重慶市健身房現狀調查及對策研究

葉瓊　覃利

摘 要 采用問卷調查等方法，對北碚城區健身房現狀進行了調查和分析，得出結論：北碚城區健身房不能滿足大眾健身的需要；且中年女性較多，在對健身項目的認識上還存在一定誤區等。根據這些現狀提出了相應的建議，旨在為北碚城區健身市場的發展和業內人士的經營管理提供參考。

關鍵詞 健身房 現狀 建議

1 研究對象及方法

（1）研究對象：北碚城區健身房10家及經營者8人，健身會員48人，健身指導員15人。（2）研究方法：文獻法，通過CNKI等收集整理，查閱健身房方面的論文和著作。

2 研究結果與分析

2.1 北碚健身房現狀基本情況

2.1.1 數量和屬性

目前北碚城區有10家健身房，均屬私營性質。根據聯合國糧農組織提出的標準，目前，北碚城區居民已經達到小康水平，正在向富裕水平邁進，有更多的財力、物力做支撐投入到健身中去。2006年政府把全民健身參與率達90%以上作為了全民健身的目標。因此，北碚城區健身房市場有著非常好的前景。

2.1.2 健身房分布情況

建立健身房首先要考慮的就是地理位置。目前，北碚城區健身房10家健身房全部處在商業中心，彼此之間的距離不過300米，甚至有3家健身房開設在了同一棟商業樓中，這是商家在選擇地理位置時認為商業地區更有利于健身房的發展。但過于集中勢必會造成經營半徑的沖突，導致整體經營效益降低，影響健身市場的良性競爭。

2.2 健身會員基本情況

2.2.1 性別及年齡

本次調查中，健身房男會員有14人；女會員為34人，男女會員比例為1：2.4。從調查數據得出， 36～45歲是健身會員較多的年齡段， 20歲以下的健身會員有最少。一是他們與社會的接觸較多，對健康的認識更多。二是健康因為這個年齡段的人為家庭的支柱，對他們來說自己身體不光是屬于自己，還屬于全家，因此他們比較重視健身。三是因為平時工作繁忙，身體運動較少，參加健身房健身費時少且效率高。

2.2.2 學歷及職業特征

學歷代表者個人接受社會正規教育的程度。從調查數據看，在被調查48名對象中，本、專科學歷的健身會員較多，同時恰恰是因為他們學歷較高，對健身意義的和價值認識程度也較其他學歷層次的會員高，從而更能夠積極主動地參與健身。從職業特征來看，37.50%的會員工作是動態性的；62.50 %的是靜態性的。這因為長期靜態性的的工作，導致他們缺乏身體運動，造成機體機能在一定程度上有所下降，因此，更容易選擇到健身房鍛煉。

2.2.3 鍛煉動機

健身動機就是促進和維持、激勵人們進行健身的心理傾向。調查可以看出，54.17%的健身會員把增強體質作為鍛煉的第一目的；22.97%以減肥為第一目的；10.42 %以改善心理狀態為第一目的；4.17 %以陪伴他人為第一目的；2.08%以增加人際交往為第一目的；6.25%有其他的鍛煉目的。由此可見，增強體質已經成為了健身會員鍛煉的首要目的，說明健身會員對鍛煉目的認識逐漸科學化。

2.2.4 鍛煉頻率和時間

從調查可以看出，鍛煉頻率：每周鍛煉3～4次和5～6次兩類頻率是大多數會員的選擇。從大眾健身的要求來看，這兩類頻率對于大眾健身來講是比較合理的。鍛煉時間：每次鍛煉在30min以下有3人；30～60min的有18人；60～90min有23人；90min以上的有4人。大部分的健身會員每次鍛煉時間都會保持在30～90min范圍內，能夠達到了大眾健身的要求。

2.3 健身教練

從教學方法被調查的集體有氧操課15名教練中，采用線性教學的占33.33 %，采用遞加循環的占44.44%；采用線性教學和遞加循環相結合的占13.33 %。目前國際上較為流行的遞加循環教學法是健身操教練教學主要采用的方法，說明他們能夠跟上國際潮流和趨勢，但也存在著盲目跟從的一面，許多教練都是完全地學習其他教練，實行“拿來主義”，而沒有堅持“揚棄”的觀點。教學方法和手勢是教練員教學的兩個基本因素，北碚區集體有氧操課教練員應該加強這兩方面的學習，從而提高教學效果 。

2.4 經營管理

經營者是經營管理的主體，直接決定著健身房的運作效益。從數據得出，經營者學歷偏低，且與健身健美專業的差別較大，即懂得管理的非健身健美專業，健身健美專業的并非懂得管理。這和繆慧梅的《對蘇南城市健身俱樂部現狀的研究》一文具有同一性。健身項目是健身房的有機組成部分，健身項目的設置直接關系到健身房的運行，影響著健身房的經營效益。

3 結論與建議

北碚城區健身房總體數量偏少，沒有檔次之分，分布不盡合理，造成經營半徑沖突。建議政府門加強宏觀調控，建立與北碚城區健身市場相符合的健身房體系。

北碚城區健身房健身會員以36～45歲為主，大多數會員工作性質屬于靜態性，并把增強體質作為鍛煉的第一目的，且鍛煉的頻率和時間基本符合直接體育人口標準，但部分會員不能夠保證合理的健身頻率和時間。建議健身會員把健康作為對人生的最大投資。

北碚城區健身房健身教練員以西南大學健美操專選學生為主，為健身提供了較好的保障，但在教學方面還存在一定的不足。建議西南大學體育學院開設健身健美專業，為學生的發展和社會的需要提供切合點。

北碚城區健身房經營者學歷偏低，且缺乏懂健身健美的優秀經營者。開設的項目以傳統項目為主，和健身會員的偏愛相關性不具有顯著性意義，缺乏新興項目，沒有為健身會員建立醫務監督和運動處方。