中職學生體質健康標準與職業能力發展的因素分析研究

張其霖

摘 要：本文通過對身體形態、身體機能、身體體能與職業能力發展的相關因素進行對比分析，找出兩者之間相互促進的因子，提出了通過鍛煉更好地促進學生職業能力發展的策略。

關鍵詞：體質健康標準；職業能力；中職學生

一、前言

中等職業教育是我國高中階段教育的重要組成部分，擔負著培養數以億計高素質勞動者的重要任務，是我國經濟社會發展的重要基礎。職業教育職業性、應用性人才培養定位明顯，作為公共基礎，體育教育應緊密結合專業和職業特征，以學生服務作為宗旨，以就業為引導，以培養高素質、技術型、復合型人才為根本任務。提高學生體質健康水平必須實現“增進健康水平，提高體育素養，充實技能儲備，強化職業體能”的體質健康課程的建設目標，必須進一步提升體育教育的社會服務功能和實效功能，必須發展學生的一般身體素質，使之在養成良好的體育鍛煉習慣和終身體育鍛煉能力的同時，根據職業崗位身體活動和需求特征，有意識地發展準職業人未來第一職業工作所需要的職業體能及職業特殊身體素質。充實和完善學生對職業活動有益的體育教育知識儲備、體能儲備和運動技能儲備，對提升準職業人的職業綜合素質具有積極作用。

現在許多學生適應能力差，缺乏創新能力，獨立性和人際關系處理能力不強，抗挫折能力差，情緒容易暴躁，自控制能力差，缺乏團隊合作精神。根據文獻資料顯示：除職業道德和職業技能需進一步加強外，用人單位對畢業生的要求主要集中在工作積極性、人際溝通、團隊意識、敬業精神、意志品質等職業能力方面。

本研究主要以《國家學生體質健康標準》為依據，以湛江部分中職學校在校生作為主要研究對象，通過文獻資料法、問卷調查法、測試法、數理統計法等方法，對身體形態、身體機能、身體體能與職業能力發展的相關因素進行對比分析，找出兩者之間相互促進的因子，提出通過鍛煉更好地促進學生職業能力發展的途徑。

二、《國家學生體質健康標準》實施過程中出現的問題

1.學校實施《國家學生體質健康標準》的積極性有待提升

各個中職在實施《國家學生體質健康標準》的過程中，積極性不高，主要表現在拖沓現象嚴重。從2000年起，教育部就要求各個學校從2003年秋季開始實施《國家學生體質健康標準》，在2007年頒發的文件中進一步強調了實施要求。但是到現在，仍有部分學校沒有及時上報《國家學生體質健康標準》的相關數據。其次，中職學校在實施《國家學生體質健康標準》的過程中，存在著簡單執行的問題，有一部分學校對相關規定沒有進行深入解讀和全面落實。例如：沒有構建科學的學生體質健康標準登記卡，沒有按照要求將學生體質健康標準的測試成績及時錄入到數據庫，對于各項獎勵和降低分數的規定也沒有嚴格執行。這些問題的存在影響了《國家學生體質健康標準》的實施。

2.測試儀器質量有待進一步提升

教育部在頒布實施《國家學生體質健康標準》的同時，就相關的體質健康測試儀器做出了規定，通過有效地使用體質健康測試儀器，能夠提升體質健康測試的準確性，降低測試工作人員的工作量，避免了進行復雜的人工數據的錄入等工作。但是，如果在學生體質健康標準測試的時候使用一些質量較差的儀器，往往會產生錯誤的結果，這既增加了學校購買儀器所承擔的經濟負擔，又對測試數據的準確性帶來了不利影響。例如：如果測試儀器遇到電壓不穩的問題，會造成測試儀器主機的損壞。這些測試儀器存在的質量問題，是影響學生體質健康標準測試效果的主要原因。因此，各個學校在進行儀器的購買時，一定要保證測試儀器的準確性，從而更好地為學校提升學生體質健康提供準確的參考依據。

3.測試成績的可信度不高

這一問題首先表現為學生在體質健康測試的過程中存在弄虛作假的問題。體質健康標準的評分標準在一定程度上偏低，但是由于規定了體質健康標準測試成績不合格的學生不能畢業。因此，一部分成績不好但想順利畢業的學生在測試的過程中，想借助一些不正當手段來提高測試成績。首先是代測行為，即成績不好的學生找一些成績好的學生來替自己進行體質健康測試，這影響了體質健康測試的準確性。其次是作假行為，如體重不達標或者身高不達標的學生，使用一些作假行為蒙混過關。再次，學校上報的體質健康測試成績作假。最近幾年來，教育部對學生的體質健康測試展開了教育教學評估。根據數據分析和標準規定，一個學校如果學生體質健康標準合格率達到97%，就評為A級。在已經通過教育部評估的高校中，所有的高校都獲得了A級，順利地通過了教育部學生體質健康評估。但是實地的考察表明，僅僅有78%的學校可以達到A級，這表明學校上報的體質健康測試數據存在一定的水分，影響了我國學生體質健康標準的落實和提升。

三、體質健康狀況與職業能力發展的關系

1.身體形態與職業能力發展的關系

人體骨骼生長發育和縱向高度的主要反應指標是身高。人體的均稱度和體型特點主要通過分析其他肢體長度、身高與體重、圍度和寬度等指標的比例關系反映出。身高體重指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

