“雙減”政策下的中小學(xué)課后服務(wù)體育特色活動探究

程浩

摘要：“雙減”政策實施以來，教育工作者正努力應(yīng)對教育教學(xué)的新變化，正在對現(xiàn)有的課后服務(wù)模式進行優(yōu)化與改進，以減輕學(xué)生的作業(yè)負擔(dān)，提高課后服務(wù)水平，讓學(xué)生在良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)，并且有足夠的時間參加課外活動。教師在建構(gòu)新型課后服務(wù)模式的過程中，要將特色體育活動融入其中，以激發(fā)學(xué)生體育鍛煉熱情，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。文章對“雙減”政策下的中小學(xué)課后服務(wù)體育特色活動進行探究。

關(guān)鍵詞：“雙減”；小學(xué)教育；課后服務(wù)；體育特色活動

中圖分類號：G623.8文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2023）03-0097-04

“雙減”政策為學(xué)校教育教學(xué)發(fā)展指明了方向，要求減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)，保證學(xué)生身心健康。因此，在教育教學(xué)中，教師要立足“減負提質(zhì)”這一目標，對課后服務(wù)模式進行優(yōu)化，切實將“雙減”政策所提出的要求落到實處。教師在建構(gòu)新型課后服務(wù)模式的過程中，可將體育特色活動融入課后服務(wù)體系，幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一、課后服務(wù)體育特色活動的實施背景

2021年7月，“雙減”政策正式實施，目的是減輕學(xué)生繁重的課業(yè)負擔(dān)，提高課后服務(wù)水平，讓校園真正成為教育教學(xué)的主陣地，促進學(xué)生全面發(fā)展。因此，教育工作者的工作重心不只是優(yōu)化課后作業(yè)內(nèi)容、改進課后作業(yè)形式，還需要從其他方面入手，充分利用課外時間培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。目前，越來越多的教師將關(guān)注點放在體育鍛煉上，將體育鍛煉與課后作業(yè)相結(jié)合，讓學(xué)生在高效完成課后作業(yè)的同時，積極參與體育鍛煉活動。這也意味著教師需要建構(gòu)起“課后作業(yè)+體育鍛煉”的服務(wù)模式。為成功建構(gòu)這一課后服務(wù)模式，教師要對課后服務(wù)體育特色活動給予高度重視，并對如何推進課后服務(wù)體育特色活動這一課題進行深入研究，以達成“雙減”政策下的“減負增效”目標。

二、“雙減”政策下課后服務(wù)體育特色活動現(xiàn)狀及存在的問題

1.課后服務(wù)體育特色活動現(xiàn)狀

“雙減”政策的實施，推動了課后服務(wù)模式的創(chuàng)新與變革，使得教師的關(guān)注點不再是一味地設(shè)計課后作業(yè)，讓學(xué)生深陷繁重的課后作業(yè)中，而是將學(xué)生從繁重的課后作業(yè)和忙碌的校外補習(xí)中解脫出來，使他們感到前所未有的輕松和愉快。隨著“雙減”政策的順利實施，學(xué)生已經(jīng)感受到課后服務(wù)活動帶來的好處，除了完成必要的學(xué)科作業(yè)外，還可以參加各種有益活動，如泥塑創(chuàng)作、閱讀交流、電影觀賞、音樂欣賞、硬筆書法比賽、科技創(chuàng)作、經(jīng)典誦讀、英語口語比賽、圍棋比賽，等等。學(xué)生參與的課后活動具有多元化特點，能夠提升綜合素質(zhì)，促進德智體美勞全面發(fā)展。豐富的課后服務(wù)活動不僅培養(yǎng)了學(xué)生的興趣愛好，發(fā)展了學(xué)生的特長，還陶冶了學(xué)生的情操，滿足了學(xué)生的發(fā)展需要。目前，越來越多的教師注重組織學(xué)生參加課后集體活動，讓學(xué)生度過有意義的課余生活。

