基于認知負荷理論的高中英語課堂任務設計研究

在高中英語教學中，教師要通過任務驅動發展學生的語言運用能力與思維品質。課堂任務不只是教學內容的承載，更是促進學生進行深度加工、語言遷移的引擎。認知負荷理論從認知資源配置的角度出發，為課堂任務設計提供了科學依據，有助于教師精準把握任務的難度、呈現方式與支架支持，推動教學活動高效、有序、深度開展。

一、認知負荷理論概述

認知負荷理論由斯威勒提出，指人在完成特定任務時所使用的認知資源總量[1]。該理論將學習過程中的認知負荷分為三類：內在認知負荷由學習內容的復雜度及學生的先驗知識決定；外在認知負荷源于教學呈現方式與學習環境的不合理因素；關聯認知負荷則是在教學設計中通過合理引導所產生的有益加工，有助于學生的知識理解與遷移。該理論強調教師應通過優化教學內容、知識呈現方式和支架設置，調控不同類型的認知負荷，從而激發學生主動進行語言加工，提高學生學習效率，為科學設計高中英語課堂任務提供了理論支持。

二、基于認知負荷理論的高中英語課堂任務設計原則

（一）合理控制負荷強度原則

課堂任務的設計應充分考慮學生現有的知識基礎與認知能力。認知負荷理論指出，學習者的工作記憶容量有限，過高的信息密度或任務復雜度會占據過多認知資源，影響有效學習的發生。在任務設計中，教師要根據語言內容的難度、交際情境的復雜性和學習目標的具體要求，適度調整知識點的呈現順序和任務數量。控制負荷強度不是簡單地降低任務難度，而是在保證教學目標合理的前提下，幫助學生逐步建構知識結構。教師要通過優化學習起點、細化任務目標、理清認知主線，逐步引導學生在認知可承受范圍內完成語言加工，提升任務執行的有效性。

（二）優化任務呈現方式原則

任務的呈現方式直接影響學生對信息的接收、加工和整合。在教學實踐中，對相同學習內容的呈現手段不同，學生認知效果可能產生明顯差異[2]。認知負荷理論中的外在負荷，多源于教學組織的冗余、信息的雜亂或任務步驟的復雜。教師在設計任務時，應明確表達指令，減少視覺干擾，合理安排任務流程，保證學生迅速掌握任務核心。在語言材料、情境設置和操作路徑上實現清晰化和條理化，有助于學生集中注意力進行語言理解與運用。通過圖文結合、語塊標示、任務提示等方式優化信息結構，不僅能夠減輕學生的認知負擔，還能提升學生學習的專注度與效率，使學生有效融入真實任務情境中。

（三）突出重點促進建構原則

教學任務不僅是語言知識的操練過程，更是學生建構語言意義與思維結構的機會。在任務設計中突出重點內容，有助于引導學生在加工環節聚焦認知資源。認知負荷理論中的關聯負荷強調，在合理的教學引導下，學生主動將已有經驗與新知建立聯系，從而實現有效學習。教師在任務設計中需要明確哪些是語言表達的關鍵點，哪些是實現交際目的的邏輯支撐，哪些是需要持續建構的思維策略。通過聚焦任務目標、精選任務素材以及設定引導性語句，幫助學生理解任務背后的意義，加強對語言的掌握。設計具有關聯性的子任務或前后連貫的任務鏈條，也能夠激發學生持續加工、整合并遷移所學內容，使學習更加高效與深入。

三、基于認知負荷理論的高中英語課堂任務設計策略

（一）設置預備型任務，夯實語言認知基礎

高中英語學習內容逐漸深入，語言知識水平與交際能力的綜合性提升對學生的認知加工能力提出了更高的要求[3]。若直接開展復雜的語言輸出或思維活動，容易導致學生因缺乏認知準備而產生學習障礙。認知負荷理論指出，內在負荷取決于學習材料本身的復雜程度與學生的先備知識水平。因此，在布置任務前，教師應通過設計具有引導性、鋪墊性的預備型任務，幫助學生激活已有知識、構建必要的語境，從而降低學生的初始認知壓力。預備型任務的設計要緊扣主任務的核心目標，既要涵蓋相關的詞匯與語法，又要引導學生理解交際場景、人物關系等關鍵內容，提升對任務主題的認知敏感度。通過這種方式，學生能夠在較為輕松的狀態下建立起語言學習的心理準備，更順利地過渡到主任務中，提高學習的連續性與投入度。

