用藝術點亮心靈：藝術療愈在小學心理健康教育中的實踐探索

【摘要】藝術療愈是指利用藝術形式促進學生身心健康發展的治療方法。在小學心理健康教育中融入藝術療愈，不僅能夠促進小學生的自我認知和情感表達，還有助于他們應對生活中的挑戰，增強他們的心理韌性。為了發揮藝術療愈的功能，教師應將心理健康教育與繪畫、心理劇、詩歌、音樂、沙盤等相結合，讓藝術療愈促進小學生心靈成長。

【關鍵詞】小學心理課程；藝術療愈；心理健康教育

作者簡介：顧菲菲（1993—），女，江蘇省無錫市天一實驗小學。

近年來，心理健康的重要性日益凸顯。對于正處于成長關鍵期的小學生而言，心理發展直接關系未來的健康成長和全面發展。然而，面對學習、生活和人際交往中的種種挑戰，許多小學生常感困惑、無助甚至沮喪，這可能會對其心理健康造成長期損害。因此，教師需要有效引導小學生積極面對生活，培養其心理韌性。

一、藝術療愈的概述

藝術療愈作為一種創新的心理干預方法，近年來在教育領域備受矚目。它鼓勵學生以更積極、健康的方式面對和治愈自己的內心世界。作為非言語性的心理治療方法，藝術療愈基于心理投射理論，通過藝術讓學生產生自由聯想，幫助學生緩解負性情緒、穩定和調節情感，從而治愈學生潛在的心理問題，促進其人格的成長和發展。具體而言，藝術療愈借助繪畫、舞蹈、音樂、心理劇、陶藝等藝術形式，幫助學生克服心理障礙，讓學生宣泄、反思、調整自己壓抑的情緒，并通過激發學生的創造性，引導學生以藝術作品的形式表現自己的內心矛盾，讓他們厘清引起內心矛盾的原因，使他們個人內在和外在和諧統一，更好地塑造與完善他們的人格［1］。

在國內，藝術療愈多集中在特殊人群或在精神疾病方面的輔助治療上，其在教育領域的實踐應用逐漸廣泛和深入。第一，藝術不僅是溝通和表達的工具，更是一種強大的治療媒介。它能夠幫助學生處理情感、認知和行為上的困擾，提供安全、非評判性的環境。在此環境中，學生能夠自由地通過藝術表達釋放情感、探索內心世界。由此可見，藝術創作也是學生自我表達和自我療愈的過程。第二，藝術療愈的實踐應用能夠為教師提供豐富的教學手段和方法，使教師能夠更加靈活地滿足學生的心理發展需求，提升教學效果。為了促進學生的心理健康發展，越來越多的教師積極嘗試在心理課程中融入藝術療愈。

二、藝術療愈在小學心理課堂教學中的實踐

（一）繪出心靈之聲

繪畫是一種直觀而富有表現力的藝術形式。在繪畫時，學生可以自由地揮動畫筆，描繪內心的感受、困惑和愿望，從而更深入地了解自己。繪畫療愈作為一種心理治療方法，對小學生的心理健康發展具有重要作用。在小學生成長的道路上，挫折與挑戰是難以避免的。教師可以通過繪畫療愈，引導小學生學會微笑面對挫折與挑戰，并從中汲取力量、不斷前行。

以心理課程“微笑面對挫折”的教學為例。首先，教師可以鼓勵學生回憶并分享自己印象最深的挫折經歷。然后，教師引導學生嘗試用不同的圖案和顏色來表達這種感受，將復雜的情緒轉化為可見的圖畫。這種藝術化的表達方式有助于學生深入了解自己的內心世界，發現自己的情感變化和成長軌跡。在繪畫的過程中，學生不僅可以釋放內心壓力、緩解消極情緒，還能夠通過畫作的展示和交流，從彼此的作品中獲得共鳴和支持。這種互相理解和支持的氛圍，有助于增強學生的信心和勇氣，讓他們更加堅定地面對未來的挑戰。在學生完成畫作后，教師可以引導他們回顧自己的創作過程，感受內心的變化和成長。學生可以嘗試修改之前的畫作，將內心的變化和成長轉化為具體的藝術形式。在修改過程中，學生能夠更加深入地探索自己的內心世界，理解挫折對自己成長的意義，并找到面對和克服挫折的方法。

在小學心理課中融入繪畫療愈，不僅可以促進學生的心理健康發展，還能夠培養他們的創造力和想象力。這種教學方式讓學生在輕松愉快的氛圍中學習成長，為其身心健康打下堅實的基礎。