2.體育特色活動存在的問題

體育活動是學(xué)校課后服務(wù)活動的重要組成部分，其設(shè)置的目的是讓學(xué)生加強體育鍛煉，增強體魄。然而，在當前的課后服務(wù)活動中，體育活動缺乏特色，在一定程度上影響了學(xué)生參加課后體育活動的興趣，阻礙了課后體育活動的有效開展，這也反映出體育特色活動在課后服務(wù)活動中還存在一定的問題。問題出現(xiàn)的主要原因是教師對課后服務(wù)體育活動的關(guān)注度不高，研究不夠深入。隨著“雙減”政策的實施，課后服務(wù)模式逐漸發(fā)展完善。教師要針對體育特色活動在課后服務(wù)活動中存在的問題進行深入思考，立足“雙減”政策所提出的要求，努力解決體育活動在課后服務(wù)活動中存在的問題，增強體育活動特色，吸引學(xué)生的目光，使其成為最受學(xué)生歡迎的課后服務(wù)活動。

三、“雙減”政策下開展課后服務(wù)體育特色活動的意義

課后服務(wù)質(zhì)量越來越高，吸引著廣大教師愈發(fā)重視課后服務(wù)工作，積極投身于課后服務(wù)工作。目前，參加各種課后服務(wù)活動的學(xué)生也在不斷增加，在這一發(fā)展態(tài)勢下，教師應(yīng)充分認識到開展課后服務(wù)體育特色活動的意義，增強開展課后服務(wù)體育特色活動的意識。

1.有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

目前，學(xué)生對體育鍛煉的興趣還不高，只是在體育課上才參與體育鍛煉，很少在課外積極參加體育鍛煉。課后服務(wù)體育特色活動與學(xué)生平時接觸的體育活動存在一些區(qū)別，能夠讓學(xué)生具有一定的新鮮感，使其對體育特色活動產(chǎn)生特有的興趣。學(xué)生在興趣的驅(qū)動下，不僅會主動參與課后體育特色活動，還會在參與體育特色活動的過程中感到精神上的愉悅。培養(yǎng)興趣是當前教育工作的熱點，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，能夠提高體育在學(xué)生心中的地位，使其在成長過程中自覺參加體育鍛煉，獲得豐富的體育活動體驗，身心愉悅地進行學(xué)習(xí)。

2.有利于滿足學(xué)生的身體發(fā)育需要

學(xué)生正處于身體發(fā)育的重要階段，體育鍛煉能增強其體魄、提升其體質(zhì)，滿足其身體發(fā)育需要。單純依靠體育課鍛煉學(xué)生的體育意識，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，還是不夠的。學(xué)生的體育鍛煉大都在體育課上，很少在課后參與體育鍛煉，因此往往缺乏持之以恒的體育鍛煉精神，很少自覺地堅持體育鍛煉。這不能滿足學(xué)生的身體發(fā)育需要，不利于學(xué)生的健康成長。課后服務(wù)體育特色活動的開展，能夠吸引學(xué)生的注意力，讓他們主動參與到體育特色活動中。在參與課后服務(wù)體育特色活動的過程中，學(xué)生的體質(zhì)得到增強，身體發(fā)育得會更好。

3.有利于塑造學(xué)生積極向上的品格

學(xué)生體質(zhì)不好，容易出現(xiàn)精神萎靡、情緒低落、心境煩悶和思想偏激等問題，這會導(dǎo)致他們在學(xué)習(xí)中難以堅持不懈地追求高深的學(xué)問，較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。目前，極少數(shù)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中精神萎靡、狀態(tài)不佳，這不僅影響了學(xué)習(xí)成績，還影響了精神層面的成長。課后服務(wù)體育特色活動的開展，能有效解決上述問題，改變學(xué)生精神萎靡、狀態(tài)不佳的狀況。因為體育特色活動能較好地展現(xiàn)體育文化，在體育文化的熏陶下，學(xué)生參與體育特色活動的熱情會更高，精神狀態(tài)會更好。這有利于增強學(xué)生的精神力量，塑造學(xué)生積極向上的品格，使學(xué)生獲得精神層面的成長。

