巧設體育家庭作業促進以學為中心的體育課堂教學改革

摘 " 要：體育課堂是學生身心健康發展的重要組成部分，課后作業作為課堂教學的延伸，也是提升體育教學質量的重要渠道。以人教版小學體育水平一“跳短繩——單腳交換跳”為例，遵循目標明確性、形式多樣性、題量適度性、反饋及時性等原則巧設體育家庭作業，有效延伸學生的學習時間和空間，促使他們加深對體育知識的理解和運用，從而推動學生的綜合素質發展。

關鍵詞：小學體育；家庭作業；以學為中心；課堂教學

中圖分類號：G622.46 " "文獻標識碼：A " 文章編號：1009-010X（2025）01-0031-04

體育在學生身心健康發展中是不可或缺的。然而，傳統的體育教學模式往往局限于課內的時間和空間，不能充分激發學生的學習興趣和參與度。隨著以學為中心的教學理念的提出和推廣，如何巧設體育家庭作業，延伸學生的學習空間，成為體育領域亟待解決的問題。義務教育《體育與健康課程標準（2022年版）》在課程實施部分的教學建議中指出：教師應落實“學生每天校內鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的要求，加強課內教學與課外體育活動的有機結合，在提高課內教學質量的基礎上布置學生獨立或合作完成、或與家長共同完成體育家庭作業，促進學生經常鍛煉、刻苦練習，逐漸培養學生進行體育鍛煉的習慣，緩解學生的學習壓力，豐富學生的課余生活，促進學生更好地形成核心素養。

本文以人教版小學體育水平一“跳短繩——單腳交換跳”為例，探討巧設體育家庭作業對促進以學為中心的體育課堂教學改革的意義和作用，旨在為體育家庭作業的發展提供參考和借鑒。

一、體育家庭作業之特點及實施現狀

（一）體育家庭作業的特點

體育家庭作業是指教師布置給學生在課堂教學之外完成的體育學習任務。相比于課堂教學，體育家庭作業具有以下幾個顯著特點：

1.突破時空限制。體育家庭作業是對體育課堂教學的延伸和補充。課堂教學受課內時間與空間所限不能達到有效的訓練效果，體育家庭作業將學習從課內延伸到課外，可增強體育練習的強度和深度，提高教學效率。

2.注重實踐。體育的核心在于實踐，家庭作業能夠讓學生在真實環境中進行運動，通過親身實踐，不斷反思與總結，加深對所學知識的理解和掌握。

3.彰顯個性發展。體育家庭作業的設計通常要考慮到不同學生在體育技能、興趣等方面存在的差異，通過巧妙設計家庭作業，可以滿足學生的個性化需求，提高學習的針對性和有效性。

（二）體育家庭作業的研究內容

近年來，隨著“雙減”政策的貫徹實施，教育工作者對體育家庭作業的研究也逐漸增多，主要體現在以下幾個方面：

1.體育家庭作業的設計原則和方法。通過調查研究、實驗比較等方法進行探討，以期提高實施效果。

2.體育家庭作業對學生學習的影響。相關研究表明：巧設體育家庭作業有助于提高學生的學習興趣和參與度，不僅能夠鞏固課堂所學知識，還能夠培養學生自主學習能力和解決問題的能力，從而促進學生綜合素質的發展。

3.體育家庭作業對家庭、社會的影響。家庭作業的設計和完成需要家長的支持與配合，有助于增強學校與家庭之間的溝通與合作，形成良好的教育共同體，為促進家校合作提供理論支持。

二、體育家庭作業之理論基礎與設計原則

以學為中心的教學理念是當代教育教學的重要理論之一，它強調將學生的學習需求置于教學的核心地位，通過激發學生的學習興趣和主動性，促進其全面發展。在體育教學中，以學為中心的理念意味著教師應該關注學生的學習過程和學習策略，尊重學生的個體差異，充分發揮他們的主體作用，促進他們的自主學習和自我發展。

巧設體育家庭作業正是基于以學為中心的教學理念而提出的。在家庭環境中完成體育作業，學生能夠自主安排學習時間和任務，主動參與學習過程，培養解決問題的能力和自主學習意識。因此，巧設體育家庭作業是以學為中心的體育教學模式的重要組成部分，有助于實現體育教學的整體目標。

在教學實踐中，設置體育家庭作業應遵循以下原則和方法，以確保推進以學為中心的教學效果：

1.目標明確性：家庭作業的設計應明確具體的學習目標，且與課堂教學內容相呼應，利于學生理解并掌握所學知識和技能，確保學生能夠通過作業任務，達成學習目標。

2.形式多樣性：體育家庭作業應采取多樣化形式，既要有書面作業，又要有實踐性任務。根據學生個體差異和興趣愛好的不同，教師可以設計不同形式、不同難度的作業，讓學生有更多的選擇和發揮空間，提高其學習動力以及參與度。

3.題量適度性：家庭作業的數量和難度應適度，不宜過多過難，以免給學生增加過重的學習負擔，影響其課外生活和身心健康。家庭作業的難度應根據學生的年齡、水平和學習目標進行合理設置，保證每個學生都能夠完成并從中獲益。

