奠基終身發(fā)展：習(xí)慣教育35年實(shí)踐探索

【編者按】基礎(chǔ)教育是人生發(fā)展的奠基工程，習(xí)慣教育就好似這一工程中隱形的“骨骼系統(tǒng)”。小學(xué)階段作為個(gè)體社會(huì)化的關(guān)鍵啟蒙期，其行為模式與認(rèn)知圖式的可塑性為習(xí)慣養(yǎng)成提供了“黃金窗口”。自20世紀(jì)90年代起，以“習(xí)慣成就人生”為辦學(xué)理念，通過(guò)理論建構(gòu)、課程開(kāi)發(fā)與生態(tài)重構(gòu)，整體架構(gòu)具有校本特色、符合時(shí)代需求的習(xí)慣教育實(shí)踐體系。本期《關(guān)注》欄目，呈現(xiàn)他們實(shí)踐探索習(xí)慣教育的思與行。

葉圣陶先生曾說(shuō)：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。”培根在其《習(xí)慣論》一書(shū)中也說(shuō)：“行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。”他們的話深刻道出了教育的真諦，以及習(xí)慣對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的重要性。《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典（第七版）》對(duì)“習(xí)慣”一詞的釋義有二：其一，常常接觸某種新的情況而逐漸適應(yīng)；其二，在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚。由此可見(jiàn)習(xí)慣培養(yǎng)的長(zhǎng)期性。（以下簡(jiǎn)稱“南化實(shí)小”）自建校以來(lái)，秉承“習(xí)慣成就人生\"這一辦學(xué)理念，積極探索習(xí)慣教育。

從“九五”的“小學(xué)生日常行為規(guī)范內(nèi)化的研究”，到“十二五”的“為學(xué)生終身發(fā)展奠基的習(xí)慣教育的校本實(shí)踐研究”，到“十三五”的“促進(jìn)小學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的育德新方式的研究”，再到“十四五”的“教師教學(xué)習(xí)慣改進(jìn)研究\"“關(guān)鍵習(xí)慣助力幼小科學(xué)銜接的研究”，他們一邊研究一邊實(shí)踐，緊跟時(shí)代的變革，不斷探索、不斷更新。

一、習(xí)慣教育的理論基礎(chǔ)

（一）行為主義理論

行為主義心理學(xué)為習(xí)慣教育提供了操作性框架。基于桑代克的聯(lián)結(jié)主義理論，習(xí)慣形成本質(zhì)上是刺激-反應(yīng)聯(lián)結(jié)的強(qiáng)化過(guò)程，其中練習(xí)律與效果律構(gòu)成核心機(jī)制。斯金納的操作條件反射理論進(jìn)一步細(xì)化了強(qiáng)化策略，主張通過(guò)漸進(jìn)式行為塑造與差異化強(qiáng)化物設(shè)計(jì)，推動(dòng)目標(biāo)行為自動(dòng)化。班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論則拓展了行為習(xí)得路徑，強(qiáng)調(diào)榜樣示范與替代性強(qiáng)化的教育價(jià)值。在實(shí)踐層面，該理論支持開(kāi)發(fā)程序化訓(xùn)練體系，如將課堂規(guī)范拆解為“課前準(zhǔn)備五步法”等微習(xí)慣鏈，并借助代幣制反饋系統(tǒng)增強(qiáng)行為持續(xù)性。

總之，行為主義理論強(qiáng)調(diào)通過(guò)環(huán)境刺激、行為強(qiáng)化、反復(fù)練習(xí)以及榜樣示范等方式來(lái)促進(jìn)習(xí)慣的養(yǎng)成和改變。習(xí)慣是在反復(fù)的行為和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的作用下逐漸形成的，但需警惕過(guò)度依賴外部控制可能導(dǎo)致的“空心習(xí)慣”現(xiàn)象，需結(jié)合認(rèn)知喚醒策略實(shí)現(xiàn)行為自動(dòng)化與意義認(rèn)知的平衡。