4.有利于實現(xiàn)減負增效的目標

作業(yè)是課堂教學(xué)活動的有效補充，學(xué)生完成課后作業(yè)的質(zhì)量直接影響教學(xué)成效。目前學(xué)生的作業(yè)還處于“量多質(zhì)低”的狀態(tài)，也就是雖然完成了大量的作業(yè)，但作業(yè)質(zhì)量不高，難以取得預(yù)期效果。在這種狀態(tài)下，作業(yè)的作用不僅沒有得到有效發(fā)揮，還占用了學(xué)生的大量時間。為了解決這些問題，教師應(yīng)該在“雙減”政策引領(lǐng)下優(yōu)化課后服務(wù)，組織學(xué)生參與到各種類型的體育特色活動中來。“雙減”政策強調(diào)要科學(xué)布置課后作業(yè)，不僅要減少作業(yè)的總量，還要讓作業(yè)內(nèi)容更精細，能夠讓學(xué)生輕松而又高效地完成。這樣，學(xué)生在完成課后作業(yè)之余，還會有休息、娛樂以及鍛煉的時間。教師可從體育鍛煉入手，引導(dǎo)學(xué)生參與體育特色活動，讓學(xué)生的課后生活更加豐富多彩，疏導(dǎo)負面學(xué)習(xí)情緒，實現(xiàn)“減負增效”的目標。

四、“雙減”政策下落實課后服務(wù)體育特色活動的有效策略

學(xué)校要在“雙減”政策引領(lǐng)下，全面開展課后服務(wù)體育特色活動，一要注重突出服務(wù)性，二要注重突出體育特色，三要注重達成“減負增效”目標，四要注重促進學(xué)生全面發(fā)展。為此，教師可采取以下策略，開展課后服務(wù)體育特色活動，提高體育特色活動的組織與實施效果。

1.加強體育特色項目資源開發(fā)

體育項目多種多樣，教師要開展課后服務(wù)體育特色活動，就要對傳統(tǒng)體育項目進行創(chuàng)新，使其以嶄新的面目出現(xiàn)在學(xué)生的面前，讓學(xué)生感到新鮮，從而主動參與進來，積極進行體育鍛煉。教師要制訂體育特色項目開發(fā)計劃，加強體育特色項目資源開發(fā)，將更多的體育特色項目運用到課后服務(wù)中來。例如，教師可對傳統(tǒng)武術(shù)項目進行創(chuàng)新，開發(fā)“武術(shù)操”“功夫扇”等體育特色項目。這些體育特色項目能夠吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。學(xué)生對武術(shù)特別感興趣，教師對傳統(tǒng)武術(shù)項目進行創(chuàng)新，迎合了學(xué)生的興趣，滿足了學(xué)生的好奇心，能使他們主動參與到體育特色項目中來。例如，在開發(fā)“武術(shù)操”這一體育特色項目的過程中，教師可融入“象形拳”的招式和套路，引導(dǎo)學(xué)生對照“象形拳”招式和套路圖進行練習(xí)。教師也可利用多媒體播放武術(shù)操“英雄少年”的視頻，讓學(xué)生一邊觀看，一邊模仿。為營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，教師可利用走廊和樓道展示武術(shù)操圖解，以感染學(xué)生，影響學(xué)生，調(diào)動學(xué)生參與課后服務(wù)體育特色活動的積極性。在“功夫扇”體育特色活動中，教師可先讓學(xué)生學(xué)習(xí)“太極”的運動技巧，并引導(dǎo)學(xué)生投入到太極功夫扇的武術(shù)運動中，讓學(xué)生感受中國功夫的魅力，增強學(xué)生參與意識。

健美操項目是比較傳統(tǒng)的體育項目，教師可對健美操項目進行創(chuàng)新，開發(fā)出多樣化的健美操特色活動，如校園集體舞、少兒廣場舞、少兒街舞等。這些舞蹈能充分體現(xiàn)集體性、健身性、運動性，適合在課后服務(wù)環(huán)節(jié)進行集體性練習(xí)。學(xué)校可建立健美操舞蹈社團，專注于研究能夠運用到課后服務(wù)中的健美操特色舞蹈活動，如可在健美操特色舞蹈活動中融入民族舞、現(xiàn)代舞、踢踏舞等不同元素，讓健美操舞蹈活動呈現(xiàn)出不一樣的鮮活氣息，吸引學(xué)生積極參與。健美操特色舞蹈活動不僅能塑造學(xué)生的體態(tài)，還能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，如耐性、柔韌性、爆發(fā)力和彈跳力等。