以外研社版高中英語必修一中的Unit3Familymatters為例，該單元圍繞家庭關系展開，閱讀文本涉及親情沖突、溝通方式與代際理解等內容。在教學中，教師可在布置主閱讀任務前設計一項預備型任務：“請列舉你熟悉的家庭成員稱呼，并簡單描述你們之間的一次重要對話。”該任務看似簡單，實則引導學生回憶已有生活經驗，調動與家庭語境相關的詞匯與表達。隨后，教師可組織學生對“generation gap”“understanding”“respect”等核心詞匯進行釋義與歸類，通過圖示和語境對話強化學生對知識的理解，為后續學習文本中的語言要素做鋪墊。完成預備型任務后，學生在面對主文本時，已具備基本的語言知識與情境認知框架，能更自然地進入閱讀與思辨活動。預備型任務的引入，不僅降低了主任務的理解難度，也增強了學生對語篇主題的情感共鳴。

（二）精簡操作型任務，聚焦表達核心目標

在高中英語教學中，課堂任務的操作性強弱直接影響學生的認知專注程度與語言表達效果。認知負荷理論強調，外在負荷源于教學組織與任務環境的不合理因素，如任務說明冗長、步驟過多、信息呈現混亂等。任務操作流程若煩瑣重復，學生的認知資源便容易消耗在理解任務的指令和形式安排上，無法有效聚焦語言加工本身。因此，教師在設計課堂任務時，應明確任務目標，控制指令長度，提升任務表達的精準度與指向性。有效的操作型任務設計，應圍繞語言產出的目標展開，指令表達清晰簡練，操作流程合理分段，同時提供適量的資源支持。教師降低非必要環節的認知干擾，有助于學生將更多精力投入語言組織、意義建構與語境運用中，從而實現英語學習目標。

以外研社版高中英語必修一中的Unit6Atonewithnature為例，課文聚焦人與自然的和諧關系，涉及環境保護與生命價值等主題。教師原計劃是安排學生進行小組合作探究，圍繞“如何改善校園生態環境”撰寫一篇倡議書并進行展示。但初步設計中包含任務分工、資料收集、觀點討論、文本撰寫、□語演練等多個步驟，學生在操作過程中易產生信息篩選困惑和任務認知負擔。基于認知負荷理論的指導，教師對任務進行重構與優化，如“圍繞改善校園生態環境提出三個可行建議并說明原因”，并將任務拆解為兩個階段：個人整理觀點、小組口頭匯報。在匯報模板中，教師提供句型支架，如“Weshould..because...”，并限制每組展示時間不超過兩分鐘。通過精簡任務流程與細化內容輸出要求，學生能夠聚焦語言表達的核心目標，有效疏理思路與組織語言，完成表達任務。課堂上，學生的參與積極性與表達完整度明顯提升，教學也因節奏清晰而更高效。這種精簡后的操作型任務，不僅減輕了信息處理負擔，也提升了任務本身的教學價值與語言輸出質量。

（三）引入支持型任務，引導思維結構建構

認知負荷理論提出，學習者在任務加工中所投入的有效努力，即關聯認知負荷，能夠顯著提升知識的理解、內化與遷移效果[4]。為此，教師在設計任務時需通過提供思維支架、表達框架和邏輯引導等方式，將學生的注意力引向語言內部結構與意義關系的整合，幫助其建立起完整的語篇組織和認知鏈條。引入支持型任務不僅能減輕學生在信息整合過程中的迷失感，也能促進語言結構與交際目的之間的深度聯結。教師可通過提供模板、要點提綱、語言表達句式、圖表等形式，引導學生按邏輯順序完成思維加工與表達，在可控的認知負荷下提升知識建構的有效性。