（二）演繹心靈舞臺

心理劇借助戲劇的形式，讓學生通過扮演不同的角色，將深埋的心理沖突和情緒問題逐步在舞臺上展現出來，以此達到覺察內心、梳理情緒的目的，同時也有助于增強學生適應環境的能力和應對危機的信心。在小學心理課中融入心理劇旨在通過角色扮演、情景模擬和互動體驗等方式，促進學生的情感表達、自我認知、人際溝通和問題解決能力的發展。心理教師可以根據學生的心理需求和教學目標，選擇適合的主題，與學生一起編寫與主題相關的劇本，分配角色、排練、表演與反思。

以心理課程“我長大了”的教學為例?！拔议L大了”的課程內容涉及學生的自我意識。這一堂課旨在讓學生了解自己在身體上和心理上的變化，并讓他們學會承擔責任。教師與學生共同創編心理劇《我長大了》。在《我長大了》中，學生扮演的角色1希望父母把她當作成年人對待，但在生活中她仍然處處依賴媽媽，這展現學生“自主與依賴”的矛盾心理；角色2認為家長偏心，經常與弟弟發生爭吵，這反映多子女家庭常常遇到的狀況。圍繞“長大”的主題，心理教師引導學生從感性認識上升到理性認識，讓他們意識到“長大”不僅表現在年齡和身體的成長，還表現承擔責任、照顧自己、照顧他人等行動上。由此，學生會發自內心地將“長大”落實到行動上。

心理劇能夠為學生提供安全、包容的環境，使他們在模擬的情境中探索和表達內心的感受、沖突和困惑。學生可以通過扮演不同角色充分了解他人的立場和感受，增強同理心和人際交往能力。

（三）詩韻心靈旅程

詩歌深情而獨特，富有節奏與旋律。在小學心理課程中引入詩歌是充滿創意的嘗試。這種教學策略巧妙利用詩歌的韻律、情感和意象，為學生打開一扇通往心靈深處的窗戶。

以心理課程“擁抱生命”的教學為例。教師可以將詩歌作為媒介，引導學生深入探索和理解生命的價值與意義。對于小學生來說，生命這個宏大的概念可能比較抽象和模糊。教師可以引導他們嘗試以詩歌的形式，用自己的語言去描繪和詮釋生命的美好與珍貴。

通過創作詩歌，學生逐漸產生敬畏生命、期待成長、憧憬未來的情感。他們用自己的筆觸描繪一幅幅生動的畫面，表達他們對生命的珍惜和熱愛之情，同時更深入地了解自己的內心世界。他們開始關注自己的情感變化，思考自己的價值觀、信念和興趣。這種自我認知的過程能夠讓他們更加自信地面對生活中的挑戰。此外，學生的詩歌作品也是教師了解學生學習情況的重要窗口。教師可以通過仔細閱讀學生的作品，了解他們對“擁抱生命”這一主題的理解程度和表達能力，從而為他們提供更有針對性的指導和幫助。

（四）樂動心靈旋律

音樂是一種極具感染力和表達力的藝術形式，可以觸動學生的心靈、引發他們的共鳴。這種情感上的共鳴有助于加深學生對生命、情感、人際關系等心理課程內容的理解和體驗。在心理課堂上，教師可以將音樂元素、音樂活動或音樂療法與心理健康教育內容相結合，以音樂為媒介來促進學生的心理健康和個人成長，通過音樂的節奏、旋律、和聲等要素，以及音樂所傳遞的情感和意境，觸發學生的情感體驗，培養他們的情感表達能力和自我調節能力。其中，改編兒童歌曲歌詞是常用的方法之一。學生可以在聆聽與欣賞兒童歌曲的過程中直觀地感受音樂所傳遞的情感和價值觀，從而更好地理解課程主題。

以心理課程“學習自我保護”的教學為例。這一堂課旨在增強學生的自我保護意識，讓他們學會在面對欺凌行為時采取適當措施保護自己。在教學過程中，為了讓學生了解什么是欺凌行為，以及欺凌行為可能帶來的后果，教師可以帶領學生改編歌曲《小星星》。這首歌曲傳唱度高，學生耳熟能詳，易于改編和宣傳。經過改編后，輕快的旋律和簡單明了的歌詞，向小學生傳達防欺凌的重要性。其中，歌詞強調團結、友愛、互相幫助和關心他人的價值觀。這樣的歌詞既能激發學生的興趣和積極性，緩解學生壓力，又符合小學生的認知水平。

