高中體育教學(xué)中學(xué)生“終身體育”意識的培養(yǎng)

摘 要：教學(xué)的任務(wù)不只是為了讓學(xué)生能夠在考試中取得一個好的成績，而是要促使學(xué)生在往后的生活中更好地成長。而高中體育教學(xué)也不例外，體育教學(xué)的目標(biāo)是讓學(xué)生擁有一個強壯的體魄，使學(xué)生終身受益。所以，在高中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該以培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識為教學(xué)著重點，這樣才能促使學(xué)生更加健康地成長。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);鍛煉時間;生理特征

由于人才市場的招聘競爭愈發(fā)激烈，一個好的文憑在競爭中占有有利的優(yōu)勢，因此，大多數(shù)學(xué)校以及學(xué)生為了在知識學(xué)習(xí)中取得優(yōu)異的成績而忽略了身體健康的重要性。從近年來不斷出現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中昏迷甚至死亡的新聞中不難看出學(xué)生的體質(zhì)是越來越差，也正因為這樣，中學(xué)生“終身體育”意識培養(yǎng)一時成為熱點問題。體育教學(xué)也得到了學(xué)校的重視，但是，在開展“終身體育”意識的培養(yǎng)工作過程中還是出現(xiàn)了很多問題，這導(dǎo)致了高中體育教學(xué)效果十分低下。根據(jù)對某地區(qū)幾所高中問卷調(diào)查的結(jié)果得知，有超過50%的學(xué)生反映學(xué)校沒有明確提倡終身教育意識培養(yǎng)，這使得終身體育的實現(xiàn)變得十分困難。以下本文將從“終身體育”的意義、現(xiàn)狀以及提高對策這三方面進(jìn)行簡單的分析和探討。

一、“終身體育”意識培養(yǎng)的必要性

近幾年來，在沉重的學(xué)習(xí)壓力下，中學(xué)生的體質(zhì)開始出現(xiàn)了全面性的下降，這使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)頭疼、身體不適等多種不良身體狀況。根據(jù)近幾年的調(diào)查表明，中學(xué)生在速度、耐力、力量等各項指標(biāo)都有一定的下降，除此之外，因為大部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)缺乏鍛煉，所以學(xué)生的近視率持續(xù)上升，這對學(xué)生的日后成長產(chǎn)生了很大的不良影響。

在高中體育教學(xué)中，因為缺乏對“終身體育”理念的宣傳，導(dǎo)致大多數(shù)中學(xué)生對其的概念認(rèn)知程度是非常模糊的。而且由于生活質(zhì)量的提高，生活活動變得更加方便快捷，學(xué)生在這種生長環(huán)境下變得更加懶惰脆弱，而且他們的意志薄弱、害怕吃苦，這也是“啃老族”出現(xiàn)的重要原因之一。從上述幾方面可見，在高中學(xué)校開展“終身體育”意識培養(yǎng)的教學(xué)活動的重要性，這不僅關(guān)系到學(xué)生個人的身體素質(zhì)，更多的是關(guān)系到現(xiàn)如今存在的很多社會熱點問題。

二、“終身體育”意識培養(yǎng)的現(xiàn)狀

1.中學(xué)生的鍛煉時間不夠

由于學(xué)習(xí)的巨大壓力，加上家庭、學(xué)校、社會潛在的壓力，很多中學(xué)生不得不以犧牲體育鍛煉為代價來爭取更多的學(xué)習(xí)時間。在高中實踐教學(xué)中，大部分學(xué)校在每個星期的課程設(shè)置上只有兩三節(jié)體育課;在高三的教學(xué)中，有些學(xué)校甚至取消了體育課堂，這就導(dǎo)致了學(xué)生的體育鍛煉時間少之又少。在體育課堂教學(xué)的其余時間中，因為琳瑯滿目的作業(yè)和教學(xué)任務(wù)使得學(xué)生的時間表排得滿滿，根本找不到空閑的時間參與課外體育項目，久而久之，學(xué)生對體育活動會失去興趣，對體育鍛煉缺乏重視，學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差。

2.中學(xué)生的意志薄弱

意志是中學(xué)生走向成功的必要品質(zhì)之一，只有擁有堅強的意志才能自動地參與到各項活動中，但是，在現(xiàn)如今的高中體育教育狀況中，很多中學(xué)生都缺乏一個堅定的意志力。通過調(diào)查可知，學(xué)生大部分的體育鍛煉時間都是在體育課堂上，學(xué)生只是被動地進(jìn)行體育活動，而在體育課下，主動參與體育鍛煉的學(xué)生是非常少的。雖然許多中學(xué)生在學(xué)習(xí)計劃表中都為自己制定了體育鍛煉的時間，但是在幾次鍛煉后，學(xué)生通常會選擇放棄或者減少相關(guān)的活動時間，可見中學(xué)生在體育鍛煉中缺乏恒心，沒能養(yǎng)成一個熱愛體育活動的好習(xí)慣。

