認(rèn)知行為治療理論在大學(xué)生心理健康教育中的實(shí)踐探索

近年來(lái)，隨著我國(guó)社會(huì)與經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力日益加劇，心理健康教育的重要性愈發(fā)凸顯。在大學(xué)生心理健康教育的領(lǐng)域里，各種流派和理論百花齊放。其中，認(rèn)知行為治療以其結(jié)構(gòu)化的操作流程、易于操作及見效快的特點(diǎn)，受到了廣泛的歡迎。在高校心理健康教育的實(shí)踐中，需要更多教師深刻認(rèn)識(shí)到認(rèn)知行為治療理論的重要意義，并依據(jù)認(rèn)知治療理論的要求，對(duì)心理健康教育的內(nèi)容及形式進(jìn)行改進(jìn)，以促使大學(xué)生在心理健康教育中實(shí)現(xiàn)綜合素養(yǎng)的全面提升。

一、大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐價(jià)值

《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025年）》文件指出，“全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)多渠道、多形式開展心理健康教育..”。

大學(xué)生作為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的生力軍，其綜合素養(yǎng)的提升對(duì)國(guó)家未來(lái)的發(fā)展具有舉足輕重的意義。而加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，則是提升他們綜合素養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。具體而言，以的大學(xué)生為例，盡管他們的年齡逐漸增長(zhǎng)，心智也在日益成熟，但他們?nèi)匀惶幱趯W(xué)習(xí)階段，缺乏足夠的社會(huì)閱歷和生活經(jīng)驗(yàn)。這種相對(duì)稚嫩的狀態(tài)，使得部分大學(xué)生在是非辨別能力上相對(duì)較弱，容易受到外界不良信息的影響和誘惑，從而在心理和行為上出現(xiàn)偏差，甚至走上歧途。

因此，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育尤為重要。通過(guò)系統(tǒng)的心理健康教育，教師可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理大學(xué)生潛在的或已出現(xiàn)的心理問(wèn)題，有針對(duì)性地進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)，消除他們的負(fù)面心理，培養(yǎng)他們積極向上的樂觀態(tài)度。……