聲樂教學(xué)中對歌唱呼吸訓(xùn)練方法的探討

趙楠

摘 要：歌唱呼吸是一種有意識、有控制的呼吸，這種呼吸不同于自然的呼吸，只是為了吐故納新，是生命的需要。而歌唱的呼吸是建立在生活呼吸基礎(chǔ)之上的，不同于生活中的呼吸，歌唱呼吸的目的是為了在歌唱時氣息飽滿，能夠使歌唱具有表現(xiàn)力，適應(yīng)不同的演唱風(fēng)格。這種呼吸必須用科學(xué)的訓(xùn)練方法得來，使這種有意識的呼吸在歌唱時能夠協(xié)調(diào)“自然”，流暢自如。

關(guān)鍵詞：歌唱呼吸；藝術(shù)表現(xiàn)；聲樂教學(xué)

一、正確的呼吸是實現(xiàn)歌唱機(jī)能調(diào)節(jié)的關(guān)鍵

在歌唱藝術(shù)中，正確的呼吸是一個重要的、十分關(guān)鍵的因素，是歌唱發(fā)聲的動力。古今中外的聲樂家都十分重視歌唱的呼吸，如卡魯索說：“一旦掌握了呼吸的藝術(shù)，學(xué)生也就算走上了可觀的藝術(shù)高峰的第一步。”帕瓦諾蒂也說：“掌握不好呼吸，就沒法唱出好聽的聲音，甚至?xí)纳ぷ印！闭_的呼吸是實現(xiàn)歌唱機(jī)能調(diào)節(jié)的關(guān)鍵，沒有正確的呼吸就沒有正確的歌唱。在聲樂學(xué)習(xí)中一定要在初學(xué)階段就打好基礎(chǔ)，養(yǎng)成好的習(xí)慣。

二、聲樂教學(xué)中被普遍采用的呼吸方式

有關(guān)歌唱呼吸的觀點基本為三種，即：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。其實每種呼吸都有著名的演唱者，在教學(xué)中被廣泛采用的是胸腹式聯(lián)合呼吸法。這是一種運用胸腔、橫膈膜和腹肌共同控制氣息的呼吸法，它比較全面地調(diào)動了胸腔和腹肌的整體能動性，并使之相互配合，協(xié)調(diào)完成控制氣息的任務(wù)。同時，由于吸氣時張開肋骨和下降橫膈膜同時并用，擴(kuò)大了氣息的容量，加強(qiáng)了對氣息的控制能力，使聲音的高、低、強(qiáng)、弱變化自如。實踐證明這種呼吸的方法是科學(xué)的，是合乎藝術(shù)要求的呼吸法。

三、在教學(xué)中呼吸方法的訓(xùn)練

1.要有正確的站立姿勢，要有積極的情緒狀態(tài)

人在情緒比較興奮和激動的時候，促使呼吸深度發(fā)生一定

程度的變化，當(dāng)然一定要適度，否則會適得其反。

2.掌握正確的吸氣方法和感覺

在精神比較振作的前提下，上身放松，胸部舒展，隨著口鼻的開啟，氣息在上腹和后腰部位很舒展地向外張開，同時，感到氣息是流進(jìn)去的。如何讓學(xué)生體會和感受這些狀態(tài)，需要引導(dǎo)學(xué)生模仿生活中的一些體會，可進(jìn)行以下幾個練習(xí)：

（1）聞花式吸氣

引導(dǎo)學(xué)生想象花園里花香沁人心脾，輕輕閉住嘴，將氣用鼻腔慢慢地吸入，從上往下，好像一直緩緩吸入腹部、肚臍、腰圍處，同時胸腔也打開了，吸滿氣后將氣呼出，反復(fù)再做。這種吸氣放法容易使氣吸得深，而且沒有多余的動作，也較容易體會和

掌握。

（2）嘆氣式吸氣

具體做法是先嘆后吸，心里想著嘆氣而不是吸氣，嘆到哪里就吸在哪里，當(dāng)氣嘆下去后自然會開始吸氣。

（3）驚訝式吸氣

想象嚇了一跳或吃了一驚做出的快速反應(yīng)，達(dá)到快速吸氣

的目的，這種方式吸氣既吸得深又吸得快，能鍛煉呼吸器官的快速靈活。

3.歌唱發(fā)聲是在呼氣中完成的，沒有呼氣的力量就沒有歌唱

歌唱時是兩種力量的對抗，即向內(nèi)向下吸的保持力量和向上向外呼的支持力量，這種吸和呼的兩種力量的對抗和小腹的內(nèi)收感，就是氣息的控制。氣吸的支持、保持和控制其實就是歌唱中的呼吸運用。在訓(xùn)練呼吸控制能力時，可以進(jìn)行以下幾個練習(xí)：

