配對教學練習法在高校排球教學中的運用

王瑞霞

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 本文通過文獻資料法、訪談法和邏輯分析法對“配對”教學法在排球傳墊球技術和扣、發、攔技術中的運用進行分析總結，進而得出結論：“配對”教學法是排球教學中是一種非常好的教學方法，是老師“教”和學生“學”互相結合、互相促進的一種學習方法。

關鍵詞 排球教學 配對教學 排球技術 運用

一、前言

排球運動就是具有競技性與娛樂性的特點，經常參加排球運動會使人們在興奮與愉快中增進健康，強健體魄。所以排球的教學方法也顯得非常重要。本文通過對配對教學練習法在排球傳墊球技術和扣、發、攔技術之中的運用效果進行研究分析，體現出配對教學練習法在排球教學中效果顯著。

二、配對教學練習法在高校排球教學中的運用

（一）配對教學練習法在排球傳球技術中的運用

傳球是排球運動中的一項重要的基本技術，也是在排球教學中學生掌握起來較難的一項技術，所以在課中就要合理的運用配對教學練習法進行教學。傳球技術是在掌握手型、擊球點和擊球用力這三個重要的技術環節的基礎上兩個人配合傳球。兩人一組練習傳球，一人拋球一人傳球，要掌握好兩人之間的距離，球要有一定高度，拋起的球還要有弧度，落點正好落到對方頭頂上方，傳球同學要注意手型：十指自然張開成半球狀，手腕后仰，兩拇指相對近似“一”字形；也可以進行移動傳球，移動要迅速，靈活的將球傳出。

（二）配對教學練習法在排球墊球技術中的運用

墊球是排球的基本技術之一，我們所學的是前臂墊球，在教學過程中教學難度不是很大，墊球技術最重要的是掌握擊球手型、擊球部位、擊球點和協調用力這四個環節。在教學中運用配對練習法進行分組練習，和傳球的練習方法基本相同，先是一人拋球，一人墊球，要求拋起的球要穩且有弧度和高度，不可以拋球超過對方頭頂，拋到對方胸部以下即可，墊球同學注意重心降低，眼睛注意來球，用前臂將球墊給對方，用力適當，盡量將球墊到對方手里；最后兩人互墊球練習，并互相糾正，互相提高。

（三）配對教學練習法在排球扣球技術中的運用

扣球也是排球的基本技術之一，它對學生的身體素質要求較高，所以在教學安排上要注意循序漸進。排球扣球技術的教學首先從手法練習開始，兩人一組，相距9米，進行對地扣反彈球的練習，需要注意：雙手拋球，身體側轉引臂，眼睛看準球，手指張開，擊球點在右肩上方手臂伸直的最高點，手帶動手臂擊球，手臂要揮下來，完成整個動作，球的落點在兩人距離的三分之一處。接著兩人面對面進行一扣一墊的練習，這樣可看出對方的動作是否正確，可以提醒對方改正；然后就進行完整的扣球練習。

（四）配對教學練習法在排球發球技術中的運用

發球（正面上手發球）在排球比賽中是一種進攻性的技術，它是一場排球比賽的開始，發球的好壞可以直接給本方得分或失分，所以練好發球技術也是必要的。運用配對教學練習法進行發球的教學也可以提高發球技術，兩人之間距離9米，然后自己將球拋起，一定要先將球拋到適合自己的高度且球要拋的穩，拋球的高度要基本固定，然后就是擊球要準，用全手掌擊球的后下部，力量要適當，看準同伴的位置，將球發到對方手中，在自己發球的同時對方可以看到自己的動作全過程，進行提醒糾正。

（五）配對教學練習法在排球攔網技術中的教學

攔網也是排球運動的基本技術之一，攔網可以破壞對方進攻戰術的組織，攔網技術的高低，也影響比賽的勝負。在進行攔網的教學時，兩人一組，隔網站立，一人將球舉起，另一人做攔網動作：原地起跳，手臂伸直，手腕下壓進行攔網，這是個固定的練習，有助于動力定型的形成；接著進行的是移動攔網的練習，一名同學為主動方，另一名同學為被動方，主動方做出左右移動進行攔網的動作，被動方要跟隨主動方一起完成攔網練習，要掌握正確的起跳位置與起跳時間，要時刻注視對方起跳情況。

三、結論與建議

（一）在運用配對教學練習法的同時，要強調技術動作的準確性，使學生形成動力定型，才能更好的運用配對教學，培養學生的意識和能力。

（二）配對教學練習法的運用要注意時機，同時學生在進行練習的時候要對同伴充滿信心，這樣會在愉快的氛圍中完成課上的學習，達到享受運動過程的效果。

（三）在運用配對教學練習法進行教學之前，教師要對學生的基本情況進行了解，同時在課上要多觀察學生的動作，及時糾正錯誤動作，使學生排球技術不斷改進。

參考文獻：

[1] 紹偉德.體育教學模式論[M].北京：北京體育大學出版社.2005.

[2] 靳玉樂.探究學習[M].成都：四川教育出版社.2005.

[3] 黃漢升.球類運動——排球[M].北京：高等教育出版社.2008：49.

[4] 張少石.“聚類—重組”教學法在高校體育教學中的效用[J].武漢體育學院學報.1997（1）：28-31.