樹立堅定信心 練好健身氣功

葛澤慧

古人稱練功為“修道”“誠意”。信與誠是練功之根本，既是練功基石，又是習練成果。信之深則為誠，一心一意也。信心、誠心是神意的一部分，堅定的信念能提高人的意志力，能更好的調動人體真氣優化生命運動。

回想當年，在練功受益的母親苦口婆心勸說下，筆者開始嘗試練功。習練一周后，體力明顯增強，睡眠質量提高，且睡眠時間雖短，但精力反更加旺盛。這時對練功的態度由應付轉變為好感。

同時，習練中出現一些當時無法解釋的現象，當時感覺非常神奇，進一步增添了堅持練功的信心。后在校系統地學習了功理，才明白這是五臟之氣充盈到一定程度的外在反映。就如日有所思，夜間通過類似或相關的事、物，變相夢到一樣。這些功效、現象促使了自己主動地定時定量習練。

但好景不長，隨之而來的是身體疲乏、困倦、酸痛；神如高速運轉的列車，難以安寧。這些練功反應，使我疑惑叢生。日后才知，這是身體換力和體內氣機有序化的過程。此時雖有疑惑，但還是在徘徊中堅持習練。一日練功時，兩目突然淚流不止，且眼內如灑進無數粗鹽，致使眼球輕易不敢轉動。收功后各種現象消失，一切恢復如常。當再練時，此情景再現。討教老師，讓順其自然，安心習練。反應三天后，眼前景象似換了一重天，天空分外清新明亮，植被青翠欲滴，頭腦里清明了許多。當我意識到可能是視力提高了，隨即到醫院檢測，結果是左眼由0.5提高到1.5，右眼由0.4提高到1.2。近30年后的今天，視力仍舊保持較好。……