體能訓練在高中體育教學中的應用探討

摘要：隨著新課改的推行及深化，核心素養教育理念已深入人心，為高中體育課程教學改革指明了方向，并為其注入了創新發展動力。核心素養背景下，提升學生的綜合素質非常重要，通過體育課強健學生體魄，培養學生良好的習慣是提升學生核心素養的有效途徑，本文將探討體能訓練在高中體育教學應用中的方法和意義，目的在于全面推進素質教育，針對其中存在的問題給出合理化建議，為高中人才培養建言獻策。

關鍵詞：體能訓練；高中體育；應用

一、引言

隨著我國社會的持續進步，教育領域越來越重視學生的全面素質教育，致力于對學生在德、智、體、美、勞等方面的綜合素質進行全面培養，以促進其身心健康的發展。近年來，隨著核心素養理念的不斷落實，培養學生身心健康已經成為我國現階段人才培養的主要目標，高中學習較大，通過體能訓練不僅能夠讓學生得到必要的鍛煉，還能調節學生的心理壓力，對于學生的健康成長是具有積極意義的。

二、體能訓練在高中體育教學中應用的意義

（一）有利于激發學生對體能訓練活動的興趣

在高中體育教學中，運用多樣化的教學手段和科學合理的訓練方法，能夠激發學生對體能訓練的興趣。通過組織趣味性強、互動性高的體育活動，讓學生在輕松愉快的氛圍中進行體能訓練，從而提高他們的積極性和參與度。同時，體能訓練能夠針對性地提高學生在力量、速度、柔韌性和耐力等方面的能力。……