籃球滑步技術的游戲化教學策略

李志勇

摘 要：籃球滑步技術單調、枯燥，本文針對學生的心理特點，采用四個游戲進行教學，收到很好的教學效果。四個游戲分別是“正反”口令、對比游戲、鉆山洞和老鷹抓小雞。

關鍵詞：滑步；游戲化；教學策略

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）06-0066-01

籃球的移動技術分跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、后撤步等練習。滑步是籃球移動技術中的一種，是防守的一項重要技術。它的難點是“重心平穩”，重點是“前腳掌蹬地，腳后跟制動”。經常練習不僅能發展靈敏、協調和速度等身體素質，而且能培養吃苦耐勞的精神。但滑步技術動作簡單，練習單調，學生容易感到枯燥，而游戲符合學生的心理特點，生動有趣、娛樂性強。因此，筆者將游戲與滑步技術相結合，讓學生在游戲中學會滑步技術，收到了較好的效果。

一、“正反”口令——初步感知滑步

游戲方法：全體學生以半蹲姿勢站立成四列橫隊散開。教師喊口令，學生做與教師口令相反的動作。如教師喊“向左一步，學生則向右滑步一次”。

游戲規則：學生做與教師口令相反的動作；學生始終保持半蹲姿勢。

游戲目的：在準備部分安排該游戲，既集中學生的注意力，培養學生的組織紀律性，同時也為接下來滑步技術的學習奠定了良好的基礎。

游戲變化：也可采用“照鏡子”游戲。

二、對比游戲——明確起動和制動方法

起動和制動方法是滑步的重點，大多數學生滑步時難以做到，主要原因是學生沒有領會其重要性，學習時被動應付，教學效果差。對此，筆者讓學生做兩個對比實驗游戲，讓學生明白起動時前腳掌蹬地和制動時腳后跟抵地的重要性，激發學生練習的主動性。

游戲方法一：選若干同學與教師依次比賽（年長的老師可選身高和身體素質相近的同學進行比賽），教師用前腳掌蹬地起動，學生用全腳掌蹬地起動，比賽者以滑步前的準備姿勢成縱隊站在邊線后，聽學生口令向前滑步，看誰起動快。游戲后組織學生討論前腳掌蹬地起動快的原因。

游戲方法二：學生站在籃球場的一條邊線后，盡全力向前快速滑步5m，然后制動。第一次用前腳掌制動，第二次用腳后跟抵地制動。比一比，哪一次制動效果好？哪一次制動時膝關節比較舒服？游戲后組織學生討論腳后跟抵地制動好的原因。

游戲規則：按要求起動和制動；每一次都盡力滑步和制動。

游戲目的：通過兩個對比游戲，學生不僅知道前腳掌蹬地起動和腳后跟抵地制動的方法，而且了解其重要性，為接下來的學習奠定了良好的心理基礎。

三、鉆山洞——學會重心平穩滑步

滑步的難點是重心平穩移動，筆者采用鉆山洞游戲進行突破。由于頭部上方有標志，學生在滑步時會不由自主地降低重心。同時，頭部上方的標志也有利于學生自評。頭部觸到標志，說明重心偏高；頭部未觸標志，說明動作正確。

游戲方法：在籃球場畫兩條相距一定距離的平行線，在兩條線上均勻地（放置標志桿）插若干只標槍，然后在兩根對應的（標志桿）標槍之間拉橡皮筋，組成一定高度的“山洞”。將學生按高矮分成若干組，成橫隊站在橡皮筋外，依次采用滑步鉆過山洞。

游戲規則：頭不能觸及標志；重心要平穩。

游戲目的：激發練習興趣；控制身體重心，避免身體重心起伏；體驗身體平穩滑步的感覺。

四、“老鷹抓小雞”——鞏固滑步技術

游戲方法：16人一組，站在籃球場的一個半場內。2人扮“老鷹”，2人扮“母雞”，其余扮“小雞”。聽口令后，“老鷹”抓“母雞”身后的“小雞”，“小雞”在“母雞”的后面不拉手分散滑步移動，抓到后輪換，“小雞”做“老鷹”，“老鷹”做“母雞”，“母雞”做“小雞”。

游戲規則：游戲過程中，所有同學都采用滑步技術進行移動；“小雞”在滑步移動的過程中不得出籃球場的半場的邊線（腳踩及邊線為出界），踩到者即為被抓。

游戲目的：激發練習興趣；鞏固滑步技術；發展靈敏、協調等素質。

游戲變化：也可將學生等分成兩組，每組安排一人做“老鷹”，一人做“母雞”，其余都做“小雞”，分散在籃球場內，讓每組的老鷹去抓對方的“小雞”，被抓后到籃球場外，看一分鐘后哪組抓的“小雞”多。