家長如何培養孩子良好的習慣

胡玉鳳

人們常說，習慣決定命運，但良好習慣的養成絕非一日之功。習慣培養的主要原則是：低起點，嚴要求，小步子，快節奏，多活動，求變化，快反饋，勤矯正。通過培養習慣可以塑造品格。從某種意義上說，人的品質決定了人的發展方向。家庭教育的一個重要任務就是培養孩子優秀的習慣和品格。研究者發現，習慣與品格培養相輔相成，正派、誠實、責任心、愛心、合作精神等品格都可以通過習慣培養來塑造。

可能有的家長覺得好笑：我的孩子學習好，門門功課都第一第二，將來走到哪里都是最棒的，怕什么？現在我要告訴你，這種想法大錯而特錯。單從成績方面來說，你的孩子現在成績好是他主動自覺學習的結果嗎？我想95%的孩子的成績都是家長看出來的，甚至是家長幫著學出來的。現在孩子年紀小，你能保證他的成績永遠是第一第二嗎？你能永遠看著他學習，幫著他學習嗎？別忘了“天外有天，人外有人”，那些從小養成好習慣，主動自覺學習的孩子，將來才有可能越學越愿意學，越學成績越好。更何況隨著社會的發展，時代對人的綜合素質的要求越來越高，成績只是考核孩子能力的一部分而已。

北京某外資企業招工，報酬豐厚，要求嚴格。幾個高學歷的年輕人過五關斬六將，幾乎就要如愿以償了。最后一關是總經理面試。總經理說：“我有點急事，你們等我幾分鐘。”總經理走后，這幾個躊躇滿志的年輕人圍住了老板的大辦公桌，你翻文件，我看來信，沒一個人閑著，甚至還有人說話帶臟字、隨地吐痰。幾分鐘后，總經理回來了，他宣布：“面試已經結束，很遺憾，你們都沒有被錄取。”年輕人感到驚惑：“面試還沒開始呢！”總經理說：“我不在期間你們的表現，就是面試。本公司不能錄取習慣不好的人。”年輕人全傻了。

還有一個相反的事例，一個孩子去報考外企，主考官認為他知識方面有些欠缺，告訴他應另謀出路。這個孩子臨走時，一按椅子，被椅子上露出的釘子尖扎破了手。他并沒有說什么不好聽的話，而是順手用主考官桌上的鎮尺把釘子敲回去，然后禮貌地走了。沒走多遠，主考官派人把他找回來，說他被錄取了，錄取的原因是他有良好的習慣，有“眼力勁兒”。

良好習慣的養成對一個人的成長有非常重要的作用。既然習慣養成如此重要，我們怎樣才能讓孩子從小養成良好的行為習慣呢？

習慣的養成可以分為六步走：

第一步是提高認識，引導孩子對養成某個好習慣（如飯前便后洗手、寫字姿勢端正等）和改掉某個壞習慣（如寫作業時邊玩邊寫、不按時起床等）懷有興趣，產生一種強烈的認同、向往和自信。

第二步是明確行為規范，讓孩子了解養成某些良好習慣的具體標準，如規定明確的起床時間、睡前必須刷牙等。

第三步是適時進行榜樣教育，讓孩子對養成良好習慣產生向往之情。首先，與孩子朝夕相處的父母應該成為孩子的榜樣，做父母的如果都沒有良好的行為習慣何談培養孩子良好的行為習慣呢？例如，有個家長說我管孩子可嚴了，晚上8點必須睡覺，8點整我就讓他上床睡覺了。是的，孩子是上床了，可是他躺在床上能睡著嗎？媽媽在干嘛？——看電視劇。幾天后還沒等電視劇演完，那個電視劇的主題曲孩子都會唱了。所以，要想讓孩子養成良好的行為習慣家長首先要有良好的行為習慣。其次，生活中榜樣無處不在，家長可以告訴孩子：這個人這件事做得對，我們要向他學習。也可以引導孩子看一些有意義的教育片或故事書，家長可以陪孩子一起看，需要時給孩子點撥一下，但不要刻意對孩子說教，那樣孩子會很反感。如果一個故事、一段短片里人物的一個優點孩子能記住并試著去學習，那么從小學一年級到六年級你的孩子將學到多少優點啊！你的孩子將是多么優秀的孩子啊！

第四步是進行堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動。現在很多家長在培養孩子的良好習慣時都是重開始輕結果。今天聽了家長學校的課覺得講得挺好，回到家后對孩子說，從今天開始媽媽要培養你的好習慣了，從今天起你要幾點起床，幾點吃早飯，幾點上學，晚上回來幾點寫作業，幾點看電視，幾點睡覺等等，說了一大堆。孩子一聽，我的媽呀，養成好習慣這么難，還都是你給我規定的時間，我不干！即或有的孩子比較聽話，勉強按你的時間表安排自己的時間，心里也很不情愿，每每都是你一遍遍喊著到幾點了，孩子仍然該干什么干什么。如果你今天聽完課回家想從現在開始讓孩子養成一個好習慣，不妨這樣試試：先找到孩子做得不妥的一件事，如起床晚了，上學來不及了，你不要催他，讓他自己按他的速度做事，可能孩子會吃不上早飯，吃不上就吃不上，別心疼他。孩子買一包吃的帶到學校，結果下課吃、上課也吃，課也沒上好，飯也沒吃好。今天他起晚了，就讓他自己承擔一次后果。

習慣的養成需要持之以恒地訓練。美國心理學家研究發現，一種行為重復21天就會初步成為習慣，重復90天就會形成穩定的習慣。當然，這只是一個大致的概念。根據孩子的個體差異，不同的行為習慣形成的時間也不盡相同，總之堅持的時間越長習慣越牢固。

第五步是及時評估和獎懲，讓孩子在成功的體驗中養成良好習慣。

第六步是形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子形成良好習慣的支持力量。

總之，大家一定切記：“家庭是培養習慣的學校，父母是培養習慣的老師，要通過培養好習慣來締造孩子健康的人格。”

（責任編輯 趙永玲）