試談中學體育教學促進留守少年身心健康的有效途徑

翁敬愷

摘 要：隨著我國城鎮經濟的快速發展，鄉村人口向城市流動越來越快，農村大量勞動力從農村走進城市，這在拉動農村經濟發展的同時，也產生了農村新的弱勢群體——留守少年，這些兒童常年在祖輩的照顧下容易發生心理異常，甚至會形成嚴重的社會問題，針對留守兒童的這種現象，提出了以體育教學方式促進留守兒童心理健康的有效途徑，希望能對解決此類問題有所幫助。

關鍵詞：中學體育；留守少年；身心健康

中學階段作為學生心智的發展期和人格形成的重要階段，家庭教育和學校教育具有非常重要的作用，但是因為留守學生的父母常年外出工作，導致了家庭教育的缺失，這種缺失會使得他們和周圍人們缺乏有效的溝通和交流，大部分留守少年都在不同程度上有心理疾病，甚至還有很多留守學生不理解父母外出工作，對家庭和社會缺乏正確的認識，這就需要一種積極有效的方法促進留守少年的身心健康。而體育活動能有效地調節人的情緒，在運動后人們會感覺到開心和放松，而對于農村留守少年的實際情況，中學體育教學不僅要實現體育教學目的，更要挖掘體育活動對留守少年心理健康的積極作用，讓廣大農村留守兒童也能感受到來自身邊的關心和愛護。

一、趣味教學，讓留守少年體驗游戲的快樂

體育游戲作為中學生最常見的運動形式，對改善焦慮情緒、減少負面情緒的影響和放松心情具有非常重要的作用。兒童在體育游戲運動的過程中，隨著注意力投入體育游戲中，在運動的過程中放松心情，在此基礎上宣泄不良情緒，使得情緒逐漸趨于穩定。很多運動對于某些特定的心理疾病具有特殊的治療效果，如，球類運動能有效緩解兒童抑郁的心理情緒，減輕日常生活中的焦慮情緒；短跑、自行車等競速類項目有助于治療兒童的強迫性心理疾病。

中學趣味體育教學同時具備體育活動和游戲的特點，在體育教學的過程中不僅能讓學生鍛煉身體，還能讓學生充分感受到體育活動的教育意義，這種體育教學方式對中學生具有較強的吸引力。根據中學生的年齡和身體條件開展兩人三足、旋風跑、口號追人等趣味體育活動，讓學生在活動幅度較大的肢體接觸活動中降低留守對心理造成的不良影響，使他們暫時忘記生活中遇到的煩惱，體驗和同齡學生相同的輕松和快樂，這對于改善留守少年的寂寞和煩惱等不良情緒具有很大的作用。

二、通過集體體育活動，增強留守少年和其他學生之間的溝通

留守學生生活中最主要的問題就是不能和父母生活在一起，和祖輩或其他親屬生活在一起就會使他們時常感受到寂寞和孤獨，因為缺乏和父母之間的聯系和依賴，就會使他們疏于和其他同學溝通和交流。而集體形式的體育活動能通過集體成員之間的配合形成心理和情感上的互動，通過彼此的團結合作形成良好的人際關系，從而增強在其他時間段內和學生之間的正常溝通。

在集體體育活動中，教師要有組織地開展集體性、群體參與度較高的團體性體育活動，或者以興趣小組的方式積極組織學生定期參加體育活動，如籃球隊、足球隊、賽車隊、羽毛球隊、跳繩隊等多種體育活動興趣小組，讓每一位留守少年都能根據自己的喜好選擇自己喜歡的體育活動興趣小組，并讓這些留守少年在團隊中擔任一些職務，讓他們充分發揮自身的作用，在為大家服務的過程中履行自己的義務，讓他們體驗完成管理工作的成就感的同時也體會到團隊給他們帶來的歸屬感，讓他們體驗到來自團隊的溫暖，從而減輕因父母對自己缺乏關心而產生的孤單寂寞的心情。同時，要針對留守學生的不同心理情況提供不同的選擇，根據實際情況制定不同的活動安排和活動小組分配，確保每個學生都能在集體活動中尋找到自己感興趣的體育集體活動。

