運(yùn)用“注意規(guī)律”組織體育教學(xué)

　　體育教學(xué)是學(xué)校體育的主要形式，對(duì)于提高學(xué)生的體育意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)心理健康，培養(yǎng)學(xué)生掌握基本技能和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣具有重要意義。在體育教學(xué)過(guò)程中，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律有組織地進(jìn)行教學(xué)，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和手段，能收到事半功倍的效果。心理學(xué)家彼德魯舍夫斯基說(shuō)過(guò)：“注意是教學(xué)的第一桿或者是第一舵。”學(xué)生的注意力是上好體育課的必備條件。在體育教學(xué)中，學(xué)生注意力集中，才能全神貫注于教師的講解與示范，迅速領(lǐng)悟，印象深刻，教學(xué)效果才有所保證。教師要善于掌握注意規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生在體育課中保持注意集中，這是順利完成教學(xué)任務(wù)的重要條件。
　　一、心理學(xué)中的注意規(guī)律
　　注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，它不是一種獨(dú)立的心理過(guò)程，而是感知、記憶、思維和想象等心理過(guò)程的一種共同特性。注意分為無(wú)意注意、有意注意和有意后注意，它總是伴隨、調(diào)節(jié)和監(jiān)督著心理過(guò)程的進(jìn)行，是組織和發(fā)展學(xué)生智力的重要因素。
　　1.無(wú)意注意
　　無(wú)意注意也叫隨意注意，是一種沒(méi)有預(yù)定目的，不需要作出意志努力的注意。由于這種注意事先沒(méi)有預(yù)定目的和準(zhǔn)備，也不需要意志努力，常常由客觀刺激物的強(qiáng)度、對(duì)比關(guān)系、變化運(yùn)動(dòng)及新穎性等引起；凡是能滿足人的需要，符合人的興趣的事物，就容易成為無(wú)意注意的對(duì)象；凡是與人已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系的事物也容易引起無(wú)意注意；再者，人本身的主觀狀態(tài)也與無(wú)意注意有關(guān)，例如，當(dāng)一個(gè)人心情愉快、身體健康、精神飽滿時(shí)，平時(shí)不太注意的事物也常會(huì)引起注意。
　　2.有意注意
　　有意注意是一種有預(yù)定目的、需要作出意志努力的注意。其基本規(guī)律特點(diǎn)是：注意過(guò)程完全是在高度的自覺(jué)意識(shí)狀態(tài)下進(jìn)行的；在進(jìn)行過(guò)程中需要注意的主體活動(dòng)任務(wù)和效果有一定的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)；對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生一定間接的肯定性的情緒狀態(tài)；必要時(shí)還需要做出一定的意志努力。
　　3.有意后注意
　　這種注意也有人稱之為繼發(fā)性的隨意注意。它是指由自覺(jué)目的引起的，只需要極少或不需要意志努力的注意。它是一種高級(jí)類型的注意，和無(wú)意注意、有意注意既有聯(lián)系又有區(qū)別。無(wú)意注意對(duì)活動(dòng)本身感興趣，有意注意對(duì)活動(dòng)結(jié)果感興趣，而有意后注意對(duì)活動(dòng)結(jié)果的興趣轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)活動(dòng)本身的興趣。
　　二、運(yùn)用注意規(guī)律組織體育教學(xué)
　　集中學(xué)生的注意力xCTi32cMTE9fc5Rt8DiZx1pLJKULDwz9+/gz2ufVr3c=是教學(xué)成功的關(guān)鍵。體育教學(xué)主要以室外教學(xué)為主，受外界因素干擾較多，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)運(yùn)用注意規(guī)律組織體育教學(xué)。
　　1．運(yùn)用無(wú)意注意規(guī)律組織體育教學(xué)
　　無(wú)意注意是一種自然而然的不需要任何意志努力而產(chǎn)生的注意，其特點(diǎn)是有直接興趣或間接興趣的支持。在組織教學(xué)時(shí)，我們要充分利用無(wú)意注意規(guī)律，自然而然地把學(xué)生的注意力吸引過(guò)來(lái)。
　　（1）在教學(xué)中應(yīng)盡量防止外界刺激物的干擾
　　由于刺激物的強(qiáng)度、變化和新異性，以及背景的差異性等都能引起無(wú)意注意，所以在教學(xué)環(huán)境方面應(yīng)盡量避免各種與教學(xué)無(wú)關(guān)的刺激影響，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)講究教學(xué)藝術(shù)。譬如，體育教師應(yīng)該精心布置場(chǎng)地與器材，畫(huà)線要清晰別致；學(xué)生應(yīng)與其他班級(jí)背靠背，且背陽(yáng)、背風(fēng)，盡量避免外界干擾等。
　　（2）在體育教學(xué)中刺激強(qiáng)度要適當(dāng)
