淺談開展中職學生心理健康教育的措施

摘要：本文結合中職學生的心理健康現狀，提出中職學校要通過建立健全安全心理健康工作機制、加強教師隊伍建設、挖掘與豐富心理健康教育內容、加強校園文化建設、利用網絡拓寬心理健康教育渠道、開展學校心理咨詢活動、進行心理健康教育的課題研究，以及實現學校心理健康教育與家庭教育的有機結合等多種途徑來實施心理健康教育，以全面提高學生的整體素質、培養良好的精神狀態以及增強社會適應能力等。

關鍵詞：中職學校；學生；心理健康；教育措施

中圖分類號：G632文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）06-0028-03

中職學校學生的心理健康教育是學校德育工作的一個重要陣地，是實現中職學校學生心理健康發展的基本途徑。但目前中職學校心理健康教育工作不得力，中職學校學生心理健康狀況堪憂。中職學校亟需加強學生的心理健康教育，采取有力的心理健康教育措施，促進和維護中職學生的心理健康，提高學生解決自己心理問題的能力，培養學生主體性，養成良好的行為習慣，增強社會適應能力，形成健全的人格。因此，本文擬根據中職學校學生的心理健康狀況，提出中職學校實施心理健康教育的有力措施。

一、中職學校學生的心理健康現狀

中等職業學校的學生處在身心發展的轉折時期，容易形成這樣或那樣的心理困惑和問題，主要表現在以下幾個方面：

1.不能正確認識自我，缺乏自信心

在理想與現實發生矛盾時，不能正確地認識自我，易在在群體中感到自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學習的動力，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對陌生的專業理論與技能訓練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產生自卑心理。

2.逆反消極心理強烈

由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會陰暗面，內心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學習與班規校紀抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往障礙

學生內心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，在實際交往中，存在著以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優點難以認同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發人際沖突。

4.情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的中職生，情感豐富，情緒富于變化，對事物充滿好奇心，易感情用事，但缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動大，兩極化現象明顯，快樂時常興奮過頭，挫折悲傷時常抑郁消沉；情緒控制能力差，易沖動。

5.盲目追求個性發展

由于對學習無興趣、無目標、無動力，對所學專業冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉向標新立異，盲目追求個性發展，表現為奇裝異服、嘴叼香煙、尋求刺激，蠻橫任性、目空一切，爭強好斗。

二、開展中職學校學生心理健康教育的措施

要改善學生的心理健康狀況，提升其整體素質，培養良好的精神狀態，增強其社會適應能力，形成健全的人格，在中職學校需采取以下有力措施。

1.建立健全心理健康工作機制

1.1建立多層次的分層工作機制

中職學校心理健康教育工作要想有效地開展，首先就需要建立并完善多層次的心理健康教育分層工作機制。第一級是廣大一線學科教師，在學科教學中從心理健康角度輔導學生發展；第二級是班主任及學生輔導人員，利用他們與學生接觸機會多，聯系密切的優勢，關注學生的心理成長，及時發現問題，提供有針對性的幫助；第三級學校具有心理咨詢資格的專業教師，對學生的心理問題進行診斷、咨詢干預等；第四級是指專業心理醫生，以心理治療等為主要任務。

1.2加強各層次間的聯系，發揮綜合作用

學校心理健康教育是一個系統的工程，它需要校內外各種因素的協調和配合，需要心理健康教育分層工作機制中各層次間加強聯系，緊密結合。在學校心理健康教育的過程中應實施全員、全過程參與的整合模式。充分發揮學校教育主陣地的作用，樹立現代教育教學觀念，提高每位教師的心理健康教育滲透能力。

1.3抓好心理問題個案的記錄與分析

班主任及心理輔導教師要高度重視對日常工作中所碰到的典型個案進行記錄、整理和分析，重視日常的工作積累，為教育教學工作和心理教育研究提供典型資料。在新生入學之際先進行心理狀況普查，給他們建立新生心理檔案，對存在心理問題的學生重點登記備案，堅持追蹤調查。

2.加強教師隊伍建設，為開展心理健康教育提供保證

2.1組建高素質的師資隊伍

就總體而言，每個教師都應是心理輔導員，他們都應擁有心理衛生保健知識，掌握一定的心理輔導技巧，熟悉學生常見的心理問題及疏導策略，把握學生的心理發展軌跡，并以良好的心理特質去影響學生。

2.2專職教師為主、專兼職結合

結合學校心理健康教育的實際情況，應提倡將當前的以兼職教師為主轉變為以專職教師為主、專兼職結合的模式，這樣一方面既可以擴充師資隊伍，另一方面也可以逐步提高師資質量。

