小睡眠遇到“勞動+”

張藝

良好的睡眠是青少年健康成長的基石。隨著《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的發布，學生的睡眠習慣培養和睡眠質量的提升不再是個人和家庭的事，而是學校立德樹人的基礎工作。宜昌市西陵區紅星路小學將校園午休納入勞動教育的課程體系建設，按照午休前、午休時、午休后的時間點，采用“勞動+”的方式進行勞動教育校本化實施，凸顯獨特的育人價值。

午休前的“休閑”勞動

如今，學校采取的是“平躺”午休模式，午休前有40分鐘的時間是學生的“休閑”時間。“管而不死、活而不亂”，在這個自由時間里搭建起學生“休閑”勞動的平臺，與學科教學、德育品牌創建等有機融合，有趣又有味。

窗臺植物養護。受校園面積限制，窗臺植物養護成為每個班級的勞動課程之一，也是學生每日必修的勞動課。每間教室三個窗臺上都是學生自主種植的各類花草。從花盆制作到選種、播種、扦插、施肥、澆水、培土等，都由學生自主管理、自主完成。學生給植物制作養護知識牌，觀察植物生長過程，用測量、繪畫或觀察日記等方式進行記錄，與同學及時分享觀察所得。在勞動過程中，學生形成關愛生命、遵循植物生長的規律進行科學勞動的觀念。教師也會不定時地帶領學生欣賞全校的植物窗臺，了解植物生長的季節特點，并進行“最美窗臺”的評選，激發學生種植養護的勞動熱情。

樓層閱讀書架管理。學校將圖書室的書分散至教學樓的每個樓層，讓學生隨取隨讀。樓層閱讀書架管理也是“休閑”勞動課程之一。各年級、班級自主進行樓層閱讀書架管理志愿服務崗的招募，以在校午休學生優先。為此，學生在一起商議，確定樓層閱讀書架管理服務崗的職責與任務，分年級自制樓層閱讀書架的宣傳海報，由學生輪流管理，負責圖書分類上架、書脊朝外擺放、圖書書皮裝飾與修補、閱讀現場秩序管理等工作。每天午休前，書架旁、樓梯上總會坐滿閱讀的學生，樓層書架管理員默默地為學生提供各類服務，從中體會志愿服務勞動帶來的挑戰與樂趣。

籃球歸置。紅星路小學是籃球特色學校。午休前，有眾多熱愛運動的學生在籃球場上揮灑汗水。挪出籃球架、打開籃球架遮陽布，固定的位置取、還籃球，蓋上遮陽布，籃球架歸位，每一個學生都是籃球歸置員，操場上看不見散落的籃球，也沒有出現運動時找不到籃球的情況。每一個學生在籃球架整理中都熟知流程與方法，也養成了良好的籃球歸置的習慣。

星娃尋訪。“星娃尋訪”是紅星路小學的德育品牌，學校充分利用午休前的時間，進行“勞動+德育品牌”的融合，推動勞動教育的校本化實施。學校地處宜昌市百年老街二馬路，二馬路是湖北省認定的首批歷史文化街區。“四媽”是二馬路具有地域美食文化特色的代表（“四媽”即屈媽腌菜館、關媽酒樓、慈媽大排檔、方媽面館），這成為學校勞動資源挖掘的對象，也成為學生尋訪的首選。為此，以項目式勞動為主打的課程建設持續推進。

首先是尋訪“四媽”。學生在午休時間，借用教室、公用區域的電腦查閱“四媽”資料，制定“尋訪”的方案，細化分工：路線規劃、聯絡、訪談問題設計、拍攝記錄、文字整理、成果匯報等。在放學或周末，在家長的陪同下，實地尋訪“四媽”。“三百六十行，行行出狀元”，親身訪談榜樣，追尋“四媽”創業歷史。正是不同職業工匠精神的引領，慢慢內化為學生正確的勞動價值觀。其次是探訪美食。沉浸式觀摩、品嘗“四媽”美食，了解美食的制作過程。撰寫相關的隨訪記錄，在感情上與勞動人民產生共鳴，獲得勞動創造美好生活的直接體驗。再次是自制美食。回憶美食制作過程，在家中親手制作，享用勞動成果，并將制作過程拍成視頻。最后是項目展示評價。午休時間，展示尋訪過程與成果，展示美食勞動成果，總結評價尋訪、制作中需要改進的地方。