目前，各學(xué)校都積極開展課后體育特色活動，將課后服務(wù)體育特色活動融入學(xué)生課余生活，有效拓展了學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，促進了學(xué)生的身心健康，提高了學(xué)生的運動技能。教師要積極開發(fā)體育特色項目資源，吸引學(xué)生投身到豐富多彩的體育特色活動中，豐富學(xué)生課余生活，增強學(xué)生體質(zhì)。

2.積極開展課后一小時陽光體育活動

“陽光體育活動”符合科學(xué)發(fā)展觀，教師要在“健康第一”的理念下，引導(dǎo)學(xué)生參與到“每天鍛煉一小時”的體育鍛煉活動中，為學(xué)生未來健康工作、幸福生活奠定必要的基礎(chǔ)。各學(xué)校應(yīng)在全面落實學(xué)生體質(zhì)健康標準和“雙減”政策的前提下，將“陽光體育活動”融入課后服務(wù)體系，讓學(xué)生獲得全面的、和諧的發(fā)展，在潛移默化中養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。同時，這一做法還能推進校園體育文化建設(shè)，在校園內(nèi)營造良好的陽光體育氛圍，吸引著越來越多的學(xué)生積極參與進來。在田徑運動中，學(xué)生會感到枯燥和乏味，缺乏參與的積極性。為改變這種狀況，教師可以“田徑運動”為主題，開展“課后一小時”陽光體育活動，即在周一至周五的“課后一小時”活動時間，設(shè)定不同的田徑運動主題，改變田徑運動方式，增強田徑運動的趣味性，突出田徑運動的魅力，讓學(xué)生樂于參與到“陽光體育活動”背景下的田徑運動中來，感受課后服務(wù)體育特色活動的樂趣。比如，教師可讓學(xué)生參與到“陽光接力長跑”這一特色體育活動中，每個參與的學(xué)生都需要經(jīng)過一段時間的長跑，將手中的接力棒傳遞給下一位學(xué)生。這種活動方式，不僅能減少長跑運動的枯燥性，還能鍛煉學(xué)生的耐力、爆發(fā)力和奔跑速度，充分挖掘?qū)W生的身體潛能，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、拼搏進取的精神。在陽光長跑的過程中，教師可讓學(xué)生變換“接力”方式。在第一位學(xué)生跑到某個地點后，向下一位學(xué)生傳遞一句話。這位學(xué)生經(jīng)過一段時間的長跑之后，再將這句話傳遞給下一位學(xué)生，以此類推，比一比哪組學(xué)生能最完整地傳遞出句子的意思。這種體育特色活動具有一定的趣味性，能激發(fā)學(xué)生參與意識，在促進學(xué)生智力發(fā)展的同時，還能增強學(xué)生的競爭意識。

為保持學(xué)生參與課后服務(wù)體育特色活動的積極性，教師要不斷變換田徑運動的主題，如可將長跑類田徑特色運動更換為“競走”“跳高”“跳遠”等田徑運動。為讓學(xué)生對這些田徑運動產(chǎn)生濃厚的興趣，教師可在田徑運動項目中增添新的元素：在競走特色活動中，教師可輔助各種趣味的活動道具來增強學(xué)生的體育運動體驗；在跳高特色活動中，教師可設(shè)置“跳高”挑戰(zhàn)賽，刺激學(xué)生參與的積極性和好勝心；在跳遠特色活動中，教師可開展“跳遠贏獎品”的趣味游戲，激勵學(xué)生充分發(fā)揮自己的運動潛力。這些不同形式的特色田徑運動，可以增強學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生的參與度，使課后一小時陽光運動得以有效開展。