2.3開展三層次培訓

對專兼職教師進行心理教育理論培訓可分為三個層次：一是首先培訓一批骨干教師，起示范作用；二是輪訓各班主任，增強班主任心理健康教育意識，提高他們心理健康教育水平；三是對全體教職員工開展心理知識講座，促使他們轉變教育觀念，規范教育教學行為，掌握心理健康教育的基本方法。

3.深入挖掘資源，豐富心理健康教育內容

3.1開設心理健康教育課

把學生心理健康教育工作列入學校教育教學工作之中，設置心理健康教育課，做到教有計劃、學有教材、講有教師、課有保證。根據中職學校心理健康教育目標，心理健康教育課程應包括學習輔導、人格輔導（包括人際交往輔導、自我意識輔導、情緒輔導、青春期輔導）、生活輔導和職業輔導等課程，同時應根據不同年級的特點各有側重。

一年級：新生主要是適應性教育，注重提高學生自我評價、自我調控和自我激勵的能力，以便使他們盡快適應新環境，以良好的心態投入到新學期的學習之中。與此同時，進行學習心理教育，要讓學生認識到做好自己、不要再當差生，完善自己、應對逃學危機，調節自己、擺脫厭學心理，相信自己、克服考試焦慮，放松自己、減輕學習壓力等。

二年級：二年級學生主要是突出人際交往教育，開展人際交往心理教育，讓學生明白人與人之間的交往不僅是語言和行動上的表達，更是心靈和情感的碰撞，如何才能給別人留下美好的第一印象、如何改變自己在別人心目中的形象等。

三年級：在頂崗實習之前進行職場心理教育，要讓學生認識到“笑納挫折才會贏”、“用忠誠換取信任”，培養敬業心理，如開設《擇業心理》、《社會心理學》等，目標是幫助學生調整心態，積極應對，努力爭取，良性發展。

3.2各學科中滲透心理健康教育

根據學科特點有機滲透心理健康教育，既增加了學科本身的內涵和大大提高學生的心理素質，從而促進學科教學質量和效果的提高；又擴充了心理健康教育的形式和內容，從而促進學校心理健康教育的快速發展；其結果可謂是“一舉多得”。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如程序設計、平面設計、動畫設計等課程教學中可以對學生進行美育教育，語文教學中可以對學生進行情感教育；體育課可安排挫折教育，增強學生的抗挫折能力，鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節目標，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。

在所有學科的教學中都要滲透良好的學習動機、學習態度、學習方法，心理健康教育要隨機反映在課堂教學中。通過和諧、活躍、平等、歡快和有激情的課堂氣氛，促使學生積極思維，主動活潑的學習。

4.加強校園文化建設，營造良好心理健康教育氛圍

要有健康的心理教育，必須要有健康的教育環境。環境對學生的發展具有很大的影響。健康的校園文化可使學生在潛移默化、從眾行為中形成健康的心理。因此，要從校園的物化環境（校容、校貌、學校建筑、校園環境）、精神環境（校風、價值觀、生活方式、文化品位）、心理環境（規章制度、行為準則、人際關系）等方面開展校園文化建設。為此，學校應從以下幾方面開展工作：

一是不斷地美化校園環境，改善教育教學設施，為實施心理健康教育提供良好的物質環境；

二是根據專業設置需要，建立社會實踐與實習基地，豐富學生課外生活；

三是重視校園教育陣地建設，多出反映以心理健康教育為主題的校報、黑板報、宣傳欄，結合利用校園網站、校園廣播等媒體優勢，充分發揮他們對心理健康教育的傳播功能；

四是積極開展豐富多彩的校園文化活動，如各種比賽、表演、聯誼及中職學生社團等活動，這樣不僅能使新生自進校門那天起，就能感受到溫暖與關懷，促使他們及時地轉換角色以適應新的環境，而且也能幫助他們在各種活動中發揮自己的特長，增進交往，增強自信，積極調整心態，進而明確自己生活的目的、意義及生命的價值。

要營造良好的“心育”環境，陶冶學生的情操，著力構建民主、平等、和諧的師生關系、生生關系、師師關系，使學生在和睦的人際關系中感受自我價值。讓校園的每一處都會“說話”。整個校園，就是教育的大課堂。

5.利用網絡技術，拓寬心理健康教育渠道

利用互聯網進行心理健康教育既能充分尊重中職學生追求平等的個體需要，又能促進網上心理教育與網下心理教育的銜接，從而提高心理健康教育質量。利用互聯網進行心理健康教育，從以下幾方面開展：

5.1營造積極健康的網絡心理文化氛圍

營造一個積極的、健康向上的網絡心理文化氛圍，為中職學生提供良好的網上生活空間。

5.2盡心打造有效的網絡心理健康教育資源

精心挑選或編制包括心理專家最新理論成果及典型心理咨詢案例為主要內容的相關多媒體課件，借助多媒體技術優勢，化說教為引導，化枯燥為生動，化抽象為形象，增強心理健康教育的可接受性和有效性。

