初中體育教學中學生抗挫折心理培養探討

張冰封

【摘要】目前，隨著課改的深入，對于青少年心理健康的教育已越來越受到關注，特別是對于學生抗挫折心理培養方面更是受到關注。因為初中階段的青少年剛好處于容易產生叛逆心理階段，心智還不成熟，在自己既定目標沒有實現的情況下，挫折感便油然而生了，而在當前教育中對于如何從心理方面入手，提升學生的抗挫折心理能力已成為一大問題。因此，本人查閱相關文獻資料，并通過結合本人所教初中體育學科實際進行探討，探索當前初中生在面對挫折時的心理共性表現，分析當前初中體育教學對學生進行抗挫折心理教育中存在的問題，最后提出初中體育教學中學生抗挫折心理教育策略，為學生能形成良好的抗挫折心理提供一定的參考及借鑒。

【關鍵詞】初中學校；體育教學；抗挫折；心理教育

一、加強學校管理者對體育教學中抗挫折心理訓練的重視

1.體育教學計劃中添加學生抗挫折心理訓練，將其作為教學內容

學生抗挫折心理教育是學校全面培養學生應當進行的一項教學內容，這將是一項繁雜而又系統的過程，如何實現目標是我們的任務，其基礎就是全方位的配合和老師同學的共同努力。為了使體育老師真正重視起抗挫折心理教育，必須將其列入教學內容當中去，只有如此，體育老師才會更加關注培養學生的抗挫折心理，學生才能全面發展。

2.定期組織相關教研活動，并對體育教師進行專業培訓

僅僅將抗挫折心理教育列入教學內容是遠遠不夠的，無法解決體育教師缺乏經驗和理論支持的劣勢，所以要組織體育教研組定期舉辦教學研討會，各個老師在會上交流教學經驗，總結長處，摒棄短處，各自取長補短，提高教學實踐能力。還要聘請一些有經驗的體育教師或者專家對本校體育老師進行有針對性的培訓，讓體育教師透徹理解抗挫折心理教育，使其在今后工作中能夠正確推進教學，更好地培養學生。

二、優化抗挫折心理教育方法

1.優化教學環境，采用正面教育

第一部分已經分析學生產生挫折心理的因素比較復雜，在課余時間和平時教學中，我們應立足于顯示，對不用階段和不同能力的學生有針對性的進行訓練，為他們制定合適的目標，力求目標有一定難度，但他們通過自己的努力也可以達到，減少挫折的同時也可以增強他們的信心。例如在競賽中每一年級分成A、B、C三組（三組綜合水平相當），進行團體比賽，既有更高的運動樂趣，也使大部分學生能夠參與其中，提高他們的參與意識。在教學過程中進行分組，使水平相近的人分在一組，避免他們可能在運動過程中產生歧視。在體育成績評測標準中，摒棄以絕對值為考量標準的方法，而使用提高率為衡量標準，通過這些不同的方式，從正面進行抗挫折心理教育。

2.促進體育課上師生的心理交流

師生間的心理交流對于體育教學有不可或缺的作用。初中生普遍抗挫折心理能力較弱，缺乏安全感，師生間親密無間的交流，會讓他們產生信賴感和愉快的心理體驗，讓他們在比賽中充分發揮以取得勝利。因此在教學中，體育教師要充分發揮這方面的優勢，增加與學生的交流互動，和他們維持融洽的師生關系和協作關系，同時也要注重學生之間的交流互動。在課堂測驗和比賽中，要充分調動場下同學的氣氛，使其組成拉拉隊吶喊諸位。在課堂練習中，可以由學生自由結組，發揮互幫互助精神，提高課堂預約度。但其中可能會有一部分人際關系較差的同學，老師應當對其進行思想教育，適時心理疏導，并且保持時刻關注，使其能夠融入到集體中。這樣，可以培養學生全面發展。

3.培養學生在競爭環境中的抗挫折能力

體育游戲和體育競賽由于其激烈的競爭性吸引很多學生參加，當學生身材激烈的競爭中，會產生強烈的拼搏精神，促使其奮力前進，爭取贏得最后的比賽。但比賽終歸有輸有贏，比賽的意義絕不完全在于輸贏，更為重要的是在競爭過程中參與者因為比賽過程中自身水平的發揮而產生不同階段的心理體驗，他們必須時刻調整心態以繼續比賽。通過這些，可以增強學生適應激烈競爭的能力。回歸到體育教學中，老師可以通過組織有競爭性的活動提高學生抗挫折能力。為了增加競爭性，可以有目的性的差異分組，在小組中采用讓分賽、讓時賽等。在比賽前，做好心理輔導，讓學生不要因為差異而產生心理陰影，并為他們樹立信心。在比賽中要經濟為其加油助威，幫助他們充分發揮自身技能。比賽后總結經驗教訓，贏的同學不要驕傲，輸的同學再接再厲。

三、結論

本人將個人工作經驗和通過走訪調查的內容結合在本課題研究中，經過不懈的努力，研究工作即將告一段落。現階段初中生由于家庭、社會等因素，難以經受困難挫折，普遍而言抗挫折能力較弱。本文分析了初中生產生挫折心理的原因，同時提出在學校教學中應該加入抗挫折能力培養，引起教師重視，提高教師能力，在體育教學中設置困難，以此來培養學生堅強的意志，為學生的全面發展而努力。

本文對于初中生抗挫折能力培養的研究也只是冰山一角，希望本人的研究結果可以對今后的研究者提供一定的借鑒意義。

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