體育教學(xué)中學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)策略研究

范漢東

摘 要：初中階段是學(xué)生身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是學(xué)生成長的最重要階段。有的學(xué)生猶如溫室的花朵，經(jīng)不起挫折的打擊。重視挫折的教育價(jià)值、提升挫折的認(rèn)知水平、尋找適當(dāng)?shù)那榫辰虒W(xué)和培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有益于學(xué)生成才。

關(guān)鍵詞：成才;初中體育;抗挫折能力;培養(yǎng)策略

初中階段是學(xué)生身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是學(xué)生成長的最重要階段。在這個(gè)階段的教學(xué)中，體育教學(xué)對于學(xué)生的身體和心理發(fā)育至關(guān)重要，而往往又被大多數(shù)教師和學(xué)生忽視。鑒于此，初中體育教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，與新課改理念結(jié)合，落實(shí)對學(xué)生的體育、德育、美育等綜合教育，健全學(xué)生的身體、心理素質(zhì)，全方位塑造健康的現(xiàn)代化人才。目前有的學(xué)生猶如溫室的花朵，經(jīng)不起挫折的打擊，而初中體育教育恰好可以適當(dāng)運(yùn)用教學(xué)策略和手段，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，健全學(xué)生綜合素質(zhì)。有效培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力，是現(xiàn)階段體育教學(xué)目標(biāo)的重中之重，下面對此進(jìn)行分析。

一、轉(zhuǎn)變觀念，重視挫折的教育價(jià)值

在初中體育教學(xué)中，要正確認(rèn)識(shí)挫折的教育價(jià)值。一方面，從教師出發(fā)，提升教師素質(zhì)，體育教師不僅僅需要具有深厚的體育專業(yè)知識(shí)功底，還需要有良好的心理專業(yè)知識(shí)，能夠正確分析學(xué)生心理，了解學(xué)生身體和心理狀況，從而制定出有針對性的教育教學(xué)策略，通過體育教學(xué)課程和活動(dòng)鍛煉學(xué)生抗挫折能力。另一方面，需要引導(dǎo)學(xué)生重視挫折的價(jià)值，正確分析挫折給學(xué)生成長帶來的好處和消極影響，從積極的方面面對挫折，有效應(yīng)對挫折的消極方面，不斷努力戰(zhàn)勝和克服，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)健康積極的心理暗示。初中體育教學(xué)過程，教師需要全身心地對待學(xué)生，用愛心引導(dǎo)學(xué)生成長，維護(hù)他們的自尊心，發(fā)現(xiàn)學(xué)生閃光點(diǎn)與特長，用耐心、信心和關(guān)心去培養(yǎng)學(xué)生抗挫的能力，培養(yǎng)他們克服困難的決心。

二、加強(qiáng)教育，提升挫折的認(rèn)知水平

初中是性格和能力形成的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段，他們的身體和心理素質(zhì)的可塑性很強(qiáng)。在初中時(shí)期，應(yīng)該重視循序漸進(jìn)、因材施教，尊重學(xué)生的個(gè)體差異。而有效加強(qiáng)挫折教育的前提就是提升學(xué)生對挫折的認(rèn)知水平，引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折。一部分學(xué)生由于家庭環(huán)境影響，從小受到父母的溺愛，應(yīng)對困難和挫折往往具有膽怯心理。所以，在初中體育教學(xué)的過程中，結(jié)合體育教學(xué)的特殊性，體育活動(dòng)是考量學(xué)生耐力、持久力、爆發(fā)力的課程，體育教學(xué)活動(dòng)中，可以通過提升興趣、引導(dǎo)參與、鼓勵(lì)提升等方面激發(fā)學(xué)生身體潛能和抗挫折潛能。引導(dǎo)學(xué)生建立正確的挫折觀念，選擇正確的難度標(biāo)準(zhǔn)，從學(xué)生內(nèi)心深處對挫折產(chǎn)生正確的認(rèn)知。挫折是引導(dǎo)學(xué)生成長，幫助學(xué)生克服困難，激勵(lì)學(xué)生不斷向上努力的關(guān)鍵因素，只有認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值，嚴(yán)于律已，不斷找出自身的缺點(diǎn)，綜合提升，才能獲得更多戰(zhàn)勝困難的勇氣。例如，在學(xué)習(xí)“山羊分腿騰躍”訓(xùn)練時(shí)，將復(fù)雜的難度動(dòng)作劃分為“單腳踏跳——雙腳上板——分腿騰躍山羊——全動(dòng)作練習(xí)”。通過分解動(dòng)作，一步步降低動(dòng)作難度，克服學(xué)生害怕挫折的心理，提升抗挫折能力。

