緊扣中專生實際，讓體育訓練煥發魅力

趙瑩

體育類中專學校是以體育學科為主要特色的學校，體育是課程體系中的重要組成部分，具有不可取代的地位。那么，體育教師如何立足中專生實際，創新教學策略，有效引領學生積極參與體育活動，從而讓體育訓練煥發魅力？

一、緊扣中專生實際，讓訓練模式更有效

目前，隨著高校的擴招，中專學校的生源素質相對比較低，它不單單表現為學生體育素質的下降，還表現為在體育訓練過程中學生的心理意志比較弱。生源素質是體育教師必須正視的問題，如果無法結合當前背景下中專生的實際情況，創新教學模式，學生可能無法積極參與體育訓練，從而讓體育類中專學校失去發展的根基。因此，教師要敢于打破傳統單一的教學模式，有效結合學生在訓練過程中的情感體驗，創建更加多元化的訓練模式，從而讓中專生能以積極的心態參與訓練，鍛煉意志。

例如，田徑是中專體育一項最基礎、最重要的內容，教學的項目有：短跑、長跑、跳高、跳遠、鉛球等，但這些內容學生從小學到初中就已經學過，如果體育教師還是以傳統的課堂模式引導學生開展訓練，學生就會對田徑運動失去興趣。因此，教師要結合中專生的實際情況和教學內容的特點創新訓練模式。如籃球比賽、足球比賽對中專生吸引力大，但要打好比賽學生必須具備一定的體能，而鍛煉體能要通過田徑訓練。在籃球比賽時，學生想進攻需要爆發力，而爆發力和短跑相關;想堅持參加完全場比賽需要有耐力，而耐力和長跑相關;想搶球需要彈跳能力，而彈跳力和跳遠、跳高相關。因此，田徑訓練可以結合一些球類活動讓學生對田徑有不一樣的認識，在訓練時，教師突破自己單一的傳授法，改為由學生教學生的方法，讓學生說說“怎樣跑才能更快？怎樣跳才能更遠？”學生的主體意識被調動了起來，他們都想展示自己精彩的一面，在進行田徑訓練時自然會更加積極地投入，而教師只需要在關鍵之處點撥就行，這樣實現了師生之間的雙向互動，提高了訓練效率。

二、創新教學方法，讓訓練過程更有效

教學方法是體育教師進行課堂教學的重要策略，好的教學方法能讓學生積極參與到體育學習中，并以積極的心態參與課堂訓練。在課堂教學時，教師要考慮到自己的教學方法是否能讓中專生更好地完成預期的教學目標，是否能讓體育訓練更高效。中專生自身的體育素質是有差別的，不同的體育訓練項目引導的方法也是千差萬別，創新教學方法要緊扣學科特點、學生實際，從而讓訓練過程更有效。

如“前滾翻和后滾翻”的學習，在課堂教學時，不少學生經過一定的訓練都能掌握前滾翻的技巧，但后滾翻卻難倒了不少學生，有些學生因為一直沒有成功的體驗，對后滾翻失去了信心，甚至產生抵觸情緒，不愿意再訓練。如何創新教學方法，突破教學困境？經過分析，我發現，學生對動作要領不理解，光靠教師示范，學生還是無法正確掌握要領，為此，我借助圖解，必要時還利用多媒體放慢動作，使學生感受在后滾翻時身體重心的變化，并掌握腿部動作的配合技巧。為了化解學生的心理恐懼，我及時進行疏導，幫助學生完成整套動作，使學生成功體驗。精心的示范、講解加上巧妙的心理輔導，學生逐漸產生了信心，并認真學習動作要領，最終掌握后滾翻。

三、營造訓練氛圍，讓體育訓練更有趣

體育訓練是體育中專生學習生活的重要組成部分，也是其提高體育素質的重要過程。體育訓練是枯燥的，如果教師無法讓學生感受到體育訓練的樂趣，并讓學生有較強的愉悅感，學生在訓練過程中就會帶著應付式的想法。體育是一門競技性學科，競技活動雖然殘酷，但它的過程卻能令人激動、緊張、興奮，因此，教師可以借助比賽來營造團結、拼搏和進取的訓練氛圍，從而讓學生從中感受體育訓練的樂趣，并為了挑戰自己而積極訓練。

如“跳山羊的分腿騰越”訓練，“跳山羊”對部分中專生來說難度還是比較大的，想要練好除了必須具備一定的身體素質外，還需要掌握一定技巧才能高質量地完成動作。如何讓學生對“跳山羊的分腿騰越”訓練產生興趣？我突破傳統教學中讓學生機械訓練的方法，設計了“跳馬接力比賽”：一同學彎腰身體前屈，另一同學從側面跑來，雙手撐在其背上，然后雙腳分腿騰越過去，依次跳過本組所有同學的就獲勝。由于此活動和教材內容相似，而比賽又將學生凝聚在一起，學生的積極性特別高，他們都能以積極的心態參與其中。為了提高學生訓練的效果，還可以在比賽中穿插“跳山羊”活動，從而促進學生掌握“跳山羊的分腿騰越”的動作要領。可以說，訓練氛圍是靠營造的，只有讓學生對體育感興趣，學生才能以積極的心態參與訓練。

總之，教無定律，學無定法。想讓體育中專生積極參與訓練，需要教師緊扣中專生實際，創新教學方法，優化教學策略，積極搭建平臺，從而真正讓中專生愛上體育訓練。