學的過程中，教師可以對學生進行分組，利用小組對抗跑等形式激發(fā)學生參與耐久跑教學活動的激情，提高耐久跑教學的效果。

（2）善于變換練習環(huán)境，提高學生的注意力

小學生由于自身客觀因素的限制，很難長時間對某項事物集中精力，耐久跑教學也是同樣的道理。教育者應該有意識地、經(jīng)常地變換學生的訓練場地，充分利用有限的教學資源，讓學生在新奇的、有趣的、陌生的校園環(huán)境中練習耐久跑，用新鮮的環(huán)境刺激學生的感官，轉移學生在耐久跑過程中的苦和累，使學生在耐久跑中注意力更加集中，增強耐久跑教學的實效性。

（3）積極組織耐久跑競賽，激發(fā)學生學習興趣

教師應該充分考慮學生的特點，組織多樣的耐久跑教學活動，充分利用越野賽跑、田徑運動會等項目，充分調動學生參加耐久跑的積極性，這對于培養(yǎng)學生的集體主義精神也有著非常大的幫助作用。

3.強化學生心理素質培養(yǎng)，培養(yǎng)學生的競爭意識

充分利用心理教育方法，解決學生膽小、偷懶的心理問題，在耐久跑訓練的過程中培養(yǎng)學生的勇氣，鍛煉學生果斷的心理品質。小學生普遍喜歡體育活動，聽到比賽的時候一般都會比較興奮，在體育教學過程中，教師應該有意識地組織好多種形式的競賽活動，充分調動學生參賽的熱情，幫助學生樹立競爭、拼搏的決心和信心，激發(fā)學生形成無高不可攀、無堅不可摧的進取精神。

值得一提的是，教育者還應該強化即時評價，善用榜樣示范提高學生的學習積極性，向學生講述身邊的真人真事，幫助學生克服“被動”訓練的意識，讓小學生積極地參加耐久跑訓練。

耐久跑對學生綜合素質的培養(yǎng)有著非常重要的意義，想要全面地提高小學生的耐久跑教學效果，教育者應該充分考慮小學生的性格特點，用靈活的教學模式激發(fā)學生參加耐久跑教學的激情，全面提升小學生的耐力素質。

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