三、承認(rèn)差異，尋找適當(dāng)?shù)那榫辰虒W(xué)

創(chuàng)設(shè)適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境，有效實(shí)施循序漸進(jìn)體育教學(xué)，從認(rèn)識(shí)挫折、重視挫折到面對挫折、提升抵抗能力等各個(gè)階段入手分析。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，他們的身體素質(zhì)、體能基礎(chǔ)、心理承受能力、接受能力都有所不同。基于此，應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境，實(shí)施針對性的體育教學(xué)策略，從而有效提升學(xué)生的抗挫折能力。體育教學(xué)中，學(xué)生對于挫折的感受和抵抗能力不同，挫折閾越低，學(xué)生就會(huì)越敏感，抵抗挫折的能力就會(huì)越低。所以應(yīng)該選擇適合學(xué)生個(gè)體差異的挫折情境與挫折程度。從這幾個(gè)方面入手。第一，因材施教，選擇適合的活動(dòng)內(nèi)容。專項(xiàng)素質(zhì)好、能力較強(qiáng)的學(xué)生，給予更高的體育活動(dòng)內(nèi)容期望和更高難度動(dòng)作，以促進(jìn)他們的抗挫折體驗(yàn)。綜合能力較弱的學(xué)生應(yīng)該選擇難度較小的體育活動(dòng)層次來提升學(xué)生的體育興趣和能力。第二，指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的目標(biāo)和抱負(fù)，在既定水平上，制定高一個(gè)層次的目標(biāo)，使得學(xué)生能夠通過克服困難獲得成就感，同時(shí)又能夠體驗(yàn)到挫折的過程，實(shí)現(xiàn)自我的不斷超越。第三，實(shí)施分層教學(xué)，在教學(xué)難度和教學(xué)內(nèi)容上進(jìn)行分層，組織體育游戲活動(dòng)，既能提升學(xué)生參與體育鍛煉和競技的興趣，又能夠在活動(dòng)中分層提升抗挫折能力。

四、強(qiáng)化教育，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

在培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的過程中，要強(qiáng)化挫折教育，借助比賽的形式引導(dǎo)學(xué)生正確分析挫折對成長的積極作用。體育比賽是一種享受和提升的過程，只有在過程中不斷總結(jié)自己、鼓勵(lì)自己、鍛煉自己，才能夠從內(nèi)在進(jìn)行提升，從外在進(jìn)行完善。例如，組織同學(xué)們參與“小組跳繩比賽”，從比賽規(guī)則、跳繩技巧、訓(xùn)練手法、競爭力提升等方面對整體進(jìn)行培訓(xùn)，同時(shí)，每個(gè)小組選出一名組長，幫助組員進(jìn)行身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的輔導(dǎo)。在這一系列過程中，教師和組長都應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，淡化對比賽結(jié)果的輸贏意識(shí)，鼓勵(lì)“參與就是勝利”，培養(yǎng)學(xué)生高尚的體育精神和面對失敗的正確態(tài)度。同時(shí)，應(yīng)該從總結(jié)失敗的原因出發(fā)進(jìn)行分析，調(diào)控好自身情緒，不斷提升自身抗挫折的能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，面對失敗做出計(jì)劃和改變，堅(jiān)持不懈，持之以恒，有效從思想上和行動(dòng)上制定出下一步的計(jì)劃。例如可以從中場距離跑進(jìn)行耐力訓(xùn)練，提升學(xué)生身體素質(zhì)，訓(xùn)練過程中實(shí)施自我激勵(lì)，促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)不斷提升。

總之，在初中體育教學(xué)中，體育教師要轉(zhuǎn)變教育觀念，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀念，從正確地認(rèn)識(shí)挫折到重視挫折對教育的積極作用，再到適當(dāng)營造挫折情境運(yùn)用挫折進(jìn)行教育。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志和品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的心理和身體素質(zhì)，從而有效打造德智體美勞健全的高素質(zhì)人才。在初中體育教學(xué)中，要了解學(xué)生心理特點(diǎn)、年齡特點(diǎn)、承受能力，充分應(yīng)用合適的體育教學(xué)情境對學(xué)生進(jìn)行抗挫折能力培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心、自尊心、競爭意識(shí)和創(chuàng)新精神。通過體育抗挫能力培養(yǎng)，有效促進(jìn)學(xué)生快速學(xué)習(xí)、高效提升、全面發(fā)展。

（江蘇省南通市如東縣馬塘鎮(zhèn)邱陞中學(xué)）