高中體育教學中終身體育意識的培養策略

摘 要：隨著時代的發展，社會的進步，人們對健康的要求也越來越高，在享受物質生活的同時，渴望著擁有一副健壯的體魄。因此，終身體育意識這一主題也成為高中體育教學中對學生的一大培養方向，要在實踐中讓學生形成終身體育意識這一重要觀念。

關鍵詞：高中體育；終身體育意識；培養策略

高中的體育教學對正在發育的學生來說是至關重要的，如何擁有一個強健的體魄對學生的未來有著舉足輕重的作用，想要在今后的學習和生活中表現的出色，前提就是擁有一個好的體魄，而培養終身體育意識就需要先尋找恰當的時機和有效的途徑。本文主要針對高中體育教學中如何讓學生產生終身體育意識的教學手法進行分析。

一、培養學生終身體育意識的途徑和時機

1.學生時代的體育課是培養終身體育意識的有效途徑

在學生時代孩子們的骨骼及生理各方面還未發育完全，是最容易接受和適應新事物的時候。在體育課的教學中只要加入一定的誘導因素就可以讓學生產生終身體育意識這一思想理念。

2.高中培養終身體育意識是最佳的時機

當孩子步入高中，他們脫去了原本的稚嫩，有了自己對生活、對人生、對未來的思考，懂得了取舍，也學會了耐心，這個時候如果對其本身的一些行為加以誘導，自然而然就會形成終身的意識。所以高中是培養終身體育意識的絕佳時機。

二、培養學生終身體育意識的具體實施方法

1.培養學生對體育的興趣

培養學生對體育的興趣是培養終身體育意識的基本條件。人們都說“有志者立志長，無志者常立志，”這句話的意思除了人做事需要耐力之外，還需要對事情本身有一定的興趣，如果連興趣都沒有，又怎么可能會花心思探究呢？因此，想要培養終身體育意識就必須先培養學生的興趣，這就需要在體育教學中運用一些實際的操作來激發學生的興趣。

例如，在學習高中體育教科書中科學鍛煉身體的作用時，教師可以組織大家玩一個游戲，先選出兩名男同學，背誦同一篇陌生的文章，在限定的時間內，熟悉文章內容，然后讓其中一名男同學倒立五分鐘，而另一名同學做一些瑣事五分鐘，時間到了由教師考兩個同學對文章內容的記憶程度，多次試驗，結果都是倒立的男同學要比另一個同學記憶的更為完整，這引起了學生的興趣。教師就此開始了這一節對于科學鍛煉身體可以給人們帶來的好處進行了擴展型的講解，學生都聽得津津有味。

2.培養學生的體育發散思維

培養學生的體育發散思維是培養終身體育意識的重要保障。現如今的教學目的是為了讓學生盡可能地“會學”更多的知識和技能，而不是“學會”一些知識。教師要盡可能利用各種方式方法來發散學生的思維。

在教學中可以利用學生的思維創造能力，來開展教學。例如，健美操，作為體育課中的一項重要科目，教師可以先教授學生們一些基本的步伐，隨著音樂的節拍，學生可以隨意加上自己喜歡的手上動作，以及停拍時候的定點動作，將不同同學創造出的姿勢整合到一起就是一套完整的健美操，這樣不僅可以使學生更愿意參加健美操的鍛煉，還可以發散學生的思維，豐富體育生活。

3.培養學生的體育操作能力

培養學生的體育操作能力是培養終身體育意識的實踐基礎。體育涉及的器材可謂是各種各樣，啞鈴、單杠、雙杠、木馬等等，都是體育課離不開的教學設施，怎樣讓學生對此產生好感，想必讓不少教師頭疼。其實培養學生的體育操作能力的最重要一點就是投其所好，發展其特長，揚長避短就會使得學生對體育課更加充滿好感。

培養終身體育意識對人們來說益處頗多，而高中時期對這一觀念的培養更是最佳階段，如果大家可以多一份對這方面的關心與關注，日后想必一定是多一份健康與幸福。培養終身體育意識可以有多種方式和途徑，還需要大家共同努力，一起探究。

參考文獻：

[1]張傳麗.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析[J].當代體育科技，2013（36）：35.

[2]徐海衛.淺談從終身體育到高校體育教學改革[J].魅力中國，2013.（02）：93-94.

作者簡介：王召宏，男，漢族，1979年10月出生，本科，就職于陜西省丹鳳縣丹鳳中學，研究方向：體育教學。