3.中學(xué)生生理特征的影響

處于高中階段的中學(xué)生性機能發(fā)育正不斷成熟，性別特征區(qū)別也愈發(fā)明顯，在這種影響下，在集體進(jìn)行體育活動中，每位學(xué)生都有了自己的顧慮從而不敢大膽地表現(xiàn)自己。例如，在高中體育實踐教學(xué)中，學(xué)生會因為動作的不協(xié)調(diào)或者做不出某些動作而不敢釋放自己的肢體。特別是女學(xué)生，由于某些身體特征以及愛美心理的產(chǎn)生，對自己的形象有了更高的要求，因此在做動作時存在太多顧慮，不敢放開手腳，從而導(dǎo)致許多女學(xué)生在體育活動中顯得非常懶散和怠慢，久而久之，女學(xué)生對體育活動會喪失積極性。

三、加強中學(xué)生“終身體育”意識培養(yǎng)的對策

高中時期是進(jìn)行“終身體育”意識培養(yǎng)的最佳時間段，學(xué)生即將步入大學(xué)校園或者走向社會，擁有一個樂于鍛煉的好習(xí)慣對學(xué)生往后的生活有著很大的幫助。

1.加大“終身體育”理念的宣傳力度

在開展中學(xué)生“終身體育”意識培養(yǎng)的教學(xué)活動時，首先應(yīng)該讓中學(xué)生了解“終身體育”的基本概念以及對人生發(fā)展的意義，在了解的基礎(chǔ)上學(xué)生才能更好地參與到教學(xué)活動中。所以，高中學(xué)校加大“終身體育”意識理念的推廣力度，讓每位中學(xué)生認(rèn)識到其對自身發(fā)展的意義所在。在進(jìn)行理念推廣的同時，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確適量地進(jìn)行體育活動，促使學(xué)生的體育鍛煉方式更加科學(xué)化和合理化。這樣才能讓中學(xué)生充分發(fā)揮體育活動的作用，提高鍛煉效果，讓學(xué)生真正認(rèn)識到體育活動的魅力。在“終身體育”的理論教學(xué)課堂上，教師應(yīng)該確保教學(xué)質(zhì)量，盡最大努力將所有的有關(guān)知識點講透講明，使得學(xué)生更加容易接受和吸收，從而能夠真正明白“終身體育”的意義，進(jìn)而促使學(xué)生更好地進(jìn)行體育活動。

2.實行開放性教學(xué)模式

在高中體育中，教學(xué)課堂上實行開放性教學(xué)模式是要求教師尊重學(xué)生的主體性，發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的能動性，在教學(xué)中構(gòu)建一個平等的教學(xué)氛圍。高中體育教師要明確自己的教學(xué)目標(biāo)是為了讓學(xué)生學(xué)會相關(guān)的體育知識和技巧，以引導(dǎo)的方式幫助學(xué)生構(gòu)建自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，從而促使學(xué)生形成一個自主參與的好習(xí)慣。而且在開展開放性的教學(xué)活動時，教師應(yīng)該想盡一切方法來激發(fā)學(xué)生的主動性，促使學(xué)生更主動地參與到體育教學(xué)和體育學(xué)習(xí)的過程中，因為教學(xué)的目標(biāo)歸根到底還是為了學(xué)生能夠在某些方面得到應(yīng)有的提升。例如，在籃球投籃的教學(xué)課程中，體育教師可以先把目標(biāo)制訂在一個范圍內(nèi)，讓學(xué)生根據(jù)自己的實際情況制訂投籃的命中個數(shù)，這樣可以更好地激發(fā)學(xué)生的積極性，也可以促使學(xué)生盡其所能。

在高中體育教學(xué)的組織形式上，教師也應(yīng)該做出一點改變，將傳統(tǒng)一板一眼的教學(xué)形式進(jìn)行合理創(chuàng)新，讓學(xué)生在體育活動中能夠展現(xiàn)自己的個性，發(fā)揮自己的特點。例如，在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時，教師不必每一次都讓學(xué)生保持整體隊形進(jìn)行慢跑，可以讓學(xué)生自由地奔跑，因為每個學(xué)生都有自己的喜好，有的喜歡慢，有的喜歡快。這樣才能充分尊重學(xué)生的主體意愿，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而讓學(xué)生能在自己較為喜歡的形式下參與體育活動。

3.利用比賽的方式激發(fā)學(xué)生的熱情

高中生正處于一個年輕氣盛的青春期階段，他們具有很強的好勝心，因此，體育教師可以利用這一點來開展體育的教學(xué)課堂。在實際教學(xué)過程中，體育教師可以將體育項目游戲化、比賽化，這樣可以有效地激起學(xué)生心中的好勝欲望，提升學(xué)生的參與性，幫助學(xué)生養(yǎng)成熱愛體育活動的好習(xí)慣。而且體育教師在開展競賽活動中必須讓學(xué)生形成“友誼第一，比賽第二”的體育精神，無論勝負(fù)如何，都要以一個積極樂觀的心態(tài)去面對。

在經(jīng)過近三年的時間跟蹤，通過抽樣的方式對幾所高中的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有近八成的學(xué)生對學(xué)校終身體育的教學(xué)培養(yǎng)感到滿意，并且他們也開始意識到終身體育鍛煉的重要性。因此，在開展體育教學(xué)活動時，應(yīng)該圍繞著學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮中學(xué)生的能動性，從而調(diào)動學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，促使學(xué)生更加主動地參與體育鍛煉，這樣才能使學(xué)生終身受益。

參考文獻(xiàn)：

曾正陽.論終身體育意識及其培養(yǎng)[J].安徽工業(yè)大學(xué)學(xué)報：社會科學(xué)版，2006（2）.