（二）建構(gòu)主義理論

建構(gòu)主義視角突破了行為主義的機(jī)械訓(xùn)練范式，將習(xí)慣視為學(xué)習(xí)者主動(dòng)建構(gòu)的認(rèn)知一行為圖式。維果茨基的社會(huì)文化理論指出，習(xí)慣內(nèi)化需通過(guò)社會(huì)互動(dòng)實(shí)現(xiàn)，教師通過(guò)搭建“最近發(fā)展區(qū)”腳手架（如同伴互助評(píng)價(jià)表），促進(jìn)學(xué)生的習(xí)慣認(rèn)知從人際層面向個(gè)體層面遷移。福格行為模型認(rèn)為，要培養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣，應(yīng)該從設(shè)計(jì)一個(gè)足夠簡(jiǎn)單、容易做到的行為開(kāi)始，同時(shí)確保有恰當(dāng)有效的提示，并關(guān)注動(dòng)機(jī)的激發(fā)和維持。通過(guò)不斷重復(fù)這個(gè)行為，逐漸將其轉(zhuǎn)化為習(xí)慣。具身認(rèn)知研究的最新進(jìn)展表明，身體動(dòng)作編碼（如整理書(shū)包的標(biāo)準(zhǔn)化手勢(shì)）與情緒體驗(yàn)（如晨讀儀式的愉悅感）能顯著提升習(xí)慣建構(gòu)效能。實(shí)踐中的“校園文明小衛(wèi)士”角色扮演項(xiàng)目即通過(guò)情境化任務(wù)，使學(xué)生在新舊經(jīng)驗(yàn)沖突中重構(gòu)習(xí)慣價(jià)值認(rèn)知。此類方法雖能增強(qiáng)習(xí)慣可持續(xù)性，但對(duì)教師專業(yè)素養(yǎng)與教學(xué)設(shè)計(jì)能力提出更高要求。

（三）習(xí)慣回路理論

習(xí)慣回路理論認(rèn)為，“觸發(fā)心理困擾（提示）一采取行動(dòng)（慣例）一緩解心理困擾（回報(bào)）”這個(gè)回路不斷重復(fù)，形成一種慣有的模式，進(jìn)而成為人們的習(xí)慣。借鑒這個(gè)理論可以幫助我們更好地理解習(xí)慣是如何形成的，以及學(xué)生如何改變不良習(xí)慣。要改變一個(gè)壞習(xí)慣，可以嘗試保持提示和回報(bào)不變，在“慣例\"這一環(huán)節(jié)用更健康、更有益的行為去替換原來(lái)的行為。

二、習(xí)慣教育的持續(xù)進(jìn)階

從“行為習(xí)慣”到“素養(yǎng)內(nèi)化”，南化實(shí)小35年習(xí)慣教育的持續(xù)優(yōu)化與不斷升級(jí)，可以分為三個(gè)階段。

（一）初步實(shí)踐：從“行為規(guī)訓(xùn)”到“價(jià)值引領(lǐng)”

研究初期聚焦行為規(guī)范的外顯性訓(xùn)練，構(gòu)建“明理激情、目標(biāo)訓(xùn)練、活動(dòng)督查、考評(píng)爭(zhēng)章”四階遞進(jìn)模式。“明理激情”環(huán)節(jié)，通過(guò)道德兩難情境討論（如“無(wú)人監(jiān)考是否可行\(zhòng)"）激發(fā)價(jià)值認(rèn)知；“目標(biāo)訓(xùn)練”環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)100天行為打卡計(jì)劃，結(jié)合斯金納的操作條件反射理論設(shè)置差異化獎(jiǎng)勵(lì)；“活動(dòng)督查”環(huán)節(jié)，引人“三級(jí)聯(lián)評(píng)”（自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)）實(shí)現(xiàn)過(guò)程性監(jiān)控；“考評(píng)爭(zhēng)章\"環(huán)節(jié)，依托班杜拉的替代性強(qiáng)化理論，通過(guò)評(píng)選“禮儀之星”“自律達(dá)人”等稱號(hào)激發(fā)群體模仿效應(yīng)。該階段，學(xué)校開(kāi)發(fā)了涵蓋十大主題模塊的“養(yǎng)成教育”校本課程，積累了40多個(gè)習(xí)慣培養(yǎng)案例，實(shí)現(xiàn)了習(xí)慣教育理論的具象化與習(xí)慣教育策略的工具化。研究成果《小學(xué)生養(yǎng)成教育的理論與實(shí)踐》一書(shū)正式出版，并獲南京市教育科學(xué)研究成果一等獎(jiǎng)。

（二）課程化探索：從“知識(shí)傳授”到“素養(yǎng)培育”

