小學生籃球訓練興趣的培養

陳敏

摘 要：通過幾年來的課堂籃球訓練經驗表明：培養小學生籃球訓練興趣應采用啟發式教學。這是由小學生的心理特點、身體條件、籃球運動的特殊性及其他的一些因素所決定的。通過使用靈活多樣的教學方法，能使理論與實際相結合。與此同時，還要提高學生的學習目標和意識，樹立其必勝的信心，從而保證興趣的長期穩定進而達到更好的訓練成績。

關鍵詞：小學；籃球訓練；興趣培養

在籃球啟蒙訓練的前期，我們首先必須先加強學生對籃球興趣的培養，從要我練變成我要練，使他們在訓練中保持一個積極向上的且富有沖勁又不乏理智的心理狀態。而這種狀態的保持，可以讓學生在遇到困難的情況下自主尋求解決方案，保持訓練動力，為接下來獲得更好的成績打下牢固的基礎。

筆者通過幾年來的課堂籃球訓練經驗表明：培養小學生籃球訓練興趣應采用啟發式教學。這是由小學生的心理特點、身體條件、籃球運動的特殊性及其他的一些因素所決定的。小學生籃球訓練興趣的培養要注意以下幾個問題。

一、加強啟發式教學

求知欲是學生探求知識的一種內心渴望，他們急切地想得到知識和技能的培訓，經過充分練習來提高自己。因此，必須把握這一有利心理狀態，創設啟發式教學環境，引導學生積極思考，讓他們積極參與互動。如“對交叉步突破防守”實踐中，首次提出可以用什么樣的動作來進行防守，什么樣的動作可以使身體保持最佳的反應狀態，這樣能使學生結合自身身體素質思考后，采取適合自己的動作。然后按時講解正確動作要領和進行示范，進而引出重心概念及重心控制的內部和外部因素，提高行動的經驗，引導學生去探索自己獲得知識和技能的方法，進而激發學生的練習熱情。

二、方法多樣，引發求新意識

小學生的心理特點是活潑好動，對新的教學方法和教學手段情有獨鐘。就籃球訓練而言，相同科目大多訓練內容相同而略顯乏味，但是如果組織得當，通過靈活多樣的訓練方法，就可以激發學生的興趣。例如在熟悉球性實踐、在多樣性運球技術訓練中除了提出了不同的要求外，還可以增加難度。比如采用雙手運雙球這兩個目標，雙手進行相同或不同的練習，直到每人一個球，搶斷、運球相互對抗。通過各種各樣的訓練步驟和訓練形式，能防止和杜絕學生感到無聊、興奮性下降。目前，我們一般采用的方法有踏線運球、傳球比多、面對面傳球、4人傳三球、追截傳球、對墻傳球、搶籃板球比賽、越界、20分投籃賽、端線籃球等十多項，相對復雜的有快速啟動、快速反應、3人圓圈追拍、折回接力跑、繞弧線跑接力、圓圈運球接力跑、運球繞實心球比快、躲開傳球人、運兩球接力比賽、投射與躲閃、障礙運球、全場跑投籃接力、打背游戲、追逐傳球、圓圈運球追逐賽、通過障礙傳球接力賽等。這樣，課堂氣氛活躍了，學生的練習興趣也被激發了，產生了自主練習的意識，從而保證了訓練質量。

三、理論與實踐相結合，滿足實用心理

小學生好奇心強，思維跳躍，但他們缺乏對原理的深入探究，一個動作是否好用是他們的第一想法。因此，教練必須根據學生的心理特征，在理論相結合的基礎上加強實踐教學。例如在各種運球技術的實踐中來解釋，運球突破與運球技術使用之間的辯證關系，使學生明白它是學習其他技術動作的基礎，基本功掌握得是否扎實，直接決定著未來高層次的技術動作的發展和應用。所以，雖然手法的訓練有些辛苦，但學生的練習興趣卻保持得很好。

四、鼓勵拼搏精神，激勵競爭心理

現在的小學生，積極陽光，好勝心強，無論是訓練還是比賽都想做到優秀，得到表揚。教師應充分利用這一積極心理狀態，以此為契機激發同學們的興趣。例如在訓練中運用小競賽的方法對完成一體的技術動作好的學生及時表揚，讓他們做示范演示，并在此基礎上提出新的要求，從而取得更好的成績。小學運動員的靈活性強、可塑性大、對技術動作的掌握較容易，但穩定性不夠，需要及時復習鞏固，否則容易忘記。特別是客觀環境的改變或外界刺激的作用，掌握了的技術動作難免會出現變形。因此，在小學生接受訓練的早期針對基本技術動作，特別要注意定型正確，“標準”嚴格要求，做扎實、熟練，不要有半點馬虎和投機的想法，否則一旦有些錯誤的技術措施定型，將會影響整個籃球生涯，即使未來僥幸憑借身高和力量優勢為籃球隊員，也因為沒有可以依賴的基礎動作，最終只能成為板凳上的王者。

小學生學習籃球運動，其內容應該關注于傳球、掩護、為同伴創造進攻機會等，也就是我們常說的團隊意識。這個團隊意識與小學生運動員的年齡有關，因為年齡和心理會逐漸成長，從喜歡一個人進攻的獨狼發展到無往不前的狼群，這是一個漫長的過程。所以，今天的小學生運動員的傳球配合，除了通過必須動作規范、準確以外，還應抓住每一個機會，更多地傳球，創造更多的進攻機會，就是贏得的勝利基礎。

想要讓小學生對籃球運動產生持久、濃厚的興趣，就必須結合其運動特點對學生進行思想教育，明確的目的和使命，樹立正確的訓練目的，強化他們勝不驕敗不餒的優良品質和團結協作精神，培養其刻苦訓練、積極進取的心態，逐步引導學生自覺地以堅韌的意志克服困難，以維持長期穩定的興趣，永不消失。籃球運動員必須培養自己強烈的好勝心去贏得比賽，如果缺乏競爭意識，那么就無法生存。一些學生雖然頭腦靈活，但因暫時身體素質較差或其他原因，對于學習新的動作容易產生自卑感，如果自信心喪失了，不僅僅是技術動作掌握不好，更限制其能力的發揮，長期下去就會減弱訓練興趣。因此，教練應該先幫助找到他們自己的長處，找出失敗的原因，去學習、克服困難，并注重因材施教，區別對待，加強咨詢服務。特別是在團體練習賽時，不要將運動水平差距過大的球員分在一組，而要采用優帶中、中帶差的方法，讓他們感覺有學習的目標。同時，適當地放松對技術動作的要求和規則的限制，使其建立一種跳跳就能達到的感覺，讓他們看到成功的希望。

（樂清市虹橋鎮第一小學）