3.開展多形式的小型體育特色競賽活動

很多體育特色活動具有較強的競爭性，使參與者在求勝心理的驅(qū)動下作出最大的努力，出色地完成體育特色活動。目前，小型體育特色競賽活動在體育工作中的比重并不大，很多教師依舊專注于鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和體育技巧，在某種程度上忽略了競賽活動的開展。有些教師雖然開展了一些體育競賽活動，但是比賽項目并不多，涉及的體育訓(xùn)練內(nèi)容也很少，影響了學(xué)生參與體育競賽活動的積極性。因此，各學(xué)校可在課后服務(wù)中組織學(xué)生開展多種形式的小型體育特色競賽活動，引導(dǎo)學(xué)生踐行“健康第一，友誼第二”的體育精神，讓學(xué)生在激烈的競賽中感受體育競賽帶來的樂趣，感受體育特色活動的魅力。為此，教師可從“民間體育”出發(fā)，充分發(fā)揮民間體育的優(yōu)勢，將各種各樣的民間體育項目引入課后服務(wù)體育特色活動中，讓課后服務(wù)體育特色活動更加吸引學(xué)生。例如，教師可將民間體育項目毽球、打陀螺、舞龍、打馬樁、蹴球、劃龍舟等引入課后服務(wù)體育特色活動中，并將這些民間體育項目設(shè)計成小型體育特色競賽活動。以“舞龍”運動為例，它具有娛樂性、健身性和競技性的特點，適合用來開展競賽性的體育特色活動。教師可先將學(xué)生分成若干小組，通過組內(nèi)合作，共同制作舞龍道具。之后，教師可讓每個小組的成員扮演舞龍者，在龍珠的引導(dǎo)下，跟隨音樂的旋律和節(jié)奏，做出各種姿勢和動作。各小組可在舞龍的過程中表演出不斷變化的動作和姿勢，將龍的造型、龍的動作、龍的姿態(tài)呈現(xiàn)在大家的眼前。表演結(jié)束后，教師要組織學(xué)生進行評比，對獲得優(yōu)勝的小組進行獎勵，讓學(xué)生在舞龍運動中體驗到體育鍛煉的樂趣。

教師也可引入具有現(xiàn)代化特征的體育特色項目，如皮劃艇、曲棍球、棒球、壘球等。教師可根據(jù)這些體育特色項目，組織小型的體育競賽活動。以皮劃艇運動為例，它屬于一種速度耐力項目，能夠更好地完善學(xué)生心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能，增強學(xué)生的耐力與肌肉力量。因此，它適合被運用到課后服務(wù)體育特色活動中。在皮劃艇的小型競賽活動中，教師可讓學(xué)生比一比，看誰劃得更好、更快。在激烈的比賽活動中，學(xué)生的身體素質(zhì)能得到有效提升。

五、結(jié)語

課后服務(wù)的優(yōu)化與創(chuàng)新是落實“雙減”政策、達成“減負增效”目標的重要舉措。體育特色活動與課后服務(wù)相融合，可以滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，提升學(xué)生身體素質(zhì)，也可以讓學(xué)生在良性發(fā)展的課后服務(wù)環(huán)境下，重拾信心，輕松高效地進行學(xué)習(xí)。因此，教師要建立健全課后服務(wù)體系，推動課后服務(wù)體育特色活動的開展，讓學(xué)生主動參與到豐富多彩的課后服務(wù)體育特色活動中，實現(xiàn)課后服務(wù)工作的創(chuàng)新與改革。

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Research on Sports Characteristic Activities of After School Service in Primary and Middle Schools under the "Double Reduction" Policy

Cheng Hao

（Zhuanglang County Liangyi Primary School， Gansu Province， Pingliang 744600， China）

Abstract： Since the implementation of the "double reduction" policy， educators are working hard to cope with the new changes in education and teaching， and are optimizing and improving the existing after-school service model to reduce students homework burden， improve the after-school service level， so that students can learn in a good environment and have enough time to participate in extracurricular activities. In the process of building a new after-school service model， teachers should integrate characteristic sports activities into it to stimulate students enthusiasm for physical exercise， enhance their physique and promote their all-round development. This paper probes into the after-school service sports characteristic activities in primary and secondary schools under the policy of "double reduction".

Key words： "doublereduction "；primaryschooleducation；after classservice；sportsfeatured activities