　　在體育教學(xué)中，教師要善于運(yùn)用準(zhǔn)確、鮮明、生動(dòng)的語(yǔ)言進(jìn)行教學(xué)，教師的講解，語(yǔ)言要清晰宏亮，聲調(diào)要抑揚(yáng)頓挫、簡(jiǎn)潔、明了，在速度上有快有慢，富于節(jié)奏感；教師的示范要力求做到準(zhǔn)確、熟練、輕快、優(yōu)美；要善于運(yùn)用多種教學(xué)方法；教師在教學(xué)過(guò)程中用目光、動(dòng)作、表情、手勢(shì)發(fā)出暗示等。
　　（3）選擇的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際
　　符合學(xué)生年齡特征和個(gè)性傾向性的事物都能吸引學(xué)生的無(wú)意注意，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)力求新穎、豐富并具有思想性、科學(xué)性和娛樂(lè)性，使學(xué)生產(chǎn)生興趣，引起注意；教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難，循序漸進(jìn)。譬如，帶有情緒色彩的教學(xué)內(nèi)容能激發(fā)學(xué)生的求知欲，在現(xiàn)今的體育教學(xué)中，可以借助錄像、電影、電視等進(jìn)行教學(xué)。
　　（4）體育課中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)，防止過(guò)度疲勞
　　體育課中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指身體練習(xí)對(duì)學(xué)生的生理和心理產(chǎn)生的刺激或壓力的總和。教師要根據(jù)學(xué)生的生理、心理活動(dòng)變化規(guī)律，按照課的進(jìn)程安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷，防止過(guò)度疲勞，否則，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭煩心理，使注意力分散，從而影響教學(xué)效果。在課的準(zhǔn)備階段，應(yīng)采用各種手段激活學(xué)生的心理機(jī)能，如：進(jìn)行反口令練習(xí)，以加強(qiáng)學(xué)生的注意力；在課的基本部分，學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)逐漸增加難度；課的結(jié)束部分，應(yīng)安排體力負(fù)荷小、情緒活躍的練習(xí)。
　　2.運(yùn)用有意注意規(guī)律組織體育教學(xué)
　　（1）讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的和任務(wù)
　　有意注意是一種自覺(jué)控制的注意，它服從于目的和任務(wù)，如果學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)目的任務(wù)認(rèn)識(shí)得越清楚、越深刻、越自覺(jué)，有意注意的能力也就越強(qiáng)。體育教學(xué)是一種有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行各種身體練習(xí)的教學(xué)活動(dòng)。由于現(xiàn)在有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)體育課的重要性認(rèn)識(shí)不夠，對(duì)此課程不感興趣，所以教師在開(kāi)始講授這門課時(shí)，首先應(yīng)以簡(jiǎn)潔、明確的語(yǔ)言向?qū)W生講明學(xué)習(xí)這門課的目的和任務(wù)，提高其學(xué)習(xí)興趣。
　　（2）加強(qiáng)組織紀(jì)律和課堂常規(guī)教育
　　學(xué)生自覺(jué)遵守組織紀(jì)律是集中注意的重要條件，學(xué)生紀(jì)律性強(qiáng)，有意注意持續(xù)的時(shí)間就長(zhǎng)，學(xué)生學(xué)習(xí)效果就好。沒(méi)有一個(gè)良好的教學(xué)秩序和嚴(yán)明紀(jì)律，也就無(wú)法集中學(xué)生上課時(shí)的有意注意，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注意通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練、集體游戲、比賽等培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性；教師還要建立并堅(jiān)持執(zhí)行課堂常規(guī)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和風(fēng)氣，以利于維持學(xué)生的有意注意。
　　（3）依靠間接興趣保持學(xué)生的有意注意
　　間接興趣是指對(duì)活動(dòng)結(jié)果和意義的興趣，它可以引起和維持有意注意，有了比較穩(wěn)定的間接興趣基礎(chǔ)，學(xué)生的有意注意方能達(dá)到較高水平，在較高水平的有意注意支配下，學(xué)生就會(huì)在艱苦、困難的體育運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行不懈的努力，始終保持著有意注意的較高水平，學(xué)習(xí)行動(dòng)上就會(huì)從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)化為“我要學(xué)”。因此，教師在體育教學(xué)中，要針對(duì)那些對(duì)學(xué)生沒(méi)有直接興趣的教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的良好結(jié)果和意義的教導(dǎo)，以便引起學(xué)生的有意注意。