1.基于核心素養(yǎng)框架，立體架構(gòu)“習(xí)行致遠(yuǎn)\"課程體系

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、訪談、觀察等方式，收集各方對(duì)于習(xí)慣教育的期望與關(guān)注點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校的辦學(xué)定位及學(xué)生實(shí)際，開(kāi)發(fā)“四習(xí)”課程群，立體建構(gòu)“習(xí)行致遠(yuǎn)”課程體系（詳見(jiàn)圖1）。同時(shí)，基于“兒童創(chuàng)造學(xué)校”的理念，打造“哈比特市政廳”，印發(fā)系列研究成果《讓我更優(yōu)秀的12個(gè)好習(xí)慣》及配套習(xí)慣教育讀本、《哈比特市民公約》及市民公藥主題漫畫(huà)讀本，嘗試“月成一事”習(xí)慣培養(yǎng)項(xiàng)目，首創(chuàng)“市政廳自治\"社會(huì)模擬系統(tǒng)，設(shè)計(jì)“七色星成長(zhǎng)護(hù)照”，驅(qū)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成不斷內(nèi)化。

2.基于心理學(xué)規(guī)律，建立“微習(xí)慣一關(guān)鍵習(xí)慣一素養(yǎng)習(xí)慣”三級(jí)目標(biāo)鏈

基于行為心理學(xué)中的習(xí)慣養(yǎng)成規(guī)律與教育目標(biāo)的層級(jí)遞進(jìn)特性，構(gòu)建“微習(xí)慣一關(guān)鍵習(xí)慣一素養(yǎng)習(xí)慣”三級(jí)目標(biāo)鏈模型，并以時(shí)間管理領(lǐng)域?yàn)槔M(jìn)行實(shí)證分析，揭示從具身實(shí)踐到抽象素養(yǎng)的轉(zhuǎn)化機(jī)制。該模型遵循“行為自動(dòng)化一認(rèn)知結(jié)構(gòu)化一價(jià)值內(nèi)化”的演進(jìn)邏輯：“微習(xí)慣”作為底層行為單元（如“每日整理書(shū)包”），通過(guò)一段時(shí)間的重復(fù)強(qiáng)化，實(shí)現(xiàn)自動(dòng)改變；“關(guān)鍵習(xí)慣”作為中層認(rèn)知支架（如“日規(guī)劃一周復(fù)盤(pán)一月突破”計(jì)劃制訂），通過(guò)時(shí)間分配策略，實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)控；“素養(yǎng)習(xí)慣”作為頂層價(jià)值表征（如“目標(biāo)優(yōu)先決策”），體現(xiàn)主體對(duì)時(shí)間管理的哲學(xué)理解與元認(rèn)知水平，實(shí)現(xiàn)自主建構(gòu)。

該階段，學(xué)校獲評(píng)南京市德育示范基地，《習(xí)之以行，潤(rùn)德于心》被評(píng)為首批江蘇省中小學(xué)“一校一案\"典型案例，《“哈比特”課程建構(gòu)與實(shí)施》獲南京市德育課程一等獎(jiǎng)。

（三）體系化架構(gòu)：從“習(xí)慣養(yǎng)成”到“素養(yǎng) 內(nèi)化”

1.研究提出“動(dòng)機(jī)一能力一情境”三維驅(qū)動(dòng)模型

動(dòng)機(jī)維度：基于自我決定理論，設(shè)計(jì)《我的成長(zhǎng)手賬》，助力學(xué)生從“他律”走向“自律”。

《我的成長(zhǎng)手賬》色彩鮮艷（大量的圖片穿插在文字中），通過(guò)“習(xí)慣能量條”“成就解鎖卡”等，以游戲打卡的方式堅(jiān)持習(xí)慣，極大地激發(fā)了學(xué)生的興趣，降低了學(xué)生在習(xí)慣養(yǎng)成中的對(duì)抗性。

能力維度：基于“識(shí)別一解構(gòu)一重構(gòu)一泛化”習(xí)慣遷移四步法，設(shè)計(jì)《習(xí)慣養(yǎng)成手冊(cè)》，助力學(xué)生的具體操作與反思引導(dǎo)。如采用類似康奈爾筆記法的筆記規(guī)范方法，學(xué)生不僅能夠掌握課堂筆記規(guī)范（詳見(jiàn)表1），更能培養(yǎng)信息處理能力，并靈活應(yīng)用到其他學(xué)習(xí)或生活場(chǎng)景中。