（1）吹紙片練習(xí)

撕一長紙片，一厘米寬即可，用手捏著上方，放在嘴前約十厘米的距離，可逐步將距離適當(dāng)拉長，將吸好的氣吹紙條的下方。氣出來要吹成一條線，集中在一個點上，從紙條振動的頻率辨別氣息是否均勻、集中、有力。這一練習(xí)既鍛煉了腹部的力量，又對增強(qiáng)氣息的控制能力有很大的幫助。

（2）切斷氣息的練習(xí)

先將氣吸入肺底，呼氣時上下牙齒自然閉合，隨著氣息呼出發(fā)“絲”的聲，中途不斷將氣息切斷，由此發(fā)出長短不等的“絲”聲，要音量一致，將氣分段呼出。

（3）做狗喘氣的練習(xí)

使氣息快速而有靈活地向外呼出，不但可以體會呼吸的部位，還可以加強(qiáng)橫膈膜的鍛煉。

在不發(fā)聲的情況下，進(jìn)行慢吸慢呼、快吸快呼、快吸慢呼、慢吸快呼的練習(xí)，都是非常有益的。

（4）結(jié)合發(fā)聲做練習(xí)

練聲活動是一種把理論變?yōu)閷嶋H，把概念變?yōu)樾袆拥倪^程，而結(jié)合歌曲進(jìn)行練習(xí)，才能把練聲時的狀態(tài)、空間、感覺運用到歌唱實踐中，對于初學(xué)者來說，腰腹之間的對抗力體會是最難得的。然而，把握住了腰腹之間的對抗力，就得到了橫膈膜的支持，唱起來就感覺使上勁了。在教學(xué)實踐中主要進(jìn)行三種練習(xí)：①連音練習(xí)；②跳音練習(xí)；③連音和頓音結(jié)合的練習(xí)，也就是要訓(xùn)練平穩(wěn)連續(xù)的唱法和彈跳有力的唱法，從而鍛煉了氣息的控制能力。

在教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生的情況做練習(xí)，不論是練聲還是曲目

的選擇都要有目的地進(jìn)行，針對性要強(qiáng)，才能達(dá)到聲樂教學(xué)的目的。連音練習(xí)時盡量慢一些、長一些，比如，學(xué)生在演唱時如果感到氣不夠用就是氣吸得太淺造成的，這時用慢吸慢呼的練習(xí)進(jìn)行連音訓(xùn)練，在練習(xí)時盡量唱平穩(wěn)均勻，就能使橫膈膜得到鍛煉，擴(kuò)大氣息的容量。起音時用嘆息的感覺把氣放下去，同時，腹肌兩肋和腰部都要積極配合行動起來，隨著氣息的呼出聲音也隨之唱出。如果學(xué)生有聲音發(fā)硬不流暢，就可采用快速音階練習(xí)以加強(qiáng)氣息的流動性。跳音練習(xí)要求腹肌和橫膈肌積極地、靈活地彈跳，同時也要求靈敏而清楚地聲門閉合，點狀的感覺要明顯，這種練習(xí)解決聲音發(fā)散不集中是很有效的。在做練習(xí)時要遵循循序漸進(jìn)的原則，由簡到繁，不能急于求成。另外，在歌曲練習(xí)時要先把譜面做一個分析，作好換氣的記號，避免在歌唱中隨意換氣，如果在歌唱中隨意換氣就會破壞歌曲的完整性，影響歌曲的表現(xiàn)力。

總之，歌唱的呼吸必須適應(yīng)發(fā)聲和藝術(shù)表現(xiàn)的要求，在發(fā)聲時呼吸應(yīng)隨音的高低、強(qiáng)弱變化而變化，在音樂上，呼吸應(yīng)按照樂句的長短和分句進(jìn)行調(diào)節(jié)，在表現(xiàn)上，呼吸必須服從情緒變化的要求，或激昂或柔美或抒情。歌唱呼吸是一種技能，是藝術(shù)表現(xiàn)的手段。

參考文獻(xiàn)：

田玉斌.談美聲歌唱藝術(shù).西藏人民出版社，1995.

（作者單位 山西省榆次區(qū)晉中市藝術(shù)學(xué)校）

編輯 馬燕萍endprint