探討體育游戲在中學田徑課程教學中的運用

王彥軍

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）02-000-01

摘 要 田徑運動是一切運動項目的基礎，練習田徑運動能夠提高人體力量、速度、反應、爆發力等各項身體素質，雖然練習田徑運動項目能夠提高人體各項身體素質，但田徑技能練習時動作單一、重復性強，且枯燥乏味，使得很多參與體育鍛煉的人不愿意參加田徑運動，甚至逃避，如何提高田徑運動的學習興趣，成為人們關注的問題。本文試圖從體育游戲的運用角度來探討提高田徑運動課程教學效果的方法。

關鍵詞 體育游戲 田徑教學 運用

一、田徑教學在中學體育課程教學中的尷尬狀況

中學生所處的年齡階段，正是人體的青春發育期，心理特征上還處于不成熟階段，對事物認識不夠深入，三分鐘的熱度，尤其是對于枯燥乏味的單一動作、重復性動作練習，往往產生逃避心理；神經系統也未發育完善，興奮與抑制處于不均衡的狀態，興奮更多地大于抑制，注意的穩定性較差，很容易產生心理疲勞、神經疲勞。

在中學體育課程教學過程中，學生對田徑運動的關注程度很低，幾乎很少有人參與其中，他們更多地喜歡那些技巧多樣、技術多變的運動項目，形成了遇到田徑課堂無人問津、無人參與的尷尬局面。更有甚者，現在越來越多的學校取消學生長跑項目活動，從5000米減到3000米，從3000米又減到1000米，早操活動也很難維持，究竟原因何在？是長跑項目太長，還是學生體質下降，或是學生吃苦耐勞精神不復存在？多年的研究證明，長跑項目，尤其是有氧耐力跑項目，是非常有利于增強人體心肺功能，增加免疫力，還是培養學生吃苦耐勞、持之以恒的有效練習途徑。

二、體育游戲的作用

體育游戲是根據課程教學內容，按照一定的教學目標和游戲規則而進行的一種有組織的體育活動，它是以身體練習為基本手段，在愉悅的氛圍中達到增強體質、熱身活動、輔助練習等目的的一種現代教學方法。隨著，人們對體育游戲認識的不斷深入，體育游戲逐漸系統化、課程化。

在體育課程教學中，結合課程實際需要，把體育游戲的加入到體育課程教學中來，能夠起到很好的教學效果。首先，體育游戲能夠在愉快的氛圍中增強學生身體素質。在身體素質練習中，一味地讓學生重復性地做單一動作，往往使他們產生厭倦心理。但是，如果把這些單一動作加入到游戲當中來，學生不僅練習了動作，還增強了體質。其次，在很多練習課程基本學習內容之前，根據所要學習的技術特點，安排體育游戲的內容，能夠達到熱身活動的效果，如果一味地讓學生慢跑熱身，學生會產生抵觸心理。第三，根據章節課堂學習內容，把單獨的一個動作融入到游戲中來，讓學生提前感知所學技術動作，在后面基本內容練習中會起到很好的輔助教學效果。

三、體育游戲在田徑教學中的運用

在中學田徑課程教學中，根據學生生理特征和心理特點，在田徑教學中加入游戲的成分，不僅能夠提高課堂教學效果和學生積極性，還能達到增強體質、增進健康、學習知識、掌握技能的教學目標。

在每節課開始之前，準備活動部分，一般教學安排都是要進行熱身活動，準備活動的目的在于讓每一位學生思想進入狀態，機體開始產生運動知覺，逐步提高人體大腦皮層的興奮性，促使學生逐步進入練習狀態。內容安排上都是以繞場慢跑、徒手操活動為主，久而久之，學生開始產生惰性、敷衍，甚至不參與準備活動，但是安排體育游戲在熱身活動當中，就會取得事半功倍的效果。例如：喊數抱團——讓大家圍成一個圈慢跑起來，當學生聽到一個數字時，立刻就讓幾個學生按照數字的要求組合起來，反應遲緩的學生受到相應的懲罰。這個游戲不僅讓每一位學生跑動起來，還提高了他們課題的注意力。又如跳繩接力——用兩個人搖大繩，其他同學依次跳過大繩，失誤者來接替搖繩者。

在練習耐力性長跑項目時，如果一味地按照長度和圈數的要求，逼著學生繞著田徑場一圈圈的跑，最終的結果會讓越跑越恐懼，越跑越厭倦，同時也不利于學生的身心健康成長。如果利用追逐游戲和耐力性游戲來作為練習，也能夠達到教學目標。例如：貼燒餅游戲——全班同學分成若干組圍成一個圈，一個學生在圈的外圍跑，另一名同學不受限制去追逐，抓到之后，互換角色，而如果被追的學生不想跑到話，可以站（貼）到任意一組的最前面，讓該組最后一名學生繼續游戲。又如拉網捕魚游戲不僅考驗學生耐力，還考驗學生之間團結協作的團隊精神。

在練習短跑項目和下肢爆發的課程中，在技術動作傳授之后，安排30米、50米沖刺練習，估計沒練習多久，學生就厭倦了，如果安排趣味性接力賽，讓學生感受到激烈的競爭帶來強烈刺激的同時，達到了練習目的。例如：20米接力賽——把學生平均分成幾個小組，每小組持接力棒，進行接力，輸的小組要受到相應的懲罰。

總之，合理地運用體育游戲內容于田徑教學當中，中學體育課程田徑教學的狀況將有所改善。

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