4.反饋及時性：對學生提交的家庭作業，教師應及時進行評價和反饋，使學生及時了解自己的學習情況，以便及時調整學習策略，提高學習效率。

5.個體差異性：家庭作業的設計應考慮到學生的個體差異和特點，盡量滿足每個學生的學習需求。教師可以根據學生的興趣愛好、學習水平和學習方式等方面的不同，設計個性化的家庭作業，讓每個學生都能夠找到適合自己的學習方式，更好地參與到學習活動中來。

三、體育家庭作業之設計案例比照與效果分析

（一）體育家庭作業案例研究

以人教版小學體育水平一“跳短繩——單腳交換跳”為例，通過對設置家庭作業班級與未設置家庭作業班級學生的學習效果進行比照，分析巧設體育家庭作業對小學生體育學習的影響。具體內容及操作方法如下：

1.研究對象：選擇二年級（1）班（實驗組）和（2）班（對照組）作為研究對象。實驗組通過巧設體育家庭作業作為課堂教學的延伸，對照組采用傳統教學模式，不布置家庭作業，用以比較兩者的差異。

2.作業內容：實驗組的作業設計遵循“循序漸進”的原則，分別設置了課前、課中、課后練習，因課中練習兩組學生共同實施，此處不列舉。

（1）課前家庭作業任務有三，全部實施。

①聆聽并熟悉音樂《How do you do》《Gotta Go Home》《奔跑的少年》。

②學生在《How do you do》音樂中，根據簡單加法題的結果合著節拍復習并腳跳練習。（如5+3＝？就跳幾下）

③在《Gotta Go Home》音樂中，根據簡單加法題的結果合著節拍兩腳依次跳。

（2）課后家庭作業有二，選擇實施。

①基礎套餐（音樂聲中）

a.單搖一分鐘：40～50個

b.雙腳跳：35～45個

c.單腳交換跳：30～40個

②升級套餐

a.單腳交換跳：50*4組

b.原地高抬腿：男生20次*3組；女生15次*3組

c.平板支撐練習：男生20秒*3組；女生15秒*3組

本課課前家庭作業主要是先熟悉音樂，之后隨著音樂節拍單腳跳和并腳跳，練習協調性，通過邊聽音樂邊跳繩邊思考數學題，調動學生多感官參與練習，課后家庭作業依然伴隨音樂和計數，體現了數學與音樂元素在體育教學中的融合運用，真正實現了跨學科學習，同時，凸顯了課標的“勤練”理念，有效激發了學習興趣，為學習新知識、鞏固新技能做好準備。另外，教師根據學生的性別及個體差異進行作業分層，并提出相應的要求，以提高運動技能，養成健康運動的好習慣，進而提升體育學科核心素養。

3.本課練習目標要求如下：

（1）一學期最少學會三種花樣跳繩方式。

（2）每天練習十分鐘以上，要求動作規范，用以鞏固跳繩技巧。

（3）家長參與實施給孩子做出榜樣，對照登記表督促孩子每天堅持完成。

實驗中，采用問卷調查的方式收集學生和家長的反饋意見，統計調查數據，以及學生在課堂和家庭作業中的表現數據，將成績進行比較觀察，為研究提供數據支持。

（二）體育家庭作業效果分析

通過課中檢測，發現實驗組學生對“單腳交換跳短繩”得心應手、動作協調，還能跟著音樂節拍連貫跳繩，而對照組則約有三分之二的學生表現不理想，進行單腳交換跳時跟不上音樂節拍。根據數據分析得出結論：巧設體育家庭作業對小學生體育學習的影響是顯著的。與對照組相比，實驗組學生在體育知識掌握、學習興趣、學習態度等方面表現更加凸出，很好的體現了體育家庭作業在促進學生體育學習效果方面發揮了積極作用。

四、體育家庭作業之實施建議

通過實驗效果的對照分析，基于實驗數據的支撐，針對課后體育家庭作業的設計，就如何通過以學為中心體育課堂教學改革，提出以下實施策略和建議：

1.制定作業計劃：教師應根據課程要求和學生特點，充分應用跨學科融合策略，制定具體的家庭作業計劃，明確任務目標和完成時間。

2.加強家校溝通：教師應與家長保持密切聯系，及時反饋學生在家庭作業中的表現，收集相關數據，共同關注學生的學習情況。

3.鼓勵分享體驗：鼓勵學生在課堂上分享家庭作業的體驗和收獲，促進學生之間的交流和學習。

通過制定詳細的家庭作業計劃、加強家校溝通、鼓勵學生分享體驗等策略，可有效促進體育家庭作業的實施效果，提高學生的學習成效。

綜上所述，巧設體育家庭作業對小學生體育學習具有積極影響。相較于對照組，實驗組學生在體育知識掌握、學習興趣、學習態度等方面的表現更加出色。這表明，體育家庭作業能夠激發學生的學習興趣，提高他們的學習積極性，有助于體育學習效率的提升，進而促進學生全面發展。

【本文系上杭縣基礎教育一般課題“‘雙減’背景下小學體育家庭作業布置的探究”（課題編號：XX2022047）研究成果。】

參考文獻：

［1］中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2022年版）［S］.北京：北京師范大學出版社：124～125.

［2］甄 " 捷.“雙減”背景下的小學體育課外作業［J］.新課程，（40）：228～229.

［3］沈 " 勇.“雙減”背景下小學體育家庭作業設計實踐研究［J］.學苑教育，（32）：79～81.