家庭視角下青少年短視頻成癮的干預措施

隨著我國通信事業的飛速發展和互聯網科技的持續進步，青少年互聯網用戶數量逐年增多。據《第5次全國未成年人互聯網使用情況調查報告》顯示，我國未成年網民數量增加，且用網低齡化趨勢愈發明顯，短視頻用戶規模顯著增長，已成為未成年人獲取信息的重要渠道。短視瀕，時長幾秒到幾分鐘不等，以其簡短精煉、內容豐富、互動性強、更新速度快等特點，極易吸引人沉迷其中。短視頻成癮是指個體頻繁使用短視頻應用軟件，對短視頻平臺產生消極依賴，形成難以自控的狀態，進而導致生理、心理和社會功能受損等問題。短視頻成癮是一種新型的網絡成癮形式，且視頻內容質量參差不齊。青少年自控力相對較弱，正處于模仿能力強、心理和人格發展的關鍵時期，易受所處環境影響。因此，短視頻成癮更易對青少年的身心健康、學習和生活帶來挑戰，令許多家長憂心忡忡。

一、青少年短視頻成癮的主要危害

（一）短視頻成癮妨礙學業進步

短視頻成癮的青少年在學業上會受到明顯妨礙。對青少年而言，短視頻內容豐富多樣，迎合用戶興趣，互動性和社交屬性強，極易令人沉迷。據《第5次全國未成年人互聯網使用情況調查報告》顯示， 11.9% 的未成年用戶在工作日平均每天觀看短視頻超過2小時， 7.2% 的未成年用戶在節假日平均每天觀看短視頻超過5小時。短視頻成癮會占用青少年大量時間，導致他們在學習上投入的時間減少。長時間刷短視頻還會導致注意力不集中，降低學習專注度，進而嚴重影響學習效果。……