淺議如何有效提高初中學生的自主鍛煉能力

查建國

【內容摘要】在初中體育教學過程中，加強學生自主鍛煉能力的培養，對于實現教學目標，讓學生保持健康的體魄有著重要的作用。筆者立足于初中體育課堂教學現狀，擬從注重對于學生自主鍛煉意識的培養、采用豐富的教學方法、更好地進行因材施教、保證課堂活躍的氛圍和注重采取靈活性的教學評價等方面分析了如何有效提高學生自主鍛煉能力問題。

【關鍵詞】初中體育 學生自主鍛煉 教學方法

根據新課標的要求，初中體育教學應該重視對運動技術和要點的教授，讓學生在各種體育鍛煉中磨礪自己的堅強意志，逐漸形成積極參與自主鍛煉的習慣。體育教師組織教學前，需做好更為充足的研究與探索，選擇利于學生接受的教學策略，將更多的目光投注在對學生的體育鍛煉能力、對體育鍛煉的興趣等方面，引導學生自覺參加體育鍛煉，達成學科教學的核心目標。筆者立足初中體育教學實際，就如何提升初中生自主鍛煉能力，做一些有益的探索。

一、注重過程性引導，促使體育鍛煉意識形成

初中階段是學生個體生命成長特別重要的時期，學生個體性格、習慣等的逐步養成，能為他們在今后的終身發展打下最為關鍵的基礎。在此階段注重學生自主鍛煉意識的引導刻不容緩，每個體育教師其實已經能夠深刻領會到國家對學生體質鍛煉的新要求，教師平常教學中必須滲透自主鍛煉意識，盡可能在最短的時間內，引導學生認識到積極參與體育鍛煉對他們自身的重要意義。自主鍛煉需要學生主觀上的努力，而只有認識到其重要性，才能夠使學生發揮最大的主觀能動性，才能夠使自主鍛煉真正產生效果。教師在開展教學過程中，可以給學生舉一些例子，說明鍛煉身體能保證健康，有健康的體魄才能有更多的精力去很好地生活和工作。

二、多樣化的教學策略，提高學生的自主鍛煉能力

在傳統的初中體育教學實踐中，教師注重的是給學生灌輸體育知識，目的往往也只是讓學生學會體育知識，對于學生實際體育鍛煉能力的重視力度不夠。所以教師應該更新教學觀念，認識到培養學生自主鍛煉能力的重要性，采用豐富的教學手段，讓學生能夠更加有效接受教學內容，起到更好的鍛煉效果。

例如，在學習籃球的時候，教師可以讓學生參照網上的籃球教學動作或者一些比賽視頻進行練習，然后以必要的理論知識，讓學生自主研究練習方法和玩法，這樣能夠讓學生的創造力得到很大的提高。這樣的教學策略，不只是對學生當前課堂學習中的主體性地位的真實體現，可以在教師科學引導、學生自主摸索中將鍛煉技巧內化，最終在更高的層次上優化教學績效。

三、立足學情、尊重個體差異，使每一個學生享受體育鍛煉

在初中階段，學生漸漸接觸到一些比較復雜的知識，這樣就使腦力勞動越來越多，但是人的身體在工作中卻得不到鍛煉，這樣就使身體處于亞健康狀態，不能夠有力支撐腦力勞動。體育鍛煉能使每一個學生均可以通過體育鍛煉來增強體質、緩解學習壓力，但教師必須立足學情，有針對的設置教學內容，切實保障每一個學生能夠充分鍛煉。首先，教師應該與學生進行適當的溝通，了解學生對于當前體育課程設置的基本想法，對于哪些運動比較感興趣，對于教師的授課有哪些不同的建議。只有這樣，才能使教學有明確的方向，同時能夠及時優化教學的措施，使教學的效果更加明顯，學生才能夠得到充分的鍛煉。

四、活躍課堂氛圍，提高學生學習的積極性

課堂氛圍是影響學生學習效率的重要因素，所以教師在進行初中體育教學的時候，應該注重讓學生在良好的氛圍中學習，只有這樣才能夠使學生的學習積極性得到有效保證，最大限度地保證教學效率。這就要求教師應該增加與學生的溝通，建立良好的師生關系，讓學生能夠親近教師，只有這樣，學生才更加愿意跟隨教師進行體育鍛煉和體育知識的學習。同時教師在教學過程中應該采用平和的語氣，讓學生樂于接受，消除學生的抵觸情緒，這樣會使教學氛圍更加融洽。在學生進行體育活動時，教師也可以適時參與，可以是裁判員，也可以是隊員，將學生當成朋友。相信在這樣的學習氛圍里，學生們一定會異常積極的參與體育鍛煉，師生之間也可以相互有效促進，共同收獲成長的喜悅。

五、選取多維度的教學評價方式，更科學完整地評價學生

在傳統的初中體育課堂教學過程中，教師往往采取單一的評價方式，對學生體育課堂學習效果進行簡單的評價，并將評價結果作為判定學生身體素質的唯一因素。事實上，這種評價方式，也因為學生的個體差異而缺乏科學合理性，不利于發揮教學評價的真正作用，同時也會影響到學生自主參與體育鍛煉的熱情。作為初中體育教師，要想借助有效的教學評價，強化體育課堂的教學效果，提高學生的自主鍛煉能力，就需要完善教學評價方式。

六、結束語

初中體育教學中強化學生自主鍛煉能力的養成，確實能夠更好地完成教學目標，便于學生擁有更為健康的身體。這就要求教師在開展教學過程中，應該注重提高教學方法的科學性，同時尊重學生在教學活動中的主體作用，使學生的創造力得到最大限度的發揮。只有學生具備了自主鍛煉的意識，注重提高自身的體育鍛煉能力，才能夠促進自己的全面發揮，為以后的生活和學習打下堅實的基礎。

【參考文獻】

[1] 付英、王鵬. 淺談新課改條件下體育教學中學生主體地位的實現[J]. 當代體育科技，2012（5）.

[2] 潘慶華. 重視體育習慣養成為陽光生命奠基[J]. 新課程學習·上旬，2014（3）.

（作者單位：江蘇省如東縣岔河中學）