　　（4）教學(xué)中適時(shí)發(fā)出控制信息，集中學(xué)生的注意力
　　體育教學(xué)大都在室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行，學(xué)生注意力容易分散，教師應(yīng)根據(jù)具體情況，在教學(xué)中適時(shí)發(fā)出控制信息，牢牢地吸引學(xué)生的注意力。比如：上課開(kāi)始時(shí)給學(xué)生進(jìn)行聽(tīng)信號(hào)練習(xí)、單雙數(shù)練習(xí)等；上課過(guò)程中采用眼色、示意等信號(hào)暗示；采用擊掌、鳴哨等信號(hào)刺激；提出與正在進(jìn)行的教學(xué)活動(dòng)有關(guān)的問(wèn)題；對(duì)一些上課不認(rèn)真者進(jìn)行批評(píng)；采用靈活多樣的教學(xué)手段、變換練習(xí)條件等使學(xué)生注意力集中。
　　（5）培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，保持有意注意
　　在體育教學(xué)中，有意注意常常受到干擾。比如操場(chǎng)上或體育館內(nèi)，幾個(gè)班同時(shí)上課，外界的干擾很容易使注意力分散；運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，練習(xí)方法單一，學(xué)生的情緒不佳也會(huì)造成分心。因此，教師要善于鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，加強(qiáng)意志鍛煉，同時(shí)改變練習(xí)方法，并使其養(yǎng)成在各種活動(dòng)練習(xí)中都能集中注意力的習(xí)慣。
　　3.運(yùn)用無(wú)意注意和有意注意相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律組織體育教學(xué)
　　無(wú)意注意可以轉(zhuǎn)化為有意注意，有意注意同時(shí)也可以轉(zhuǎn)化為一種新的無(wú)意注意。教學(xué)中如果過(guò)多要求學(xué)生依靠有意注意來(lái)學(xué)習(xí)，容易引起疲勞；如果單純依靠無(wú)意注意，就不能更好地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，那么學(xué)習(xí)任務(wù)就很難完成。課中學(xué)生的注意力很多時(shí)候是由教師所激發(fā)的，在教學(xué)中教師一方面要將教學(xué)組織得生動(dòng)，從教學(xué)內(nèi)容本身激發(fā)學(xué)生的興趣引起學(xué)生的無(wú)意注意，另一方面又要培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)使之有意注意。如在宣布課的任務(wù)時(shí)，要聲音宏亮，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，讓學(xué)生對(duì)新學(xué)的內(nèi)容發(fā)生興趣，產(chǎn)生無(wú)意注意。隨后再利用學(xué)生感興趣的體育小游戲或者通過(guò)提問(wèn)題等方式，把學(xué)生由無(wú)意注意轉(zhuǎn)入到有意注意。在緊張的有意注意之后，再通過(guò)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式的改變，使學(xué)生再轉(zhuǎn)入無(wú)意注意，兩種注意有節(jié)奏地進(jìn)行輪換，使課堂有張有弛，始終保持在輕松愉快的氣氛中。這樣，學(xué)生的注意力才會(huì)持久、穩(wěn)定，從而保證了課堂的教學(xué)效果。
　　總之，在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要善于利用有意注意規(guī)律、無(wú)意注意規(guī)律、有意注意和無(wú)意注意相互轉(zhuǎn)換的規(guī)律來(lái)集中和保持學(xué)生的注意力，這不僅對(duì)指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)起到非常重要的作用，而且還能更好地提高課堂教學(xué)效果，完成體育教學(xué)任務(wù)。
　　參考文獻(xiàn)
　　[1] 祝蓓里，季瀏.體育心理學(xué).北京：高等教育出版社，2003.
　　[2] 李薇，李進(jìn).體育心理學(xué).桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2006.
　　[3] 趙建新.關(guān)于注意規(guī)律及其在體育教學(xué)中的運(yùn)用分析.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（12）.
　　[4] 王國(guó)玲.論有意注意和無(wú)意注意的規(guī)律與體育教學(xué)的互動(dòng).新鄉(xiāng)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（3）.
　　[5] 丁漢輝，張弛.論新中國(guó)學(xué)校體育教育思想發(fā)展的特征.經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展，2005，3（8）.
　　[6] 楊文軒，陳琦.體育原理.北京：高等教育出版社，2004．（責(zé)任編輯任洪鉞）