不一樣的準備活

　　體育課的準備活動，是體育課不可缺少的一部分。適宜而充分的準備活動，對主要內容的學習，可起到事半功倍的效果。體育課的準備活動，有助于在較短的時間內，集中學生的注意力，調動他們學習的積極性，使學生有效地掌握運動技術和技能，提高基本素質，促進身體全面發展，預防運動傷害事故的發生，同時也能作為挖掘學生想象力和創造力的一種手段。
　　案例：
　　在一次紹興市農村中小學體育領雁工程培訓活動中，我們小組的兩位教師就“跑幾步跳過橫繩”進行了教學研究。
　　第一位上課的尹老師，在準備活動的安排上從隊列練習入手，隨后讓學生四人一組進行自由玩繩的練習，啟發他們玩出各種花樣。學生在教師的引導下，積極參與，有自由跳短繩，有兩人合作跳繩，有四人跳格子等。隨后教師從四人跳格子中引出“原地跳過橫繩”的練習，再從學生選用單雙腳跳跳過橫繩中，引出本課的學習重點“跑幾步跳過橫繩”。最后教師講解示范，學生分組練習。
　　由于教師從自由玩繩引出單雙腳跳這個過程用時過長，致使教師教學“助跑跳過橫繩”的時間減少，學生練習的次數只有3次，導致學生很難掌握助跑跳過橫繩的動作要領，從而使課堂目標達成度不高。下課后，就準備活動的設計進行了交流，我們小組一致認為，準備活動的設計總體思路要體現新課程的理念，從玩中引出教學內容。學生參與積極，但在準備活動具體安排上還需要結合課程主要內容，更需要有針對性，建議第二位上課的教師在準備活動的設計上直接以練習單雙腳跳為主。
　　第二位上課的何老師，根據小組討論建議，在準備活動的安排上先從隊列練習入手，隨后教師示范單雙腳跳動作并加上“單雙、單雙……”的口令，讓學生在口令的配合下自由練習。教師以巡視指導為主，并請個別表現優異的學生表演糾錯，使學生在分散練習中加深對單雙腳跳整個動作的理解。接下來，教師在單雙腳跳的基礎上，適當增加難度，練習左右左跳并加上“左右左跳”的口令，讓學生在慢跑中體會助跑完成單雙腳跳的方法，為學習“跑幾步跳過橫繩”作準備。最后教師講解示范，學生分組練習。
　　由于準備活動的設計更具有針對性，學生體驗單雙腳跳的時間較長，再加上設計中考慮到層層推進，教學目標達成度較高。據聽課教師統計，至少有80%以上的學生基本學會了“跑幾步跳過橫繩”的動作方法。課后，我們小組就準備活動的設計再次進行了交流，認為合理安排準備活動，有利于幫助學生掌握技術動作，本課采用的單雙腳跳、左右左跳的方法，作為準備活動的內容設計比較合理。但在準備活動組織安排中，只有分散練習，沒有集中練習，這種組織安排使教師很難把握全體學生掌握的情況，建議在設計中要做到分散練習與集體練習相結合，達到練習的最優化。
　　從兩位教師不同的準備活動設計，取得不一樣的教學效果中，我們培訓小組成員反思：準備活動如何為教學的有效性服務？
　　啟發和反思：
　　1.作為體育教師要進一步認清準備活動的作用
　　體育課由準備部分、基本部分和結束部分三部分組成。在以往的教學中，體育教師極為重視體育課中基本部分教學的最優化，但往往容易忽略準備部分的教學。有些學校體育課的準備活動，常限于呆板的口令，做一些走路練習、徒手操、廣播操等，久而久之，勢必造成“教師只顧用力喊，學生越做越懶散”的局面，發揮不出準備活動的真正作用。作為體育教師，必須認識到準備活動是體育課教學的正式內容，是上好體育課的前提和保證，直接關系到課堂的質量和效率。
　　2.準備活動應趣味性與鋪墊性相結合
　　小學生處于心理和身體的生長發育階段，認知水平還比較低，對具體形象事物比較敏感，注意力還不能持久，喜歡模仿。教師可以通過一些趣味性的練習來吸引學生的注意力，只有學生對活動產生了興趣，才會認真投入練習，從而提高準備活動的質量，達到教學的要求。如慢跑可以練習變化隊形跑；徒手操可以設計成模仿操或者韻律操；上球類課可以進行熟悉球性練習，圍繞球做各種游戲；也可以結合課堂內容安排自選小游戲等。
　　在抓好準備活動趣味性的同時，千萬不能忘記，準備活動還更應該有鋪墊作用。一節高效的體育課，前后應是一個統一的整體，各個環節之間必須互相聯系，始終圍繞同一目標，有效地針對課堂教學的重、難點展開教學。由于一節課的時間只有40分鐘，為了追求課堂效益的最大化，教師應充分利用準備活動的時間，設計與主教材有關的學習內容，讓學生逐步感知、感受主教材的學習要點。比如上述案例中，何老師就設計了跟助跑跳過橫繩有關的單雙腳跳和左右左跳的內容，從而讓學生基本掌握本課的要點，起到了認知鋪墊作用，使學生在學習主教材時水到渠成。
　　因此，教師在設計準備活動時，不僅要考慮到學生的身體和心理特點，同時還要兼顧整節課的連貫性，教學的整體性和針對性。如果僅僅考慮學生興趣的激發，不考慮教學的鋪墊性，容易使課堂教學散亂。只有作好了對主教材的鋪墊，激發了學生活動的積極性，這樣的課堂教學才能事半功倍。
　　3.準備活動應體現學生活動的適度性
　　體育課中準備部分的任務是：要在較短的時間內迅速將學生組織起來，集中注意力，使學生精神振奮，情緒活躍；用各種合理、適當的身體練習，使學生身體各器官系統機能迅速動員起來，并進入工作狀態，為基本部分的學習做好準備。要在一定時間內充分活動開來，就應有適當的運動密度和運動強度。根據學生的年齡、性別、運動水平的不同，準備活動的強度和密度也應有所不同。準備活動應循序漸進，運動量要根據學生的不同特點、天氣條件和基本部分活動內容的情況而定。全套準備活動要遵循循序漸進的原則，先一般性準備活動，后專項性準備活動。準備活動的量、強度，以學生身體感到微微出汗為宜，強度過大或過小都達不到準備活動應有的目的。
　　（責編陳劍平）