三、通過競技體育激發學生的競爭意識，增強自信心

體育活動最大的趣味在于體育活動的競技性，體育的競技性能讓學生在同一個平臺上公正、公開地較量，引導學生積極向上、努力拼搏。因為留守學生的父母常年不在身邊，生活中缺少了他們的照顧會讓這些學生體驗生活中很多方面的無奈，這也就導致了他們更加脆弱和無助，使他們心理承受能力較低，甚至部分學生會產生嚴重的自卑心理，在學習成績落后的情況下放棄努力學習，自暴自棄。對于這種情況，體育教師要通過體育課或者課余時間組織一些競技類的體育活動，如跳繩、田徑、球類運動等，讓留守學生積極地參與其中。在制訂競技活動計劃的過程中要注意這樣幾個方面：（1）要考慮適合中學階段學生的體育競技項目，盡量避免因強度較小無法達到鍛煉目的或者因強度較大造成肌體損傷；（2）要根據學生的實際能力進行有針對性的分組，確保組內學生實力差距較小，避免因組內差距過大無法實現競技的目的，同時也要確保組內有一定差距，讓學生樹立自信的同時看清自己的不足；（3）要保證運動中學生的人身安全，因為競技類運動多以肢體對抗的形式為主，這就容易造成有意無意的沖突，因此，在進行肢體對抗的體育競技活動時，教師一定要在競技活動中保持全程控制，將體育競技活動中的危險因素減少到最小，也確保在發生安全事故時第一時間在事故現場。通過形式多樣的競技體育活動讓留守學生在和同齡學生競爭的過程中重新樹立自信，積極挑戰自我，提高抗挫能力，進而鼓勵他們在日常生活中也能以積極樂觀的心態面對生活。

四、通過持續性的體育鍛煉磨煉留守少年的意志力

體育活動作為一項長久性的日常課程，對提高留守少年的意志力具有非常重要的作用，因為留守少年的父母常年外出，祖輩和其他親屬無法像父母一樣密切關注他們的思想動態，這就使得他們更容易接觸到社會上形形色色的各種誘惑，甚至腐蝕他們的精神世界，逐漸走上犯罪的道路，其中最主要的原因就是缺乏父母的家庭教育，導致他們沒能和其他學生一樣具有較強的對誘惑的抵制能力。因此，要通過經常性、持續性的體育活動磨煉留守少年的意志力和抵制誘惑的能力，如，在每天早自習之前組織晨跑，規定學生不得遲到，讓他們養成守時守信的良好行為習慣，讓他們在鍛煉的過程中不自覺地抵制懶惰、害怕困難和貪圖享樂的思想，培養勇于克服困難的能力。通過這些運動能有效地提高留守少年對自身的要求，讓他們更加嚴于律己，能有效拒絕社會中各種不良的誘惑，也為健全他們的獨立人格產生積極作用。

五、將思想品德教育滲透到日常體育教學中

留守少年的父母常年無法給予他們像同齡人般的關懷和照顧，使很多學生產生心理缺陷，甚至不理解父母外出務工的行為，曲解他們的良苦用心。這就要求體育工作者在日常的體育教學中滲透思想品德教育，讓他們理解父母的苦衷。體育教師要著重留守少年的思想品德培養，多以家庭式管理方式彌補他們在家庭教育中存在的不足，多讓留守少年幫助學生和老師完成日常教學工作，讓他們在學習過程中形成責任意識。日常課程中，要求每位學生著裝、發型整潔，保持正確的坐姿、站姿和走姿，提倡日常生活中使用文明用語，培養良好的行為習慣，課前列隊要求學生反應及時、迅速，培養他們嚴格的紀律性和集體主義精神，從而形成對班級整體的歸屬感。從日常體育教學的各個方面滲透思想道德教育的內容，讓學生在接受體育教學的過程中在思想上也受到潛移默化的影響，促進他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

綜上所述，農村留守少年作為農村的特殊弱勢群體，應當得到特別的對待和照顧，中學體育教學管理者要在滿足教學計劃的基礎上提高對留守少年的關注程度，通過多種有效的教學措施促進留守少年的身心健康，努力為留守兒童創造更好的學習環境，為他們的健康成長提供更加廣闊的空間。

參考文獻：

劉佰橋.農村留守兒童心理健康狀況研究評述[J].繼續教育研究，2011（12）.

編輯 張珍珍