體育運動對骨組織有重要的影響。長期堅持體育鍛煉，能加快骨組織的新陳代謝，改善骨的血液供應，骨的生長發育、形態結構和機能都會發生良好的變化，關節的牢固性、靈活性、伸展性和柔韌性都會得到提高，關節的活動范圍增大。經過鍛煉，可以使肌纖維增粗，肌肉的體積增大，使人有一個更好的身體形態。

2.身體機能與職業能力發展的關系

反映人體心血管系統機能狀況的重要指數是臺階試驗指數。心血管系統機能水平主要通過觀察定量負荷持續運動的時間、運動中心血管的反應及負荷后心率恢復速度的關系來評定。心血管系統的機能水平可以通過經常參加有氧運動來提高，表現為降低完成臺階試驗定量負荷工作時脈搏搏動的次數，結束試驗后，縮短了脈搏的搏動次數恢復到安靜狀態所需要的時間。在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這就是肺活量，代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。

經常參加體育鍛煉特別是耐力鍛煉，對心臟有良好的影響。心臟不僅能夠承受大強度的體力活動，而且在安靜時可造成心搏徐緩和出現機能“節省化”現象。還可改善身體整個血管系統結構，改善血管壁和血管的分布情況，從而減少各種心血管性疾病。例如：從事護士工作，如果沒有良好的心血管系統機能，何談具有良好的體力積極主動工作，何談容易控制自己的情緒以及職業能力的發展。

3.身體體能與職業能力發展的關系

立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。握力主要反映人體前臂和手部肌肉力量。坐位體前屈是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。例如：從事藥劑工作，容易產生職業病，如長期靜坐會產生頸椎炎、腰椎間盤突出、靜脈擴張等職業病。

四、對促進學生職業能力發展因素的運動干預

針對研究對象的身體形態、身體機能、身體體能等方面，本研究先后進行干預對比研究。通過前后對比分析看出，90%的學生表示通過運動干預增強了腰背肌與頸部肌肉力量，提高了自己的抗挫能力和人際交往能力；93%的學生表示通過半年的運動干預后，參加心血管機能有了明顯改善，具有良好的體力；95%的學生表示運動干預使注意力明顯集中，專業知識學習的精力大大提高了，意志品質比以前有了較大的提高。由此可見，通過運動干預增強學生體質健康的同時，也促進了學生的知識、技能、態度、價值觀等職業能力的提高。

五、促進職業能力發展的鍛煉途徑

上肢練習——主要針對手臂、肩帶及胸部的練習，可采用發展上肢力量的手段進行練習，也可設計徒手操和器械體操練習，練習時要注意動作的力度。

腰腹部練習——可采用發展腰腹背肌肉力量的練習，適當注意練習次數和練習組數，其中收縮臀部肌肉的練習有助于提高臀部重心，使臀部肌肉富有彈性，改善下肢體型。

下肢練習——下肢練習十分重要，除拉伸練習外，再發展一定的腿部力量，以跑跳為主。以腿部活動為主的各種體育活動，如乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、競走、健美操等，均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性，使大小腿變得修長，具有線條美。腿部練習對臀部、腹部等部位的肌肉也能起到很好的作用。

韻律操練習——身體各關節的運動，配合節奏歡快的音樂，以全面發展為原則，以有氧練習為基礎動作，路線、節奏、幅度等方面都有較多的變化，動作不是單一結構，而是復合結構，使各肌肉群都得到充分的發展。

耐力練習——主要是低強度、長時間、慢速度、長距離的有氧運動。耐力鍛煉的方式有步行、健身跑、游泳、自行車、劃船、登山及某些球類運動，也可因地制宜采用原地跑、跳繩、爬樓梯等方式。

六、結論與建議

1.重視職業能力與體質健康之間關系的研究

中職學生具有專業技術性比較強的特點，這也容易導致學生患職業病。如何使準職業人員有良好的體魄和身心健康，從而更加積極地投入到工作中去，并有針對性地加強預防，教育工作者必須充分認識到綜合素質對學生成長的影響，要采取切實措施予以優化。要切實加強職業能力與體質健康的研究，提高準職業人員體質健康意識，增強準職業人員的體質水平，使之養成良好的體育運動習慣。

2.培養學生養成良好的體育鍛煉習慣，掌握自評方法

建立更加全面、科學的學生體質健康的評價體系，使學生及時了解自己的體質健康狀況，調整學習和鍛煉的目標，增強學生體育鍛煉，樹立現代健康觀的意識，提高學生的身體素質和運動能力，讓學生形成終生體育鍛煉的良好習慣。另外，還要讓學生掌握和了解體質健康的自我評價方法。

3.樹立終身體育鍛煉的意識，不斷促進職業能力的發展

終身體育是現代社會發展的必然產物。快節奏的工作和生活，大大減少了人們運動的時間，現代人因精神過度緊張、攝取過多的熱量等，導致“文明病”的產生，如心臟病、肥胖癥、高血壓等，這樣的現實決定了一個人養成終身體育鍛煉習慣的重要性。

提高健康意識，通過體育鍛煉改善自己的健康狀況，必須樹立終身體育鍛煉的意識。要讓學生樹立終生體育價值觀，培養體育意識和興趣，使之變被動為主動、自覺地從事身體鍛煉，養成良好的運動習慣。有一個健康的身體，才能不斷促進自身職業能力的發展，更積極地全身投入到自己的工作中。

參考文獻：

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