學生在“尋訪”的勞動實踐中，有問題、有研究、有實踐、有創新、有成果。學生體會到宜昌美食的魅力，體會勞動創造的價值，熱愛家鄉的情感也根植于心中。

午休時的“自主”勞動

“平躺”午休是家長乃至全社會關注的重點問題之一，受客觀條件制約，許多地方無法實現躺著午休的愿望。學校幫助學生在教室里通過“騰挪”等勞動實踐，將躺著睡覺的午休變成現實。

騰挪空間顯絕招。為便于學生識別、搬動收納箱和床具，大家進行頭腦風暴，購買多大的床或墊子、買多大的收納箱適宜收納和擺放，學生“精打細算”，測量、繪圖、計算、總結、推演，忙得不亦樂乎。

空間如何騰挪，既能實現男女分區，又能在擺放時省時省力？在最開始“試睡”的過程中，教師帶領“睡眠智慧官”在僅有54平方米的教室里測量、分析、試擺，經過近兩周的操作，發現桌子中間放，凳子放桌面上，小床沿著空隙的走廊或墻邊整齊的“排蒜”式擺放是最佳方式。學生的“平躺午休”凝聚著師生的勞動智慧和用心。

“九步法”易操作。午休管理教師將清潔地面、騰挪課桌以及鋪床等規范流程化，對每一步進行親身示范，以互幫互助的方式指導學生操作。教師帶領學生，編制了“一字口訣”九步法，讓午休學生易記易操作——一潔：桌面無物，地面干凈；二合：課桌雙排靠單排，四周課桌中間挪；三搬：床墊搬到指定點，箱子放在桌椅旁；四鋪：散開平鋪，被子滿床；五睡：快速輕聲，安靜入睡；六穿：穿好衣褲，理順頭發；七收：疊被入箱，收床收墊；八還：先還箱，后放床；九歸：座椅歸位，整齊劃一。

勞動教育課程資源研發專家陳冬新曾說，善于在學生需要掌握的勞動技能中提煉出關鍵步驟，使其結構化，有助于學生勞動能力與習慣的形成。

基礎課程作支撐。勞動課程強調學生的直接體驗與親身參與，知行合一、學創融通。《整理被子我能行》《抹布會清洗》《七步洗手法》《清潔地面與洗手臺》《課桌整理》等內容是每周一節基礎勞動課的內容。而在午休勞動中，學生從真實需求出發，親手操作、體驗，經歷完整的勞動實踐過程，習得勞動技能，更能感悟、體認勞動價值，培育勞動精神。

午休后的“規整”勞動

午休結束，學生開始收拾床鋪、整理收納箱，將桌椅歸位。有了午休時的“九步法”，此時的“規整”勞動學生得心應手。學生在“規整”勞動中，心中構架合理的實施方案，并能安全、有序、規范地加以實施，發展自我管理與縝密籌劃的能力。教室秒變午休室，是經過多人團結協作的勞動才能最終呈現，學生體會勞動過程之美妙，懂得珍惜勞動成果，也理解了勞動對于個人生活、集體建設的意義。

在這樣的午休中，人人都是勞動者，教師可以通過班級希沃白板的錄屏功能對勞動過程進行可視化評價，通過“星娃小當家”班級專欄作階段性評價記錄。每學期舉行一次“勞動素養大賽”，展示學生的勞動成果。“自己的事情自己做，集體的事情幫著做”，互幫互助的同學情誼與“人人有責”的班級榮譽感也悄然生根。

小睡眠撬起大健康，小睡眠遇到“勞動+”，提升適應個人終身發展的勞動素養，也為培育有理想、有本領、有擔當的時代新人拓寬了路徑。

責任編輯/李慕絢