青少年乒乓球運動員在教學與訓練中容易出現的問題

王斌

中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 乒乓球運動是一項對抗性強的競技運動。隨著我國體育競賽機制逐步向市場化、職業化的轉變，青少年乒乓球運動員在教學與訓練中出現了一系列不容忽視的問題。這些問題嚴重影響了運動員競技水平的提高與成熟心理的培養。因此，認真分析教學和訓練中存在的問題很有必要。

關鍵詞 青少年 乒乓球運動員 教學 訓練

國球的長盛不衰建立在管理層、教練員和運動員三者緊密聯系基礎上。如今的體育競技是細節上的競爭，任何一個環節的被忽視，導致的不僅僅是運動員運動壽命的減短，對于國家的榮譽而言，更是無形的損失。因此，管理層、教練員和運動員在平常的訓練中必須加強聯系，改善教學、訓練和管理中出現的問題。使青少年乒乓球運動員的運動壽命延長，為國家爭取更多的榮譽。

一、青少年乒乓球運動員在教學中容易出現的問題

（一）教練員專業理論的缺乏

學歷在一定程度上能夠反映和衡量出一個人的知識水平和結構。而一個現代的奧運會冠軍，需要的不僅僅是教練員的經驗和眼光，更需要的是先進的訓練方法和厚實的專業理論知識，將理論和實踐結合起來，這樣的教練員才能夠培養出高素質的運動員。以某市2012年教練員學歷結構為例，在青少年乒乓球教練員中具有本科學歷的人只有五人。其中大專學歷七人，中專學歷三人，他們所占的比例分別為：26.3%，36.8%，15.8%.因此，青少年乒乓球教練員學歷構成以大專為主，當然，還有相當比例的教練員并沒有受過高等教育。教練員主要來源于三種人群，他們主要是：退役運動員；畢業體育專業學生；進體育學院學習后的退役運動員。從統計結果來看，大多數的教練員屬于退役后的運動員，學歷不高但是球技好，缺乏理論知識，但是具有豐富的比賽經驗。這種情況下導致的直接后果就是許多教練員只憑自己的個人經驗辦事，對世界青少年乒乓球的運動發展趨勢無法做出科學的預見和有效的判斷。在平常的教學中，忽視對青少年乒乓球運動員作長期有效的規劃訓練。每一個運動員的打法特點和身體素質都不同，一旦教練員缺乏具體事物具體分析的眼光，就很容易造成運動員慢性損傷的加重和急性損害的不斷產生[1]。

（二）教練員和管理部門權責不明

教學者和管理者在運動員的訓練活動中是直接指導者和組織者。青少年乒乓球運動員的長遠發展是離不開這兩者緊密配合的。目前為止，科學的管理和教學模式在運動培訓中并沒有被很好的貫徹。在管理上，混亂的運動員資格審查機制，比如說以大打小和虛報年齡是普遍存在的問題。競賽制度上，參賽資格混亂、假引進，真租借的方式也是層出不窮、屢禁不止。有時候教練員拔苗助長，為了盲目獲取榮譽而不采取科學的方法對運動員進行訓練，以高強度的物理訓練來對青少年乒乓球運動員進行教學和訓練，很容易讓運動員在長期的訓練中受到傷害。運動員堅強的意識品質沒有被培養起來，個人的情感意識狀態隱藏在汗水之后，在強烈獲勝動機的趨勢下，正確的價值觀就沒有辦法確立起來[2]。

二、青少年乒乓球運動員在訓練中容易出現的問題

（一）缺乏科學的戰術訓練

在訓練中，應該扎實地做好基本功的訓練。青少年運動員的訓練中，最應該注意的技術訓練是步法和手法。在身體重心迅速的轉移中，選擇移動腳步的方法，反復地進行側身步、跨步和交叉步的訓練；在某種單項技術中進行揮拍練習，比如說：在前后的移動中，反復進行反手削球；在左右的移動中，進行揮拍練習中的正手拉弧削球。在近臺快攻中做到：“快、準、狠、變、轉”。同時，吸收中國弧圈球的打法：“前三板拉搶在先，力爭主動，遇低能拉，遇高能沖能扣”。在練習后，吸收別人的長處，并確立自己的打法和風格。在比賽中，運動員應根據自己和對手的特點，發揮長處，抓住對手的弱點，采取有效合理的戰術方式致勝。

（二）缺乏系統性的心理訓練

現代體育競技的核心已經不僅僅是技能的競技，更是心理素質的競技，是在訓練以及比賽中調節自我的優秀心理素質。目前，我國青少年乒乓球運動員在心理素質上存在的主要問題有：1.系統性的心理訓練一直被忽視。2.掌握不準青少年乒乓球運動員比賽前后各個階段的心理特點。3.對心理融入技巧的訓練研究得不夠。比賽中，比賽規模、對手實力強弱、外部環境、比賽經驗和參賽目的在一定程度上會青少年乒乓球運動員產生影響。這些問題需要在平時的訓練中青少年加強對自我的心理暗示，在集中注意力進行訓練的同時，放松自己的精神，利用回憶式的訓練方法，切實解決好在訓練中出現的各種心理問題。

三、結語

青少年乒乓球運動員是為國家爭取榮譽的主力軍，在國球競技運動中將日益發揮中流砥柱的作用。處理好青少年乒乓球運動員在教學和訓練中的各種問題至關重要，不僅需要教練員在教學中根據青少年運動員的身體素質和打法特點，適時地調整教學策略；還應當在訓練中加強對青少年乒乓球運動員戰略意識的培養。只有教學和訓練充滿更多的人性關懷，才能讓青少年運動員為國家爭取更多的榮譽。

參考文獻：

[1] 陳美光.談新形勢下如何抓好少兒乒乓球訓練[J].遼寧體育科技.2011.24（4）：23-24.

[2] 伍波，謝科.韶關市乒乓球運動后備人才培養研究[J].韶關學院學報.2010.31（9）：67-68.

[3] 夏杉杉.青少年乒乓球運動員接發球訓練初探[J].湘潭師范學院學報（社會科學版）.2013.31（6）：45-46.