5.3提供有效的心理健康測試

組織有關教師參加心理測驗培訓，掌握科學的測試方法，購置心理測試軟件，運用網絡測試心理，并為學生心理健康測試提供科學指導，使學生能及時發現問題，并獲得支持和幫助。

5.4開展多種形式的在線心理健康活動

由心理專業教師主持并參與開設“心理聊天室”、“在線心理咨詢”等活動，精心設計集趣味性和教育性于一體的網頁以吸引廣大中職學生參與。在中職學生喜愛的網絡活動中，不斷充實有關心理健康教育新內容，如樂觀向上的人生觀教育、健康生活方式教育等，促使中職學生的自我心理評價能力、自我心理調節能力及社會生活適應能力的全面提高。

6.開展學校心理咨詢活動

6.1設置心理輔導室，為學生提供咨詢服務。心理輔導室是中職學校開展心理健康教育的重要場所，中職學校應設置心理輔導室，有條件的可增建團體輔導室、宣泄室、資料閱覽室和活動室。

6.2工作管理

（1）專職心理教師必須受過系統的嚴格的專業培訓，并具有相應資格證書。

（2）心理輔導室要有專兼職心理教師值班。

（3）要建立學生心理檔案，開展心理輔導、心理訓練，要有咨詢記錄、有個案材料，建立心理輔導規程、心理教師守則、保密制度及值班記錄等。

6.3相關要求

（1）個別咨詢必須在兩人之間進行，不允許第三者在場旁聽。只有這樣，求助者才易消除顧慮，降低其防御性，容易說出其內心深處的想法，輔導老師才能了解其內心世界，才能對癥下藥。

（2）要改變師生間地位差。要跟學生說明現在是平等關系，不是師生關系，更不是上下級關系，減少其緊張狀態，創造良好氣氛讓其多說些真話、心理話。

總之，開展心理咨詢活動可以有計劃，有目的的對學生所存在的普遍心理問題提供知識性的忠告，直接幫助學生解決生活、學習中的較為明確的具體問題，為學生的心理健康提供服務等。

7.進行心理健康教育的課題研究

心理健康教育工作的良性發展，是以正確的理論指導為條件的。實踐告訴我們，不重視理論研究是一種膚淺的短期行為。因此，學校要加強心理健康教育的研究，建立起以心理學教師為骨干，包括德育干部、德育課教師、班主任等成員組成的課題研究小組，對當前學生的心理特點和心理健康狀況，心理健康教育與德育、心理健康教育與人的全面發展、心理健康與各類課程教育的關系等專題進行長期的研究，積極組織教師參加有關課題培訓活動，撰寫論文或心得體會等，為學校開展心理健康教育提供決策依據和理論服務。

8.實現學校心理健康教育與家庭教育的有機結合，形成教育合力

通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得學生心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解學生年齡特點，掌握教育學生的正確方法，通過干預家長的心理行為進一步達到干預學生的心理行為的目的。

積極引導學生家長轉變教育方式，實現對子女的民主化管理，使子女在民主、平等、寬松的家庭環境中健康成長。定期召開家長會，讓學生家長全面了解其子女在校表現情況，針對學生在心理方面存在的突出問題，主動與家長協商解決。幫助學生家長提高自身素質，要求學生家長及時了解其子女心理活動、情感及思維特征，注重以自己的模范行動影響和教育子女，促進子女人格的健全與完善。與此同時，鼓勵父母與子女的溝通。父母常與子女溝通，可以增進相互間的了解，減少摩擦和誤解，能營造和諧溫馨的快樂氛圍，從而有效地幫助中職學生預防心理行為問題的發生。

這樣，學校教育與家庭教育緊密結合，整個教育環節才能真正形成完整緊湊的育人合力。

三、結語

通過對中職學校學生的心理健康狀況的分析，中職學校的教師應積極開展學生心理健康教育工作，要以學生為本，緊密聯系社會實際，把握學生的心理動態，創新心理健康教育理念，探索出適合學生的心理健康教育途徑。

“十年樹木，百年樹人”，對中職學生進行心理健康教育是一項長期系統的工程，改進和加強中職學生的心理健康教育需要學校、家庭和社會各方面的共同努力，中等職業學校要努力提高心理健康教育水平，為社會培養更多合格的技術人才。

參考文獻：

[1] 郭念鋒主編.國家職業資格培訓教程——心理咨詢師（基礎知識）[M].北京：民族出版社，2011.

[2] 胡東芳.教育研究方法——哲理故事與研究智慧[M].上海：華東師范大學出版社，2010.