再談跟著視頻習(xí)練健身氣功

趙慶文

2月15日，中國健身氣功協(xié)會(huì)微信公眾號(hào)發(fā)表了杜國友老師的《跟著視頻習(xí)練健身氣功要“會(huì)看”》文章，讀后深受啟發(fā)，感觸頗多。在贊同杜國友老師觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，再談?wù)勛约旱挠^點(diǎn)。

在多媒體日益發(fā)達(dá)的今天，功法教學(xué)的各類視頻百花齊放。因此，無論是習(xí)練者，或者是指導(dǎo)員，在跟著教學(xué)視頻習(xí)練健身氣功的過程中，我認(rèn)為要把握好以下幾點(diǎn)。

一、要堅(jiān)持以功法教材為根本

目前通行的功法教材，都是在國家體育總局健身氣功管理中心的領(lǐng)導(dǎo)和組織下，由專家學(xué)者在“依據(jù)經(jīng)典，征諸實(shí)踐”、調(diào)研總結(jié)的基礎(chǔ)上編寫形成的，是集體的智慧，具有權(quán)威性。而教學(xué)視頻則是對教材內(nèi)容的補(bǔ)充、細(xì)化，是將教材文字形象化、生動(dòng)化、具體化的一種表達(dá)形式。不能本末倒置，只看視頻，不學(xué)教材。在觀看視頻前，要預(yù)先學(xué)習(xí)教材的內(nèi)容，帶著問題和疑點(diǎn)看視頻。即將看書中不懂的內(nèi)容，在看視頻中求解；將習(xí)練中動(dòng)作犯錯(cuò)的原因，在看視頻中求解。總之，無論是習(xí)練健身氣功，還是指導(dǎo)健身氣功習(xí)練，千萬不要誤以為只看教學(xué)視頻就行了。一定要做到以學(xué)習(xí)教材為主，觀看教學(xué)視頻為輔。

二、要觀看名家學(xué)者的教學(xué)視頻

現(xiàn)在，抖音上發(fā)布的各類功法教學(xué)視頻層出不窮，但是真正符合教材要求的不多，其中有的教學(xué)視頻或多或少的存在些許瑕疵。因此，我們一定觀看名家學(xué)者的教學(xué)視頻。因?yàn)檫@些名家學(xué)者有的是功法編創(chuàng)者，有的是專門研究功法理論的學(xué)者，他們都經(jīng)過長期系統(tǒng)地理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐練習(xí)，并有著較高的理論素養(yǎng)和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。……