情境維度：基于家校合作、社區(qū)參與等方式，為學(xué)生提供豐富的實(shí)踐平臺(tái)。比如，搭建城市傳媒協(xié)同平臺(tái)，聯(lián)合社區(qū)、博物館等開(kāi)發(fā)習(xí)慣實(shí)踐基地，實(shí)現(xiàn)“學(xué)校示范一家庭強(qiáng)化一社會(huì)驗(yàn)證”的閉環(huán)。

2.研究提出“替代—賦能—迭代”三階轉(zhuǎn)化模型

替代維度：基于習(xí)慣回路理論，重視以積極、健康的習(xí)慣去替代不良的習(xí)慣。例如，針對(duì)部分學(xué)生過(guò)度依賴電子產(chǎn)品的問(wèn)題，我們并沒(méi)有采取簡(jiǎn)單粗暴的禁止措施，而是開(kāi)發(fā)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（武術(shù)、柔道、擊劍）、進(jìn)行數(shù)字技術(shù)創(chuàng)新（VR/AR運(yùn)動(dòng)游戲），引領(lǐng)學(xué)生開(kāi)辟數(shù)字時(shí)代健康生活新航向。

賦能維度：基于“城市傳媒”實(shí)踐創(chuàng)新中心，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，自主掌握更多的技能。在這個(gè)實(shí)踐創(chuàng)新中心，學(xué)生不僅能夠接觸到最新的傳媒技術(shù)和工具，還能在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，自主研發(fā)并發(fā)布傳媒產(chǎn)品。

選代維度：基于“發(fā)現(xiàn)—替代—鞏固—優(yōu)化”的閉環(huán)機(jī)制，進(jìn)行持續(xù)的追蹤和評(píng)估、必要的調(diào)整和優(yōu)化。由此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在習(xí)慣養(yǎng)成過(guò)程中遇到的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行干預(yù)和引導(dǎo)。這種動(dòng)態(tài)的選代過(guò)程確保了習(xí)慣教育的有效性和可持續(xù)性。

通過(guò)“替代一賦能一選代”三階轉(zhuǎn)化模型與家校社協(xié)同平臺(tái)，習(xí)慣教育從單一的“替代矯正\"轉(zhuǎn)向“正向賦能”，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.研究提出“關(guān)鍵習(xí)慣圖譜一評(píng)價(jià)量表一主題活動(dòng)”三位一體模型

關(guān)鍵習(xí)慣圖譜：基于《小學(xué)人學(xué)適應(yīng)教育指導(dǎo)要點(diǎn)》，凝練出“堅(jiān)持注意、合理作息、學(xué)科閱讀、優(yōu)化整理、情緒管理”五大關(guān)鍵習(xí)慣，構(gòu)建幼小銜接階段的習(xí)慣培養(yǎng)框架。

評(píng)價(jià)量表：開(kāi)發(fā)關(guān)鍵習(xí)慣評(píng)價(jià)量表，將每個(gè)習(xí)慣的表現(xiàn)分為A、B、C三級(jí)，形成科學(xué)的評(píng)價(jià)體系，推動(dòng)習(xí)慣涵育的制度化與規(guī)范化。下頁(yè)表2是其中的優(yōu)化整理習(xí)慣評(píng)價(jià)量表。

主題活動(dòng)：設(shè)計(jì)“月成一事”系列主題活動(dòng)，以21天為周期，通過(guò)學(xué)校與家庭的雙軌實(shí)施，實(shí)現(xiàn)習(xí)慣涵育的日常化與可視化。活動(dòng)前，針對(duì)五大關(guān)鍵習(xí)慣開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生現(xiàn)狀，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整。活動(dòng)過(guò)程中，利用評(píng)價(jià)量表進(jìn)行前測(cè)、中測(cè)、后測(cè)，收集過(guò)程性資料及個(gè)體案例。

該階段，學(xué)校獲評(píng)南京市“金陵好課堂”首批實(shí)驗(yàn)學(xué)校、江蘇省課程基地項(xiàng)目學(xué)校、江蘇省勞動(dòng)教育特色學(xué)校，《“分層多樣小樂(lè)器進(jìn)課堂\"教學(xué)模式的探究與思考》獲美育創(chuàng)新案例江蘇省特等獎(jiǎng)、全國(guó)一等獎(jiǎng)。