以外研社版高中英語必修二中的Unit4Stageandscreen為例，課文聚焦戲劇與影視藝術，話題具有一定的抽象性，學生在完成任務過程中往往缺乏語言支持與結構引導。為提升學生評論影視作品的能力，教師設置任務：“請就你喜歡的一部電影，完成一段簡短影評，說明其主題與表現手法。”考慮到學生在組織語言和表達觀點方面存在困難，教師在任務中嵌入了支持性結構。首先，提供一張三段式影評構思圖，包括“劇情簡介一主題分析一觀后感受”三個板塊，每個板塊附有提示，引導學生聚焦表達核心內容。其次，提供核心句式，如“Thefilmtellsthestoryof...\"”“One impressive scene is...”“It conveystheideathat...”，幫助學生完成語言構建。最后，設置同伴互評環節，提供反饋清單，從內容完整性、語言準確性、觀點清晰度三個維度進行評價。通過支持型任務的引導，學生能更好地把握表達邏輯，逐步提升語言表達能力，在有效調配認知資源的基礎上，實現思維建構與輸出轉化。

（四）設置綜合型任務，促進能力發展

依據認知負荷理論，教學中需統籌調控內在、外在與相關負荷，使學生在認知資源可調配的范圍內逐步實現從理解到運用的過渡。任務設計應避免單一重復的操練模式，體現邏輯遞進、語言梯度與思維層次。為此，教師應根據學習目標設定清晰的階段分層任務，通過模塊組合方式形成環環相扣的任務結構。前期任務注重信息輸入與基礎認知建構，中期任務強化分析與比較思維，后期任務轉向觀點表達與語言創新，形成完整的認知加工鏈條。教師還應配置語言支架與表達框架，引導學生逐步提升對話題的認知深度，提升邏輯表達的條理性，最終實現能力的綜合發展。

以外研社版高中英語必修二中的Unit5Ontheroad的教學為例，教師在設計任務鏈時，可依據“提取交通方式信息一對比各類出行方式一提出出行建議”三個層次進行構建。在任務起始階段，可引導學生聚焦文本中有關交通方式的描述，通過關鍵詞篩選等形式，夯實基礎認知并引入主題。中間階段設置分析型任務，引導學生在同伴協作中對不同出行方式進行比較，并使用“comparedwith”“however”等邏輯詞發散思維。最后階段，教師可組織綜合表達型任務，要求學生以“改善校園出行環境”為主題撰寫倡議短文，提出至少兩個建議與理由，引導學生從生活經驗出發建構語言表達。為保障任務遞進的有效性，教師需在每一階段提供與任務匹配的語言支架，如句型、銜接詞和寫作結構，幫助學生理順思路、組織語言。

四、基于認知負荷理論的高中英語課堂任務設計反思

基于認知負荷理論的課堂任務設計有助于提升教學的針對性與學生的認知效能。通過優化任務層次、精簡操作環節、提供語言支架，教學活動更貼近學生的認知需求，激發了他們的語言加工與表達動能。然而，在實踐中部分任務存在形式驅動過強、遞進節奏把控不足等問題。未來的任務設計需要通過課前診斷、課堂觀察等方式，實時把握學生的認知起點與接受閾值，精準調控任務跨度與難度梯度，避免機械套用理論框架，而是根據教學內容的特性與學生的即時反饋，動態調整任務的負荷強度與支持方式。

結語

綜上所述，基于認知負荷理論的高中英語課堂任務設計，既是對語言教學規律的科學遵循，也是對學生認知發展需求的精準回應。通過合理調控認知負荷強度、優化任務呈現方式、搭建階梯式支持支架，課堂任務能夠更有效地引導學生聚焦語言本質、深化思維加工，最終實現語言能力與學習品質的協同提升。在未來的教學實踐中，教師既要堅守認知負荷理論對任務設計的科學規范，又要結合教學內容特性與學情差異靈活調整策略，讓每一項任務都成為激活學生潛能、促進學生深度學習的有效載體，從而在負荷可控的課堂生態中，促進高中英語教學的提質增效。

[參考文獻]

[1］李麗珠.任務驅動教學法在高中英語課堂中的應用策略探析[J].高考，2025（12）：51-53.

[2］周波.高中英語閱讀課堂上邏輯性閱讀任務的設計：以牛津譯林版高中英語必修一Unit4Extendedreading為例[J］.英語畫刊（高中版），2024（1）：79-81.

[3］高敏.借助“認知負荷”理論優化英語語篇教學［J］.小學教學參考，2022（3）：59-61.

[4］嚴晶，趙冬梅.認知負荷理論視域下的中學英語閱讀教學有效性研究［J].教師教育論壇，2021，34（8）：48-50.