高三學生學習狀態的變化及調整策略

徐平安

勤奮學習，自強不息，是很多高三學生的真實寫照和理想狀態。但理想和現實總是有一定的距離。很多高三學生，雖然人已經進入高三的年級，但還沒有進入高三的學習狀態，或處于焦慮的狀態，或處于一般學習狀態，或處于分心狀態。那么高三學生通常會經歷怎樣的心路歷程，如何引導他們進入最佳的高三學習狀態呢？

一、高考中高三學生學習狀態的變化分析

高考中高三學生學習狀態大致可分為五個階段：

1.進入期

此階段為心里角色轉換期，學習初入狀態。學生在經歷了兩年稍顯緊張的高中生活后，開始積聚能量，準備全面向高考進發了。盡管整個高中過程的學習都不算輕松，但高一、高二離高考還有一段距離，學生所背負的心里壓力也較小，大部分的壓力來自于平時的學習。但進入高三畢業班，身份和心態都有所不同了。每個剛進入高三的學生，開學的時候憋著股勁，對高三既興奮、期待又緊張、害怕，經過半個學期的適應，有些學生能順利而迅速地過渡到高考備考狀態中，而有些學生遲遲找不到感覺，從而對學習造成很大影響。因此，能否成功進行角色轉換，進入高考理想的復習狀態，是高二學生踏向高考成功的第一步。

2.提高期

到了高三第一學期的后半學期，很多學生的學習漸入佳境，這是總體復習初出成效的時候。此階段，學生成績會大幅度提高，經過系統復習，知識掌握也較好。但也有一些學生沒有及時調整自己的心態，在復習過程中常常會因為一次月考沒考好、一道題目做不出來而沮喪、不安，甚至懷疑起自己的能力。……