練健身氣功與學中醫理論要同習共進

鞏黎輝

練健身氣功與學中醫理論為什么要同習共進？因為健身氣功是以中醫理論為基礎發展起來的，也可以說是中醫理論的一種實踐形式，兩者相伴而生，相伴發展，共同經歷了悠久的歷史。健身氣功不可能脫離中醫理論而孤立存在。因此，應該說學習中醫理論本就是練習健身氣功的題中應有之意。

練健身氣功與學中醫理論同習共進，也是認識和把握健身氣功這一客觀事物，必然要經歷的一個完整過程的兩個階段。人們對客觀事物的認識都是從實踐開始，升華到理論，再用理論指導實踐，推動實踐發展到新的高度。對健身氣功的認識和掌握也是如此。先從一勢一勢的動作學起，再到學會一套功法的全部動作，從知其然開始，進一步學懂其所以然。只有學懂了其中的中醫道理，才能深刻地理解健身氣功功法規范為什么那樣要求，進而自覺地把功法做到位。

練健身氣功主要應學習那些中醫理論？中醫是中華文明的瑰寶，傳承數千年，內容極其豐富，理論深刻而獨具特色，是一個龐大的巨系統。學練健身氣功主要應學習中醫養生理論，即天人合一的整體觀理論、經絡學、臟腑學、陰陽平衡理論、五行與臟腑對應生克理論、治未病理論等。

中醫認為，人是大自然有機整體的一部分，人與自然、人與社會相統一相融合，才能達到身心和諧完美的境界。人的生命是一個有機整體，通過調整身心各部機能相互配合，才能實現生命系統的和諧統一，保持健康狀態。……