三、習(xí)慣教育的價(jià)值創(chuàng)新：為學(xué)生的終身發(fā)展奠基

（一）從行為到素養(yǎng)：全人發(fā)展觀下的“素養(yǎng)內(nèi)化”理論構(gòu)建

提出全人發(fā)展觀下的“素養(yǎng)內(nèi)化”理論，將習(xí)慣教育拓展至情感傾向、思維模式、人格品質(zhì)與價(jià)值觀塑造維度，構(gòu)建“品格優(yōu)秀、學(xué)習(xí)高效、身心健康、情趣高雅、生活美好\"成長(zhǎng)主張，形成“習(xí)慣奠基一素養(yǎng)內(nèi)化一自主成長(zhǎng)\"的教育閉環(huán)。

（二）從碎片到系統(tǒng)：梯度化課程體系的創(chuàng)新實(shí)踐

突破傳統(tǒng)德育的零散化、運(yùn)動(dòng)式培養(yǎng)模式，開(kāi)發(fā)“四習(xí)\"課程群（習(xí)德、習(xí)智、習(xí)禮、習(xí)藝），通過(guò)梯度化目標(biāo)鏈（微習(xí)慣 arrow 關(guān)鍵習(xí)慣 arrow 素養(yǎng)習(xí)慣）實(shí)現(xiàn)習(xí)慣養(yǎng)成的科學(xué)進(jìn)階。在小學(xué)關(guān)鍵期接受結(jié)構(gòu)化習(xí)慣訓(xùn)練，如“思維外顯化工具”（成長(zhǎng)手賬、思維導(dǎo)圖）的使用，促使學(xué)生的認(rèn)知加工從直覺(jué)化向策略化轉(zhuǎn)型，為其終身學(xué)習(xí)中的自我監(jiān)控、策略調(diào)整奠定基礎(chǔ)。配套特色課程資源，低段開(kāi)展“非認(rèn)知能力視角下科學(xué)幼小銜接”創(chuàng)新實(shí)踐課程，中段開(kāi)展“大江大廠小工匠\"實(shí)踐課程，高段開(kāi)展“從太子山到紫金山”體驗(yàn)式研學(xué)課程，形成“必修 + 選修”“課內(nèi) + 課外”的課程生態(tài)。

（三）從量化到可視化：多維評(píng)價(jià)機(jī)制的探索與突破

構(gòu)建“行為觀測(cè)+認(rèn)知診斷+神經(jīng)反饋”三維評(píng)價(jià)模型，如通過(guò)《我的成長(zhǎng)手賬》記錄習(xí)慣養(yǎng)成軌跡，借助量化反饋機(jī)制（如“習(xí)慣能量條”使學(xué)生清晰感知自身進(jìn)步，激活多巴胺獎(jiǎng)賞回路，形成“努力一反饋一強(qiáng)化”的正向循環(huán)。畢業(yè)追蹤研究表明，學(xué)生成年后職業(yè)發(fā)展韌性顯著提升，印證了“早期自我效能感積累arrow終身發(fā)展動(dòng)力增強(qiáng)”的傳導(dǎo)機(jī)制。

（四）從單一到協(xié)同：生態(tài)化支持網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建與實(shí)踐

創(chuàng)建“家校社媒”四方協(xié)同機(jī)制，如城市傳媒平臺(tái)聯(lián)動(dòng)博物館、社區(qū)開(kāi)展“習(xí)慣實(shí)踐周”，將課堂習(xí)慣遷移至真實(shí)社會(huì)情境。在多元場(chǎng)景中重復(fù)強(qiáng)化目標(biāo)行為（如“公共場(chǎng)合輕聲慢行”），促使習(xí)慣從“情境依賴”向“跨情境穩(wěn)定\"轉(zhuǎn)化。這種“教育即生活”的實(shí)踐模式，使習(xí)慣教育超越校園圍墻，成為貫穿兒童終身發(fā)展的隱性課程。

四、結(jié)語(yǔ)

南化實(shí)小35年的習(xí)慣教育實(shí)踐探索，從行為規(guī)范到素養(yǎng)內(nèi)化，構(gòu)建了“習(xí)慣即素養(yǎng)”的教育范式，為兒童的終身發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。未來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)深化理論研究與實(shí)踐創(chuàng)新，推動(dòng)習(xí)慣教育在更廣泛教育場(chǎng)景中的應(yīng)用與推廣。

（胡福如，教育集團(tuán)總校長(zhǎng)。曾獲“南京市名校長(zhǎng)”稱號(hào)、南京市“行知”獎(jiǎng)等。主要研究方向：學(xué)校課程建設(shè)、語(yǔ)文教學(xué)。）