淺談學校體育對終身體育意識的培養

丁鵬飛

摘 要：從終身體育思想出發，對學生終身體育的意識培養，應關注學生運動愛好和專長的形成，多渠道豐富學生的體育知識，陶冶學生的良好情操；應積極構建校園體育文化氛圍，培養學生熱愛體育活動和欣賞體育的能力，從而激發學生對運動的興趣，使之養成鍛煉身體的習慣。

關鍵詞：終身體育；體育興趣；體育意識；終身體育意識

終身體育是指一個人，終身都在進行體育鍛煉和接受體育教育。其核心是科學、持久地進行體育鍛煉，進而保持身心健康，受益終身。終身體育是現代體育的一種思潮，在國際上有一定的影響，是當代體育的重要發展方向之一。

1 如何樹立正確的自我體育意識

首先，要在已經培養起來的對體育興趣和愛好的基礎上，提高對體育的理性認識。

其次，要了解自我，認識自己身心發展的具體狀況和身體素質、運動能力、運動技能的水平，以便從自身的實際出發，取長補短，有針對性地進行學習和鍛煉。

最后，自我體育意識是在反復實踐中形成的。在反復不間斷地實踐中，加深對體育的情感體驗，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動的行為。

2 學校體育是終身體育的基礎

青少年時期，正是打好身體基礎的“黃金時代”。從人體自身的發展來看，這一時期具有特別重要的意義。如果在這一時期里應當得到的鍛煉而沒有得到，到了成年以后，時過境遷再進行鍛煉，雖然也有效果，但由于基礎未打好，往往是事倍功半。我們要放眼未來，首先要從現在做起。保證現在精力旺盛地學習，同時為終身體育打好基礎，也為將來從事祖國的社會主義建設事業做準備。

體育的知識、技術、技能，是科學鍛煉身體的手段和方法。對增進身心健康、增強體質，不僅具有近期的效果，而且具有長遠的影響。但是，由于不同年齡段身心發展狀況的差異，鍛煉身體的目標、內容和方法也相應有所不同。這就需要培養自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，以適應和協調不斷變化的情況，取得預期的鍛煉效果。

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。興趣是多種多樣的，有由事物或行動本身引起的直接興趣，也有由事物或行動的目的和任務引起的間接興趣；有產生于活動過程而在活動結束后即消失的短暫興趣，也有成為個人心理特征的穩定興趣。直接體育興趣是指學生被某項體育活動本身所吸引，一旦產生這種興趣，就會表現出極大的熱情。間接體育興趣是指學生充分認識練習的意義，對體育效果感興趣，它離不開自身的意志努力。對學生體育興趣的培養應從教育引導入手，一是加強體育知識學習，使學生體會到參加鍛煉的價值，加入到鍛煉的行列；二是樹立正確的目標，對已形成興趣的學生進一步明確方向，保持穩固的興趣。所以說興趣和愛好是積極參加體育活動的驅動力。

3 學校體育應把終身體育作為指導思想

體育教育在終身體育教育理論模式中是中間環節起著承前啟后的作用，其目的與任務和社會緊密相連。體育教育除了教會學生各種運動技術和技能外，更重要的是培養和提高大學生的體育意識，加強他們的體育能力與鍛煉習慣，使其終身受益。終身體育思想認為，學校體育的意義在于限定的教育階段里，培養學生在各種環境下都能獨立地進行自我學習和自我發展的能力。學校體育相對社會體育而言它起“奠基”的功能作用。今天的學生不再是單純的知識積累，而應該是道德、知識、體質、身心健康綜合體。因此，體育教育必須從終身體育理想出發，對學生畢業后的終身體育意識，養成自覺習慣產生重要的影響，注重培養學生的體育意識和體育能力，養成自覺鍛煉身體的習慣，使其掌握科學鍛煉身體的方法，為終身體育打好牢固的基礎。

4 改革體育課程，建立終身體育目標教育

目前雖然體育課被列為必修課，但大多數學校在教學中，重技術、輕理論、教師包辦一切等現象仍然比較普遍。由于過多強調教師的主導作用，忽視了學生的主體作用，上課往往是“教者發令、學者強應，身順而心逆”，教學方法呆板，致使學生對體育課不感興趣。這樣，既無助于學生的身心發展，也不能發揮體育教學的特殊功能。在課程安排上適當增加學生有興趣的課程和課時，增加技能類項目，減少素質類練習，如在問卷調查中發現學生最喜歡的項目是籃球、足球、排球、健美操等。所以在課程安排中盡可能以選修課的形式進行分項教學，滿足不同學生的興趣和愛好。推廣適合終身體育的運動的項目減少競技如田徑，體操等。

5 培養體育意識，實現學校體育與終身體育銜接

終身體育是一種自覺自愿的并持續終身的自我鍛煉過程。對學生體育意識的培養是實現學校體育與終身體育的重要前提。學生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發自主的教育過程，人們根據自己的工作性質與職業特點，根據自己不同年齡階段的身心特點與健康狀況，根據自己所處的工作，生活環境與客觀條件，選擇體育鍛煉的內容，以滿足身心健康發展的需要，基于這一特點，終身體育教育思想就要求必須在學校教學中注意培養學生自覺自愿地進行體育活動的興趣、能力和習慣，體育意識的重要作用就是可以促使學生在體育鍛煉中充分發揮自身的活動能力，并且把參與活動的行為變成一種伴隨一生的自覺反映。因此，學校體育要為終身體育服務，其中重要的一條就是教育、培養學生樹立正確的體育意識。

[參考文獻]

[1]陳乃林.關于終身教育若干問題的思考.江蘇高教，1999（4）.

[2]袁貴仁.建立和完善終身教育體系.北京成人教育，1999（1）.

[3]鐘振新.大學生體育鍛煉習慣調研.中國體育科技，2003（3）.