可見，將音樂與心理健康教育相結合，能夠幫助學生提升自我認知和自我調節能力，并增強他們的防欺凌意識，從而推動構建和諧、安全、健康的校園環境，為學生的學習和成長提供有力的保障。

（五）構筑心靈沙盤

沙盤療愈是指利用沙盤、沙子和各種小沙具，為小學生創造充滿無限可能的象征性場景。在沙盤中，小學生可以盡情發揮想象力，自由地選擇和擺放玩具，通過創造和重構來表達自己內心的情感和想法。對于那些不擅長或不愿意用言語表達情感的學生來說，沙盤療愈是一種直觀且具體的表達方式，他們可以通過沙盤輕松地表達自己的內心世界。此外，小學階段是學生社會交往技能發展的關鍵時期，沙盤療愈能夠為他們提供鍛煉社交能力的平臺。

以心理課程“學習自我保護”的教學為例。教師可以設計團體沙盤游戲，將學生分組，讓他們共同完成任務。在此過程中，學生需要相互交流和協作，共同解決“選取哪些沙具”“如何擺放”等一系列問題。這不僅能夠增強學生之間的交流和感情，還能夠提高他們的人際關系處理能力。此外，學生能夠通過參與團體沙盤游戲，理解合作的重要性，將合作的經驗內化于心，從而為未來的社交生活打下堅實的基礎。

在團體沙盤游戲中，小學生可以將自己的情感投射到沙盤中，釋放負面情緒與心理壓力，還可以學會與他人合作、分享，尊重他人的想法，進而提升社交和團隊協作能力。

三、藝術療愈在小學心理課堂教學中的實施建議

將藝術療愈融入小學心理課堂，是一種創新而有效的教育方式，有助于學生在愉悅和輕松的氛圍中認識自己、釋放壓力、表達情感，促進學生身心健康發展。圍繞藝術療愈的實施，筆者提出以下幾點建議。

（一）營造濃厚的藝術氛圍

良好的藝術氛圍能夠有效激發學生的創作欲望和藝術興趣。教師可以通過精心布置藝術墻來展示學生的藝術作品，以及提供豐富的藝術材料和工具，讓學生在課堂中感受藝術的魅力。同時，教師應鼓勵學生積極參與藝術創作和展示，讓他們的作品成為課堂的一部分，這不僅能夠增強他們的自信心和歸屬感，還能夠培養他們的團隊協作能力。

（二）提高教師的專業水平

為了增強藝術療愈的效果，心理教師和藝術教師都應提高自身的專業水平。具體而言，教師需要通過系統學習，深入了解藝術療愈的原理和方法，掌握如何在心理課堂中有效運用藝術手段。此外，學校需要加強不同學科教師之間的交流與合作，讓教師互相學習、共同進步，共同研發適合學生的藝術療愈課程和活動，從而提升整體的教學效果。

（三）貼近學生的日常生活

藝術療愈的內容應與學生的日常生活緊密相連，以便學生能夠更好地理解和應用。教師可以引導學生用繪畫記錄生活中的美好瞬間，用音樂表達內心的情感，幫助他們形成積極的生活態度和情感管理方式。此外，教師還應鼓勵學生在實際生活中通過藝術療愈，在藝術中找到力量，勇敢面對生活中的挑戰。

（四）注重情感溝通與交流

在藝術療愈的實踐中，情感溝通是至關重要的一環。教師需要注重學生的需求和感受，并給予他們關愛和支持。在此過程中，教師應鼓勵學生分享自己的點滴和情感體驗，增強他們的自信心和歸屬感。同時，教師還應提供積極的反饋和堅定的支持，增強學生的自信心與自尊心，讓他們在藝術療愈的旅程中感受溫暖和力量。

結語

綜上所述，藝術療愈在小學心理健康教育中具有重要的意義和價值。實施藝術療愈，即用藝術點亮學生的心靈，利用多種藝術形式讓學生認識自己、釋放壓力、表達情感等，呵護學生的心靈成長。為了使藝術療愈更好地融入小學心理課堂，教師需要從課堂藝術氛圍、自身專業水平、日常生活應用、情感溝通與交流等方面出發，提高心理健康教育的成效，從而讓藝術療愈有效促進學生身心健康發展。

【參考文獻】

［1］俞雷.自愈與成長：表達性藝術治療融入高中心理課堂的探索［J］.中小學心理健康教育，2023（3）：37-39.